橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這種有榮耀稱呼的木本食物油，得到眾人的喜歡，這不僅僅是由于其富有獨(dú)特的馨香，還因?yàn)槠錁O好的純天然美容功效和作用和較好的烹飪用途。 今日，就讓咱們一起了解這種神奇的橄欖油。

什么牌子橄欖油好（橄欖油的豐胸方法）

一、經(jīng)過減少高半胱氨酸，防范炎癥出現(xiàn)，降低對(duì)動(dòng)脈壁的損害；

二、經(jīng)過增加體內(nèi)氧化氮的比例松馳動(dòng)脈，減少血壓；

三、能夠防范動(dòng)脈硬化或腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低膽固醇的變質(zhì)，食入橄欖油能夠降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)防患糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效和作用。

什么牌子橄欖油好（橄欖油的豐胸方法）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比其余食物油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素f等脂溶性抗氧化物多種成分，另外不含膽固醇，所以人體消化率很高。 它有降低胃液、防止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以促進(jìn)膽汁分泌，激化胰酶的活性，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。其次還有潤腸功能，長期食入能夠緩解便秘。

、保護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極好的角鯊烯，能夠維護(hù)臉部皮膚潤澤；橄欖油中包含大量的單不飽和脂肪酸和維生素f等及酚類抗氧化物，能抹除面部斑痕，防范皮膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是能夠"喝"的美容養(yǎng)顏日用品，此外用橄欖油輕輕涂抹臉部皮膚能抵抗紫外線。

、抗菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠增加密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在咱們血液里流淌的好膽固醇，另外減少壞膽固醇。 它其次還有消炎的功效，對(duì)血管有好處，且包含有抗癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅能夠用作美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對(duì)身心大有益處。 在平常生活中極少人會(huì)用橄欖油煮菜，由于其價(jià)值不菲。 所以是否說明橄欖油不能夠炒菜？

事實(shí)上，橄欖油是能夠炒菜的，但是，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸多，且色澤呈現(xiàn)黃色，所以不適用于長時(shí)間加熱，做涼菜或稍微加熱的吃食更加好。再說了，這種獨(dú)特的橄欖芳香，會(huì)隨著加熱而散失。

假如想選購橄欖油回去炒菜，要在商店導(dǎo)購員的指引下尋找到初榨橄欖油，精煉橄欖油比較好用作涼拌，不宜用于炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏方法

部分女性都喜好用純天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及各類維生素f，很容易被臉部皮膚汲取，清爽，不油膩，很適用于女性每天保養(yǎng)。 所以用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？ 今日博主就為大伙支支招，讓大伙學(xué)習(xí)下橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧。

護(hù)唇：天氣冰寒，腸胃不好時(shí)，嘴唇易干燥，只需要輕輕涂抹少許橄欖油，可使嘴唇重新變得光滑。

粉底：在涂粉底前先涂一點(diǎn)橄欖油，可滋養(yǎng)臉部皮膚，還可防范粉底脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油擦拭面部，能夠除掉化學(xué)品，使面部不受侵害。

防止皸裂殺菌：在干涸的時(shí)節(jié)，用橄欖油可防范臉部皮膚皸皴及因皮膚分泌較少促成的癢痛。

保護(hù)小孩臉部皮膚：小孩臉部皮膚很嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以防范寶寶的臉部皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每日早、傍晚，用一點(diǎn)橄欖油擦抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會(huì)非常快汲取。常常使用能夠使臉部皮膚有彈性，并防范過敏。橄欖油還能夠用在調(diào)制各類面膜。 在干涸的時(shí)節(jié)，用橄欖油可防范臉部皮膚皸皴及因皮膚分泌較少促成的癢痛。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴缸里滴幾滴橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦抹滿身，并輕輕推拿，可滋養(yǎng)臉部皮膚。對(duì)干涸癢痛的病人效果更為顯著。

美發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭發(fā)有彈性。 洗頭時(shí)，在溫水中添加少許橄欖油，沖洗時(shí)，油會(huì)勻稱地附于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手頭立刻輕輕涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變有彈性。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)值高的食物油，用它不僅能夠當(dāng)做調(diào)料，也能夠做美容養(yǎng)顏。 所以用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些食入技巧呢？接著讓博主來引薦一下橄欖油的食入法子。

a、煎：與草本食物油不相同，橄欖油由于其抗氧化能力和相當(dāng)高的不飽和脂肪酸比例，使其在長時(shí)間加熱時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍然能夠維護(hù)穩(wěn)定，所以橄欖油能重復(fù)用不腐爛，是最佳煎的油。

b、煎熬：橄欖油也可適用于燒。用橄欖油烹飪的時(shí)候，食物會(huì)溢出迷人的馨香，讓人饞嘴。十分建議用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱菜比較好的油脂，它可保護(hù)新鮮醬料的顏色，

橄欖油能夠立刻調(diào)拌各類素菜，可生產(chǎn)沙拉。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮。

d、腌魚：在烹調(diào)前先用橄欖油腌過，可增加食物的精致感，還可襯托其他香料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點(diǎn)。橄欖油比淡奶油的口感好，可廣泛用在其余甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候倒入1勺的橄欖油，可使米飯更加香，且粒粒飽滿。