秋冬 要喝 有去油膩 去火 養(yǎng)胃 功效的茶` 所以這個(gè)時(shí)候喝 菊普茶 鐵觀音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混著 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 鐵觀音 的茶性溫和。都是有很好的 養(yǎng)胃 去火。減肥。美容 保健等功效
選擇好茶葉，還需要喝對(duì)了時(shí)間。
(1)早晨起床后飲淡茶水，補(bǔ)充一夜之間的水消耗；
(2)上午10時(shí)左右飲濃些的茶水，可補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分；
(3)下午3時(shí)左右飲淡茶水，再度補(bǔ)充體內(nèi)排出的水分，并使體內(nèi)囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。
(4)晚上8時(shí)左右，睡前飲水，因睡眠時(shí)血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。
介紹一些常識(shí)，因人而易，喝出健康長(zhǎng)壽來！ 天韻茶莊

冬天要喝什么茶

紅茶。紅茶類特殊的生產(chǎn)工藝使得紅茶成為冬天必飲之茶（加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化），故紅茶又稱全發(fā)酵茶。冬天喝紅茶能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，能夠使人體更好的適應(yīng)寒冷的冬季。

烏龍茶。亦稱青茶，屬于半發(fā)酵茶。冬天許多人選擇進(jìn)補(bǔ)，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩而堆積脂肪，烏龍茶有很好的去脂減肥的功效。同時(shí)冬天飲用烏龍茶具有防癌癥、抗衰老的效果，推薦冬天喝烏龍茶。

黑茶。黑茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于西北地區(qū)主食牛肉羊肉及奶酪的居民來說，能夠彌補(bǔ)身體所需的礦物質(zhì)和各種維生素。西北地區(qū)的居民朋友冬天我推薦喝黑茶。

鐵觀音茶。冬天喝鐵觀音茶對(duì)提神有很好的效果，因?yàn)殍F觀音茶中的咖啡堿能夠提神益思，興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此許多常坐辦公室的人冬天常備鐵觀音，同時(shí)鐵觀音還有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒等功效。

桂花茶。桂花茶具有止咳化痰、美白皮膚、解除體內(nèi)毒素、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效。冬天推薦女性朋友飲用。

金銀花茶。金銀花具有清熱解毒，消炎去痘的效果，冬天常喝金銀花茶的朋友一般皮膚肯定不錯(cuò)。

菊花茶。菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，經(jīng)常坐辦公室面對(duì)電腦的朋友冬天一定要記得喝菊花茶。

牡丹花茶。牡丹具有美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液的作用，冬天推薦喝牡丹花茶，特別是女性有貧血的朋友。

茉莉花茶。常常面對(duì)電腦的上班族，面對(duì)電腦時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺到頭痛腦脹，挺難受的感覺，其實(shí)這是睡眠不好等導(dǎo)致的肝郁，茉莉花茶具有疏肝理氣的效果，冬天推薦喝茉莉花茶。

枸杞茶。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素C等能夠起到補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。因此冬天推薦喝枸杞茶。

紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。冬天用幾粒紅棗用開水泡，喝完水后把紅棗吃掉，冬天這樣很養(yǎng)生哦。

檸檬茶。檸檬具有順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛的作用，推薦冬天飲用，可飯前也可飯后，不傷腸胃哦。