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秋季有什么養(yǎng)生茶呢?

來(lái)源:www.cisanotes.com   時(shí)間:2021-11-13 02:42   點(diǎn)擊:8451   編輯:niming   手機(jī)版

茅根荸薺茶  做法:將荸薺50克洗凈切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開(kāi)水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。  食用:每日一劑,分兩次飲用?! 」πВ嚎汕鍩峄?、生津止渴、潛陽(yáng)利尿,對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

 銀耳養(yǎng)生茶

  做法:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。

  食用:每日1劑隨時(shí)飲用?! 」πВ河凶剃幗祷穑瑵?rùn)肺止咳之功,適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品,內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。

桔紅養(yǎng)生茶

  做法:桔紅3-6克、綠5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。

  食用:每日1劑隨時(shí)飲用,有潤(rùn)肺消痰?! 」πВ豪須庵箍戎?,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

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