咖啡和茶混合喝是否提神效果更強(qiáng)
一、咖啡和茶混合喝是否提神效果更強(qiáng)
咖啡是咖啡因迅速?zèng)_擊人的嗅覺、味覺、神經(jīng)使人得到不同的感受。而茶確實(shí)天然的植物粹取物給人帶來清新、醇厚的體驗(yàn)。兩者分開都有提神的功效。
兩者在一起,應(yīng)該是發(fā)燒友級(jí)別的飲品了。呵呵!
二、咖啡能跟普通的茶葉一起泡起來喝嗎
咖啡和茶都是目前的主流飲品,不倫在哪個(gè)國(guó)家或地區(qū),都能看到咖啡和茶的身影,一種是西方的代表飲品一種則代表著東方文化,那么咖啡和茶能一起喝嗎?
茶的組要成分有咖啡因、單寧酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等等,不同的茶成分含量有些許的差別,有的富含維生素C有的茶熱量會(huì)比較高。
咖啡的成分主要是咖啡因, 咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的。它屬于植物黃質(zhì)(動(dòng)物肌肉成份)的一種,性質(zhì)和可可內(nèi)含的可可堿,綠茶內(nèi)含的茶堿相同, 咖啡豆中的咖啡因具有有興奮和利尿作用,這也是咖啡能夠讓人提神的重要原因。
從營(yíng)養(yǎng)成分上來看兩者沒有沖突,理論是可以一起飲用,從功能上看咖啡和茶都有醒腦提神的功效,咖啡是對(duì)腦部起作用,而茶是對(duì)腸胃起作用,咖啡和茶一起喝對(duì)身體沒什么壞處,但同時(shí)喝對(duì)身體機(jī)能調(diào)節(jié)要求較高,因?yàn)樯眢w要同時(shí)分泌兩種消化酶。
三、喝咖啡時(shí)要注意哪些問題
醫(yī)生提醒,切忌在空腹時(shí)喝咖啡,因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎??Х茸鳛橐环N飲品,飲用時(shí),要根據(jù)個(gè)體情況適可而止,總的來說在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
此外,值得注意的是,高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軐?dǎo)致血壓上升,若再加上情緒緊張,就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。
不宜人群
巴西咖啡(4張)
患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對(duì)其有破壞作用。
癌癥患者——攝取過量的咖啡因?qū)φH擞兄掳┑奈kU(xiǎn)。
飲用禁忌
切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;
茶葉和咖啡中的單寧酸,會(huì)讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時(shí)間,最好是選在兩餐當(dāng)中;
含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育;
不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料;
兒童不宜喝咖啡??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥;
濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡;
咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴;
咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂,會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激。
喝完咖啡不宜立即抽煙,咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
四、喝咖啡和喝茶各有什么好處和壞處
喝咖啡提神
五、喝茶與喝咖啡
茶的好處很多,不一一例舉。喝咖啡是為了提神,而提神物質(zhì)是咖啡堿。
值得一說的是,咖啡堿在茶中的含量是1%-5%左右,喝茶也有提神作用。
在喝茶時(shí)不但攝入很多有益成分,也可以提神,和茶相比,咖啡除了含量比茶的1%-5%高點(diǎn)以外,沒有什么優(yōu)點(diǎn)。攝入過多也有一定毒害作用,現(xiàn)在都有人只喝“低咖啡堿茶”了。
我喝普通綠茶。
六、泡咖啡時(shí)能加茶葉?
不能,加了改變了原有的風(fēng)味了.
而且那樣對(duì)胃不好