橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這類有著榮耀名稱的木本食物油，廣受眾人的喜歡，這不僅是由于其具有獨(dú)特的香味，還由于其超好的純天然保健功效和不錯(cuò)的烹煮功用?，F(xiàn)在，就請(qǐng)?jiān)垡粔K兒認(rèn)識(shí)這類奇妙的橄欖油。

初榨橄欖油哪個(gè)牌子好（橄欖油正確卸妝使用方法）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，防范炎癥出現(xiàn)，減低對(duì)靜脈壁的損壞；

二、根據(jù)提高身體內(nèi)氧化氮的含量松弛靜脈，降低血壓；

三、可防范動(dòng)脈硬化并發(fā)癥及心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的變質(zhì)，食用橄欖油可減低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美顏都有功效。

初榨橄欖油哪個(gè)牌子好（橄欖油正確卸妝使用方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中具有比任意食物油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素a等脂溶性維生素眾多因子，而且不含有膽固醇，因此人體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它有減低胃病、阻止出現(xiàn)胃炎等病的性能；并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活性，減低膽囊炎的出現(xiàn)。 還有清腸性能，時(shí)常食用可緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚超好的角鯊烯，可維護(hù)臉部皮膚彈性；橄欖油中含大量的單不飽和脂肪酸與維生素a等及酚類抗氧化物，能抹除面部皺紋，防范皮膚衰老，有護(hù)膚功效，是可"喝"的美顏化妝品，其次用橄欖油輕輕涂抹臉部皮膚能抗擊太陽(yáng)光。

、滅菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它可提高密度脂蛋白膽固醇，一種在咱血液里流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)膽固醇，而且降低劣質(zhì)膽固醇。 它還有消炎的作用，對(duì)血管有益處，并且包含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油可炒菜嗎

橄欖油的作用很大，不僅可用作美顏?zhàn)o(hù)理，并對(duì)身體大有裨益。 在現(xiàn)實(shí)生活中極少人使用橄欖油炒菜，由于其價(jià)錢昂貴。那么是否證明橄欖油不可炒菜？

其實(shí)，橄欖油是可炒菜的，但是，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精煉，不僅僅脂肪酸多，并且色彩呈現(xiàn)黃色，故而不是很適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮涼菜或輕微燒熱的吃食最好。 再說(shuō)了，那種獨(dú)特的橄欖芳香，會(huì)隨燒熱而散失。

若是想挑選橄欖油回去炒菜，要在賣場(chǎng)售貨員的指導(dǎo)下找到精煉橄欖油，混合橄欖油非常好用作冷拌，不可用作炒菜。

橄欖油的美顏技巧

部分女性都喜歡用純天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及各類維生素a，容易被臉部皮膚吸收，自然，絕無(wú)油膩感，特別適用于女性平時(shí)護(hù)理。 那么用橄欖油怎么美顏呢？現(xiàn)在小編就給大伙支招，讓大伙學(xué)一學(xué)橄欖油的美顏竅門。

保護(hù)唇部：氣候冰寒，腸胃不好時(shí)，唇部易脫皮，只需輕輕涂抹少許橄欖油，可使唇部再度變得光滑。

BB霜：在涂抹BB霜之前首先抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，可營(yíng)養(yǎng)臉部皮膚，又可防范浮粉。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油輕輕涂抹面部，能夠去掉油彩，使面部不受侵蝕。

防裂止癢：在缺水干燥的氣候，用橄欖油可防范臉部皮膚皸裂及因?yàn)榧∧w分泌較少引發(fā)的搔癢。

保護(hù)嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚很嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以防范小孩的臉部皮膚尿淹。

美膚：每日早上、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會(huì)快速吸收。 經(jīng)常使用可讓臉部皮膚有彈性，并且防范過(guò)敏。橄欖油還能夠用于調(diào)制各類面膜。 在缺水干燥的氣候，用橄欖油可防范臉部皮膚皸裂及因?yàn)榧∧w分泌較少引發(fā)的搔癢。

洗浴：洗浴的時(shí)候在浴缸里滴很多橄欖油，或者是浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕推拿，可營(yíng)養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)缺水干燥搔癢的病患見(jiàn)效更加明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，促使頭發(fā)有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在溫暖水中加入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在頭發(fā)上，也可滴十滴到手頭徑直輕輕涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得有彈性。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢很高的食物油，用她不僅可作為調(diào)味品，也可做美顏。那么用橄欖油食用，橄欖油有哪一些食用方法呢？ 接下來(lái)讓小編來(lái)力薦一下橄欖油的食用法子。

a、煎炸：與草本食物油不同的，橄欖油由于其抗氧性能和偏高的不飽和脂肪酸含量，讓其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍然能夠維護(hù)平穩(wěn)，因此橄欖油能重復(fù)使用不腐爛，是最適合煎炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可適用于燒。 使用橄欖油烹煮的時(shí)候，東西會(huì)散發(fā)出誘人的香氣，令人饞嘴。十分推薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料非常好的油脂，她可養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的色澤，

橄欖油可徑直拌各類素菜，可制作蛋黃醬。 使用橄欖油拌和的東西，口感滑爽。

d、腌肉：在烹調(diào)前首先使用橄欖油腌過(guò)，可添補(bǔ)東西的精致感，還可渲染其他配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點(diǎn)。橄欖油比淡奶油的口感好，可廣泛用于任意甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候放入1勺的橄欖油，可讓白米飯更加清香，而且粒粒飽滿。