曬后用蘆薈原液泡紙膜敷臉是最方便最便宜的方法。

水是第一要務

陽光會讓肌膚保水力下降，進而引發(fā)肌膚的新陳代謝紊亂，臉就會發(fā)紅、發(fā)燙甚至刺痛，這些皮膚輕微的曬傷現(xiàn)象出現(xiàn)后，補水是是最重要的工作。最佳方案是每周7天，每天24小時，時刻牢記補水。保持肌膚水油平衡，才不怕日光傷害。

修復越及時 效果越好

一旦肌膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢的輕微曬傷反應，要馬上使用曬后修復產(chǎn)品，這樣才能及時給受損的細胞補水和修復，把皮膚受到的傷害降到最低。在日照強烈的暑期，最好把曬后修復加到每天的保養(yǎng)程序中，可以給肌膚比較全面的保護。

狂補維生素 抑制黑色素
1．對因日曬所致的色斑、雀斑等要特別注意補充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，是目前最好的美白成分之一。
2．為進一步增強肌膚對紫外線的防御能力，還需充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A和增加皮膚彈性的膠原蛋白。
3.此外還需注意補充維生素D，以防遮光劑的使用，影響皮膚合成維生素D的能力。

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曬后修復我自己用 資生堂貴族青瓜曬后修復乳液和The face shop曬后修復啫哩
價格都很便宜，但是效果很不錯...


曬后肌膚發(fā)炎
皮膚曬傷后，不久就會感到疼痛，引起發(fā)炎，其癥狀多與輕微的燙傷相似。
解救措施：用冷毛巾冷敷+曬后修護精華
立即進行冷卻處理是很重要的，曬傷后的肌膚發(fā)炎，和燙傷的癥狀是完全一樣的，所以避免立即為肌膚涂用化妝品，應立刻用冷毛巾冷敷，先給肌膚降溫才能起到鎮(zhèn)靜的作用。再使用具有清涼、消炎功效的曬后修護精華，讓曬傷肌膚徹底得到舒緩和維護，恢復肌膚表面正常PH值，增強肌膚自我修護能力。對于癥狀嚴重的，要去醫(yī)院診治不要亂抹東西。

如果你在海邊游泳后皮膚感到熾熱疼痛，應該先用清水把皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。
此外，曬傷后不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已經(jīng)發(fā)炎，再涂上化妝品后，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減慢。

現(xiàn)在推薦幾個自制的小方來修復曬后的皮膚




1.自制西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面約25分鐘清洗。

說明：曬后常常會感到肌膚跳動，
這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。



2.自制曬后修護液

原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。

制法：用蘆薈的膠汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻，然后過濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內加蓋冷藏，這樣就自制成了防曬修護液。

用法：直接涂抹在臉上。


3.草莓面膜

原料：草莓適量

制法：將準備好的草莓洗凈，搗成糊狀或對半切開。

用法：敷于面部、頸部等裸露部位?；蛘咧苯佑们虚_的草莓在臉上反復涂抹25分鐘后洗去。

說明：本面膜可營養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕。



4:白雪面膜

原料：雞蛋3個、白酒適量

制法：將雞蛋完全侵沒在白酒中，密封，28天后取出備用。

用法：臨睡前以蛋清敷面。每周2-3次為宜。

說明：此面膜有潤膚、美白、除皺的功效。