一、綠茶 梨 蜂蜜 在一起烹煮如何

綠茶，梨和蜂蜜一起烹煮是非常不錯(cuò)的一道飲品。

蜜梨綠茶飲的做法：

主料

綠茶5g 雪梨 2個(gè)

輔料

涼開水 沸水 冰糖

蜜梨綠茶的做法步驟

1. 準(zhǔn)備好所有需要的材料，蜜梨沒有就用了普通的雪梨

2. 梨洗好，去核切成小塊

3. 綠茶用沸水沖泡十分鐘

4. 與準(zhǔn)備好的涼開水一起放入榨汁機(jī)中榨汁，，我用的榨汁機(jī)是有隔離的，就省了一步

5. 這就是榨好的梨汁兒

6. 泡好茶后，濾出茶葉，將果汁倒入泡好的茶水當(dāng)中

7. 按自己的口味調(diào)入冰糖即可

香梨營(yíng)養(yǎng)分析：

1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓；

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用；

3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用；

4. 梨性差豎備涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀；

5. 食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；

6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。虛毀

綠茶功效:

茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等纖辯疾病，有一定的藥理功效。

指導(dǎo)意見：

綠茶我國被譽(yù)為“國飲”。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。所以可以起到減肥的作用

前言這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

不推薦在熱水泡茶時(shí)加入蜂蜜。

在森團(tuán)蜂蜜的保健功能方面不能忽視蜜蜂生物素（酶）的作用，如果用60攝氏度以上的水沖泡，則會(huì)損失這部分營(yíng)養(yǎng)保健功能。

當(dāng)然缺春螞了，如果是改善綠伏埋茶的口感，同時(shí)又不擔(dān)心發(fā)胖，那么添加蜂蜜也是沒有問題。蜂蜜性平，還沒有任何報(bào)道說蜂蜜與綠茶有什么沖突，這一點(diǎn)大可以放心。

市場(chǎng)上雖然有蜂蜜綠茶，那里的蜂蜜只能說是微量，更多的是炒概念。

如果您想和綠茶一起泡，又要盡可能不損失保健功效，建議你在泡茶之后，茶水不燙手的情況下再加入蜂蜜，這樣即可消暑也可保健，不妨一試哦。

刺梨一般人群均可食用：

1. 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢迅姿干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、洞昌敏心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合；

2. 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

都是涼性，可以一起納枝泡。

二、喝蜂糖茶有什么好處

1蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種，其中含有3%至5%的生物堿。

2.蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量?jī)?yōu)質(zhì)茶葉，裝在一個(gè)紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個(gè)茶杯內(nèi)開水沖泡。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時(shí)，用此茶水在口中含漱2－3分鐘，對(duì)治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。

3.需要注意的是，泡茶需用開水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會(huì)破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu)。

4.蜂蜜茶能清熱補(bǔ)中，潤(rùn)燥止痛，解毒健脾潤(rùn)肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。還可以治療慢性咽炎~~

5.蜂蜜屬于單糖，長(zhǎng)期使用對(duì)降血壓、潤(rùn)腸均有療效。

如果因潤(rùn)腸需要飲用，需用溫水調(diào)制食用，如果用冷水調(diào)制蜂蜜不宜攪勻。

如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時(shí)，也可在空腹的時(shí)候飲用一杯淡鹽水。

6.蜂蜜水潤(rùn)腸，淡鹽水可以排毒。

喝蜂蜜茶注意事項(xiàng)：

空腹喝蜂蜜茶容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜茶；

如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

三、蜂蜜泡水喝有什么好處？

1、補(bǔ)腎脾、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺，對(duì)通便比較好，具有消炎、祛痰、止咳的作用 2、蜂蜜有促進(jìn)外傷、潰瘍和燒傷愈合的作用 3、能盡快消除疲勞，恢復(fù)體力 4、能美容養(yǎng)顏，每天早晚敷在面部，按摩5—10分鐘 蜂王漿是5—15日齡工蜂的上腭腺和舌腺分泌的一種奶油狀物質(zhì)，呈乳白色或淡黃色，具有酸、澀、辛辣味，新鮮的蜂王漿呈酸性，pH值3.5—4.5，部分溶于水，可與水形成懸濁液，是種高活性的天然產(chǎn)物。 1954年，羅馬教皇皮奧十二世，臥病在床，危在旦夕，經(jīng)服用大量王漿，奇跡般地起死回生。第二年，在羅馬召開的“生物進(jìn)化國際理論學(xué)術(shù)”會(huì)議上，教皇的主治醫(yī)師加里亞基里爾公布了這一情況后引起世界各國科學(xué)家的極大興趣，也是蜂業(yè)界在20世紀(jì)的爆炸性新聞。 蜂王漿對(duì)人體的作用： 1、延緩衰老； 2、增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，促進(jìn)組織再生； 3、抗癌、抗輻射； 4、調(diào)節(jié)血糖、血壓、血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化； 5、能美容養(yǎng)顏； 6、對(duì)緩解更年期綜合癥有很好的作用； 7、能提高記憶和計(jì)算能力，增強(qiáng)思維活動(dòng)。 蜂蜜的結(jié)晶是一種物理現(xiàn)象，結(jié)晶之后，蜂蜜從液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)，顏色從深到淺，但其成分并沒有改變，蜜蜂在適宜的條件下，由于葡萄糖顆粒聚集在一起。便形成結(jié)晶塊，在13—14℃時(shí)最容易結(jié)晶，一旦外界溫度超過40℃，結(jié)晶蜜就慢慢溶解，從固態(tài)變成液態(tài)，但過不多久，溫度下降又會(huì)結(jié)晶。 也有人說蜂蜜可以減肥。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會(huì)變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也說消失了。