泡腳對祛握凳除濕氣的作用不大，過期的去濕氣茶葉可以泡腳，但作用不大。一般祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是握春紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放段皮耐在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。同時注意飲食，避免進食油膩助濕飲食。