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女人喝什么茶葉最好

來源:www.cisanotes.com   時間:2024-08-07 18:43   點擊:109   編輯:niming   手機版

普洱茶

推薦理由:最給力的瘦身茶

普洱屬于黑茶,是以公認普洱茶區(qū)的云南大葉種曬青毛茶為原料,經過后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。關于普洱的生理、藥理功能,我國古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的記載。近年來,隨著研究的深入,普洱茶的功能也進一步得到了開發(fā)。新近的研發(fā)發(fā)現(xiàn),普洱茶具有美容效果,因而被譽為“美容新貴”。普洱茶最大的一個功效就是降低血脂含量,使血管舒張,從而加速血液循環(huán),解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點,還可以纖體緊膚。

飲茶小貼士:抗衰老首選生普洱

茶葉中抗衰老的主要成分是兒茶素類化合物,能夠保護細胞和DNA不受損害。未經過氧化、發(fā)酵的普洱茶抗衰老效果更好。如果不習慣喝普洱茶,嫌味道“太濃”, 在沖泡普洱茶的時候,可以放上幾朵菊花,菊花滋味清甜,有清肝明目的作用,普洱茶加菊花可謂相得益彰,對瘦腰腹部很有效。

綠茶

推薦理由:抗氧化、美白一個都不少

綠茶是不發(fā)酵茶,由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上,葉綠素保留50%左右,維生素損失也較少,從而形成了綠茶“清湯綠葉,滋味收斂性強”的特點??茖W研究結果表明,綠茶中保留的天然物質成分,對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果,為發(fā)酵類茶等所不及。

綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用,可減輕疲勞。綠茶中的兒茶素類物質可以阻止UVB,保護我們的皮膚不受紫外線的傷害。此外,綠茶中含有維生素C及類黃酮,類黃酮能增強維生素C的抗氧化功效,對維持皮膚美白有很好的效果。綠茶除了可以用來喝,也可以用來做面膜、清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復。加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋果汁飲用,對緩解便秘、瘦身美體、減肥也有促進作用,經常飲用綠茶好處多多。

飲茶小貼士:經期女性慎飲綠茶

經期女性面臨著大量的血液流失,會補充含鐵質豐富的食物,如黑木耳、豬肝等。但是,如果月經期間飲用綠茶,這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉淀物,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為明顯。此外,女性月經期間由于神經內分泌調節(jié)功能的改變,常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。

紅茶

推薦理由:搭配紅棗喝出好臉色

紅茶是世界公認的女性最適合喝的茶。紅茶刺激性弱,較為平緩溫和,還有暖胃的功效。和綠茶相比,紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預防感冒的功效。包括紅茶在內的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質,可以有效減少女性患骨質疏松癥的危險。我國中醫(yī)認為,紅茶溫和、兼容性好,可以適當加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時候,還可以適當加一些紅棗,不但能夠養(yǎng)顏美容,還可改善膚色。紅茶也是抗衰老佳品,它可以清除體內的自由基,讓女性朋友有效抗老。但需注意的是,紅茶加奶,清除自由基的功效會減弱。

飲茶小貼士:紅茶泡久些更健康

與綠茶不同的是,高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出,不但讓滋味和香氣更濃,還能更好地發(fā)揮它的保健功能。因而泡紅茶最好用沸水,泡得久些更好。一般來說,5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。功夫紅條茶可沖泡3-4次,紅碎茶則可沖泡1次-2次。

茉莉花茶

推薦理由:養(yǎng)顏美容高手

花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦,又或是美體瘦身,甚至是保健養(yǎng)生,清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,對女性來說,春季當首選茉莉花茶,因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復蘇,人卻容易犯困,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發(fā)體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助,最重要的,它還能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

飲茶小貼士:四類女性不宜飲茉莉

患有便秘的人不宜飲茉莉花茶?;加猩窠浰ト趸蚴甙Y的人也不宜飲茉莉花茶。另外,患有缺鐵性貧血的人同樣不宜飲茉莉花茶?;加腥扁}或骨折的人最好也不要飲用或少飲茉莉花茶。

“從來佳茗似佳人”是酷愛喝茶的蘇東坡品嘗佳茗后詩性大發(fā),為答謝奉茶之人作出來的名句。將茶喻為女人,細想起來不失妥帖。不同的區(qū)域和地理環(huán)境產出不同的茶,那里的女人也有著不同的氣質和韻味。北方佳人愛喝茉莉花茶,就像茉莉花一樣有著濃郁襲人、無法抗拒的馨香;南方人大都喝綠茶,而南方的女人就像綠茶一樣不溫不火,文靜淡雅,清秀可人;普洱茶香味濃郁,耐泡醇和,歷久而彌香,茶馬古道上的云南女人也一如這茶充滿靈氣、溫婉堅忍。知茶味、懂茶香、有茶韻,你也可以成為雅致女人。

玫瑰花

推薦理由:清火養(yǎng)顏

對于女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀,都和氣血運行失常,淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果,具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的時候,可以根據(jù)個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。

飲茶貼士:

玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。

不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還真的可以起到美容養(yǎng)顏的作用。若能在解渴除燥之余,還能有美容功效的話,那自然大受女性朋友們的歡迎。比如:

玫瑰當歸茶。養(yǎng)生秘籍:當歸能補血活血,玫瑰可活血調經、緩和情緒,還能補血疏解神經痛。對于血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用,緣于玫瑰偏涼。適合體質:痛經是因為不通則痛,不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致,所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。

良姜大麥茶。養(yǎng)生秘籍:良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對于胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯,一天都會覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時機,千萬不要喝冷飲。適合體質:胃寒,吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子,多是因為飲食不規(guī)律,平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

黃芪黨參茶。養(yǎng)生秘籍:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。適合體質:中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。

麥冬百合甘草茶。養(yǎng)生秘籍:麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。 適合體質:上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

杜仲柚子茶。養(yǎng)生秘籍:杜仲能補益肝腎、強筋壯骨,降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。適合體質:天氣寒冷如果保暖不夠,經常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

玫瑰茉莉蜂蜜紅茶。養(yǎng)生秘籍:玫瑰有活血調經、強肝養(yǎng)胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤,還能讓大姨媽來得痛痛快快。適合體質:手腳冰涼,穿再多也暖和不過來,多是因為陽虛,陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

喝茶,巳是人們日常生活中不可缺少的一部分,文壇智者林語堂曾說,中國人最愛品茶,在家中喝茶,開會時喝茶,打架、講理也要喝茶,早飯前喝茶,午飯后也要喝茶。隨這人們生活質量的提高,人們越來越關心茶事。如喝什么茶好,什么人喝什么茶,什么茶最好喝,飲茶標準是多少,如此等等,經常有人問及。要回答以上問題是困難的。這是因為我國是茶故鄉(xiāng),種類繁多,現(xiàn)有綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶、紅茶及再加工的花茶、萃取茶等等,各種茶類都有它獨自的風味與特色。

綠茶是我國最先起源的茶類,品種門類齊全,也是名茶最多、最豐富的茶類。人們所熟知有:西湖龍井、廬山云霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽毛尖、六安瓜片、老竹大方等歷史傳統(tǒng)名茶。綠茶的色香味俱佳,外形千姿百態(tài),具有極高藝術欣賞價值。內質香氣鮮高,有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等,滋味鮮濃,收斂性強,回味爽口回甘,飲后生津。如獅峰龍井,外形嫩葉包芽,扁平挺直似碗釘,勻齊光滑,芽毫隱藏稀見,色澤翠綠微帶嫩綠黃光潤,(俗稱“糙米色”)。香氣鮮嫩馥郁;清高持久,湯色綠清澈明亮,滋味甘鮮醇厚;有新鮮橄欖的回味,葉底嫩勻成朵。以色翠、香郁、味甘、形美四絕著稱于世,素有“國茶”之稱。綠茶是不發(fā)酵茶,具有天然的色、香、味,維生C和茶多酚含量較高,從療效和保健作用看具有抑菌、防治高血壓、降血脂、抗癌變、抗輻射、延緩衰老等功效。

紅茶是一種發(fā)酵茶,通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質特征。我國有“祁紅”、“滇紅”、“寧紅”、“宜紅”、“閩紅”、“湖紅”等不同的花色,品質各具特色。最為著名的數(shù)世界三大高香紅茶之一的“祁紅”和云南省所產的“滇紅”?!捌罴t”色澤烏黑、光潤,內質香氣濃郁高長,有獨特的蜜糖似的香氣,又蘊含著蘭花香,被稱為“祁門香”而享譽國際市場?!暗峒t”為大葉種工夫紅茶,條索肥碩重實,滿披金黃色芽毫,有花果香味,香高味濃。紅茶富有更多的咖啡堿,有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促近食欲,消除水腫,強壯心肌,預防輻射造成皮膚癌等功效。紅茶性溫和,刺激性小,冬季在茶中加奶和糖沖飲,可養(yǎng)胃;夏季可用速溶紅茶調入果汁制做成不同風味的冰紅茶。

青茶(習稱烏龍茶)屬半酵茶,具有紅、綠茶的優(yōu)點,既有紅茶的色香,又有綠茶的爽快刺激味感,但沒有綠茶的苦味和紅茶的澀味。閩北青茶中的武夷巖茶,茶條肥壯,葉端縮曲緊結,俗稱“蜻蜓頭”,葉背起蛙皮狀沙粒白點,俗稱“蛤蟆背”;色澤青褐潤亮,俗稱“寶光”;紅點顯;茶湯香氣濃烈勝似蘭花而深沉持久;滋味濃醇清活,生津回甘,雖濃飲而不見苦澀;被贊為“巖骨花香”,俗稱為“巖韻”。閩南青茶中安溪鐵觀音,制作工藝嚴謹,技藝精巧。其品質條索卷曲、壯實、沉重,呈青蒂綠腹蜻蜓頭狀;色澤鮮潤,砂綠呈,紅點明,葉表帶白霜,其香氣如空谷幽蘭,清高雋永,靈妙鮮爽;湯色濃艷清澈,滋味醇厚甜鮮,蜜底甜香,回味無窮,青茶品種黃占、毛蟹、桃仁、梅占、水仙等各具獨特的花香或果香,俗稱“韻味”,品質以青茶為最好。青茶還具有促進人體的新陳代謝與脂肪氧化作用,

