一、泡鹽水腳有什么作用

醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經(jīng)常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。其次，人的腳心遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，鹽水泡腳能使咸味通過腳部許多穴位進(jìn)入腎，再配以按摩腳底心涌泉穴，更能促進(jìn)血液循環(huán)，有助眠抗衰之效。腳心受涼會引起感冒和不適，經(jīng)常用鹽水泡腳，還能防治感冒。

泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利于舒筋活絡(luò)，加速血液循環(huán)。

二、洗腳的時候在水里放鹽有什么作用？

1、鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。

2、鹽水泡腳可以清潔腳部。因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

3、鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

擴(kuò)展資料：

好處：

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

參考資料來源：人民網(wǎng)——養(yǎng)生從泡腳開始 鹽水泡腳有六大好處

三、晚上用鹽水泡腳有什么好處

鹽水泡腳好處比較多。中醫(yī)講人老是先老腳，樹老是先老根。所以，腳非常重要。在人體中，有6條經(jīng)可以經(jīng)過腳，分別是3條陽經(jīng)和3條陰經(jīng)。經(jīng)脈均是從腳邊過，有的是落在腳上，所以腳對于人體非常重要。老百姓認(rèn)為人如果怕冷，首先要把腳保護(hù)的暖一點，即腳暖和了，全身就可以暖和，而且不生病。小孩子光腳跑時，大人一般都要給小孩先穿鞋、穿小襪子的原因就是寒從腳底生，所以要保護(hù)腳。用鹽水泡腳有很多好處，鹽是鈉離子，經(jīng)過熱水清泡以后，可以起到溫通的作用，而且能夠加速人體血液循環(huán)，可以溫暖全身，增加血流量。同時，鹽有消炎的作用。好多人的腳部皮膚比較粗糙，干得裂口，鹽水泡腳可以加強(qiáng)血液循環(huán)，有活血化瘀、活血通絡(luò)的作用，可以使腳變得光滑。另外，晚上經(jīng)常泡腳，有助于睡眠，可以安神補(bǔ)氣。但是，鹽水泡腳不宜每天進(jìn)行。如果是血壓高的人，因為鹽是鈉離子，有一部分會被人體吸收，鈉離子太多后會吸收很多水分，可能加重高血壓的病情，使血壓更高。所以，考慮事情應(yīng)該一分為二，鹽水泡腳有好處，可以改善睡眠，有助于血液循環(huán)，但是不能每天泡腳，可以1周泡1次或者1個月泡2-3回。

四、鹽水泡腳有6大奇效 怎么泡最補(bǔ)腎

【1、鹽水泡腳治腳氣】這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。

【2、鹽水泡腳可清潔腳部】因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

【3、鹽水泡腳可以去角質(zhì)】因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

【4、鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老】因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。

【5、鹽水泡腳可以治感冒】鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。

【6、鹽水泡腳可以助眠抗衰】經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。