1、預防癌癥

木瓜葉中含有一些天然的活性成分，它們提成以后可以制成抗癌藥物，平時經常吃木瓜，一，也能讓身體吸收這些礦物質，能有效預防癌癥的發(fā)生。，另外生活中的癌癥患者也可以多吃一些木瓜葉，它能幫助患者控制病情，減輕痛苦。

2、抗菌消炎

木瓜葉子中含有一些維生素c還有一種名為木瓜鹼的天然物質，它們被人體吸收以后，不單能消除人體內的多種炎癥，還能抑制人體內一些真菌的活性，能減少它們對人體器官的傷害，平時多吃木瓜葉不但能抗菌還能消炎，對多種高發(fā)疾病都有明顯預防作用。

3、補充維生素

木瓜葉是一種高營養(yǎng)的天然食材，它含有多種人體必需的營養(yǎng)成分，特別是維生素的含量，特別高，而且種類很多，維生素c和維生素a都是木瓜葉中最重要的營養(yǎng)成分，平時人們食用木瓜葉可以快速把這些維生素吸收和利用，能滿足人體正常代謝時對不同維生素的需要。

4、補鈣壯骨

木瓜葉雖然是一種綠色的葉子，它卻含有豐富的鈣與磷，人們食用以后可以促進身體對鈣的吸收，能促進骨骼發(fā)育，也能提高骨密度，對人類的缺鈣以及高發(fā)的骨關節(jié)疾病都有明顯預防作用，可以起到明顯的補鈣壯骨作用。

擴展資料：

木瓜的適用人群：

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2、小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3、過敏體質者，木瓜對人體有小毒，過敏體質者應慎食。

4、孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會引起子宮收縮導致腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產。

5、適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。

木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。

木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應選購比較熟的瓜。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養(yǎng)都已被破壞了。