白茶為我國獨有,屬輕發(fā)酵茶,白茶制法特異,不炒不揉,成茶外表滿披白毫,呈白色,故稱“白茶”。產于福建的福鼎、政和、松溪和建陽等縣,臺灣也有少量生產。其品質特征是:干茶滿披白色茸毛,毫香重,毫味顯,湯色清淡,味鮮醇,十分素雅。白茶的創(chuàng)制茶為白毫銀針,白毫銀針芽長近寸,披復白毫,銀色光澤。內質香氣清鮮毫味濃,滋味鮮爽微甜,湯色晶亮,呈淺杏黃色。白牡丹,花朵形白茶之一,綠葉夾銀白毫心,以葉背垂卷,形似花朵而得名。葉色面綠背白,稱之為青天白地。葉脈在萎凋過程中變紅,夾于綠葉白毫之中,因而有“紅裝素裹”之譽。其毫香特顯,滋味醇厚。白茶制作過程中沒有經過高溫殺青、劇烈揉捻,只經適度的自然氧化,形成了獨特的保健作用。白茶性涼,有健胃提神,祛濕退熱的功效,具有殺菌、抗氧化、抗衰老、抑制皮膚癌的作用。

黃茶是我國特產,在唐代即為貢茶,如四川蒙頂黃芽,湖南君山銀針。黃茶的基本品質特征是:色黃、湯黃、葉底黃,香味清悅醇和。最著名的君山銀針,為價值千金的茶中珍品,產于湖南洞庭湖的一個島上,其外形芽頭肥碩,滿披白毫,色金黃閃銀光,譽為“金鑲玉”。其湯杏黃,香清鮮,味甘鮮。沖泡后,其芽頭呈三起三落的懷中奇觀,品飲之余,兼供人們觀賞。蒙頂黃芽也是黃茶中的珍貴品種,“揚子江心水,蒙頂山上茶”自古為人們所津津樂道,足見蒙頂茶的不同凡響。蒙頂黃芽肥嫩多毫,色金黃,湯黃中帶碧,香味鮮爽帶熟板栗香。黃茶中富含茶多酚,氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養(yǎng)物質,對防治食道癌有明顯功效。黃茶鮮葉中天然物質保留85%以上,這些物質對防、抗癌、消炎、殺菌均有特殊效果。

黑茶也是我國特有的茶類,品種花色很多。成茶有湖南的湘尖、黑磚、花磚、茯磚,湖北青磚茶,廣西六堡茶,四川南路邊茶和西路邊茶以及云南的普洱,原來習慣上稱黑茶為“邊銷茶”。黑茶是邊疆藏族、蒙古族和維吾爾族等兄弟民族日常生活必不可少的飲料?!皩幙梢蝗諢o食,不可一日無茶”,就是兄弟民族對茶葉需求的真實寫照。黑茶著名的普洱茶,其名目較多,有普洱散茶,普洱沱茶,圓茶(七子餅茶)、緊茶、餅茶。普洱茶指的是普洱散茶,品質特點是條索肥壯,場色橙黃,香味醇濃,帶有特殊的陣香,普洱茶具有解油膩、消食化痰、刮腸通泄等有特殊功效。

俗話說,千里不同風,百里不同俗。我國地域廣博,民俗各異,飲茶習慣不同, 喝什么茶,完全取決于每個人對茶品的“認知”。個人口味愛好、嗜好、本地飲茶習慣等因素,最好不要拘于一種茶葉,可根據(jù)年齡、性別、體質、工作性質、生活環(huán)境以及季節(jié)等而有所區(qū)別,實行多茶類,多品種品飲,以領略各種茶的風味,讓生活內容和茶事更加豐富多彩。

1、玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養(yǎng)顏之功效,是花中之王。

對于女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀,都和氣血運行失常,淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果,具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候,可以根據(jù)個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。

2、康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺。

功效:美容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環(huán),促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養(yǎng)顏,調節(jié)內分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強肌體的新陳代謝。

對于這個問題,要看是什么樣的情況下。

一般茶都是可以的。

飲茶可以使女生氣色好,皮膚好。

但是這些都是有講究的。

比如不宜和濃茶和經常飲茶,因為茶中含有一種鞣酸,經常喝會導致女性缺鐵性貧血。

女生可以適當?shù)暮刃┗ú?,花是天地之精華,每種有不同的功用,比如玫瑰花茶補氣血,調神。檸檬茶是很多熱愛減肥的女性的首選,還有菊花茶清肝明目等等。

如果喜歡,也可以和鐵觀音,不錯的選擇哦,普洱茶。當然普洱茶比較苦,但是很多減肥的女性也喝.

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