橄欖油在西方發(fā)達國家被稱為"液體黃金"，這個有著榮譽稱呼的草本食物油，受到很多人的喜好，這不僅是因為其擁有獨特的香氣，還由于其超好的純天然美容作用和不錯的烹煮功用。 今日，就請咱一同熟悉這個奇妙的橄欖油。

原裝進口橄欖油什么牌子好（橄欖油作用功效與作用）

一、根據(jù)減少高半胱氨酸，減少皮膚炎癥發(fā)生，降低對靜脈壁的損害；

二、根據(jù)增多身體內氧化氮的比例松弛靜脈，減少血壓；

三、可減少動脈硬化并發(fā)癥以及腦出血

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄欖油可降低膽結石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并提高內分泌系統(tǒng)性能，對堤防糖尿病，美顏有作用。

原裝進口橄欖油什么牌子好（橄欖油作用功效與作用）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中含有比任何食物油都高的飽和脂肪酸、充分的維生素a等脂溶性維生素眾多成分，另外不包含脂肪，因而人體轉化吸收率極高。 它有降低胃病、防范發(fā)生十二指腸潰瘍等病的性能；并可增強膽汁分泌，提高胰酶的活力，降低膽結石的發(fā)生。 其次還有清胃性能，長久食用可緩解便秘。

、保護皮膚

橄欖油蘊含與皮膚超好的脂肪酸，可保持皮膚彈性；橄欖油中蘊含充分的單飽和脂肪酸與維生素a等及酚類抗氧化物，能消除面部皺紋，減少肌膚老化，有護膚作用，是可"吃"的美顏護膚品，此外用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抗御太陽光。

、抑菌

橄欖油蘊含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它可增多密度脂蛋白脂肪，一個在咱血液中流淌的優(yōu)質脂肪，另外減少壞脂肪。 它其次還有抗菌的作用，對血管有好處，并且蘊含有預防癌癥作用的多酚類物質。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的作用強大，不僅可用來美顏保養(yǎng)，并且對身體大有益處。 在日常生活中很少人利用橄欖油炒菜，因為其價錢不菲。所以是否說明橄欖油不可以煮菜？

實際，橄欖油是可煮菜的，只是，用未成熟橄欖制造的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不僅僅脂肪酸非常多，并且色彩展現(xiàn)黃色，因此不適合高溫，煮涼拌菜或輕微燒熱的菜肴更好。 往下說，那一種獨特的橄欖芳香，會隨燒熱而散失。

倘若想挑選橄欖油回家煮菜，要在商店工作人員的指導下尋找到精煉橄欖油，精煉橄欖油比較好用來冷拌，不要用來煮菜。

橄欖油的美顏竅門

部分女性都青睞用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊含飽和脂肪酸及眾多維生素a，極易被皮膚吸取，清爽，不油膩，極其適合女性日常保養(yǎng)。 所以用橄欖油如何美顏呢？今日博主就為大家支招，讓大家學習下橄欖油的美顏技巧。

護唇：溫度冰寒，感冒時，嘴角較易脫皮，只需輕輕涂上少許橄欖油，可使嘴角再度變得光滑。

粉底：在涂粉底的時候首先擦少許橄欖油，可滋養(yǎng)皮膚，又可減少粉底脫落。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕涂抹面部，可以除去油彩，使面部不受侵略。

防裂止癢：在干燥的時節(jié)，用橄欖油可減少皮膚皸裂及因皮脂腺分泌過少造成的癢痛。

保護寶寶皮膚：寶寶皮膚嬌嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以減少寶寶的皮膚尿淹。

美膚：每日早晨、晚，用一些橄欖油抹抹面部和手部，并按摩，橄欖油會很快吸取。經(jīng)常使用可讓皮膚光滑，并且減少曬傷。 橄欖油還能夠用于調配眾多面膜。在干燥的時節(jié)，用橄欖油可減少皮膚皸裂及因皮脂腺分泌過少造成的癢痛。

沐?。恒逶〉臅r候在浴缸里滴幾滴橄欖油，或者是浴后用橄欖油擦拭全身，并慢慢按摩，可滋養(yǎng)皮膚。 對于干燥癢痛的病患見效更為明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上慢慢按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。洗頭時，在暖水中加少許橄欖油，沖洗時，油會均勻地附于發(fā)絲上，也可滴十滴到手頭立刻輕輕涂抹發(fā)絲，可使發(fā)絲搞得光澤。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一個滋養(yǎng)價錢很高的食物油，用她既可當調料，也可做美顏。所以用橄欖油進食，橄欖油有哪幾個食用法子呢？接著讓博主來介紹下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與木本食物油不同的，橄欖油因為其抗氧化性能和十分高的飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時物理結構仍可以保持平穩(wěn)，因而橄欖油能重復用不變質，是適合炸的油。

b、燒烤：橄欖油同樣適合烤。用橄欖油烹煮的時候，食物會飄出誘人的香氣，令人嘴饞。特別推薦用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料比較好的油脂，她可保護鮮美醬料的顏色，

橄欖油可立刻調各種素菜，可制造沙拉。 用橄欖油拌的食物，氣味清香。

d、腌菜：在烹食前首先用橄欖油腌制，可添補食物的精致感，還可以烘托其它香料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油比淡奶油的口感好，可廣泛用于任何面包。

f、燒飯：燒飯的時候倒入一匙的橄欖油，可讓米更馨香，且粒粒飽滿。