臉兩側(cè)長(zhǎng)痘痘了，屬于中性皮膚，以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)，用什么方法可以消除，或用什么男士的洗面奶比較好，而且又不貴

1、長(zhǎng)了痘痘可千萬(wàn)不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強(qiáng)烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千萬(wàn)不要用指甲去擠，等痘痘長(zhǎng)熟以后，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來(lái)即可。

2、長(zhǎng)痘痘最注意的就是自己的個(gè)人衛(wèi)生，洗臉前先洗手。

3、睡覺(jué)的枕巾請(qǐng)勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。

4,.關(guān)電腦之后記得再去洗把臉，用清水即可，順便說(shuō)一下，為了我們的皮膚請(qǐng)?jiān)?1點(diǎn)之前上床呦，熬夜什么的能免則免

其實(shí)很簡(jiǎn)單：三多兩忌。

一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。

二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A 對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f(shuō)了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵；豆油、堅(jiān)果和菌藻類(lèi)如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)中。

三多：多吃粗纖維食品?？纱龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過(guò)食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

二忌：忌辛辣溫?zé)?。因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時(shí)含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

有利于治暗瘡食品

豆?jié){：直接飲用有助暗瘡消退。

黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)暗瘡有明顯治療效果。

檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣

你嫌上面的條條框框做起來(lái)太難了？好吧好吧，我來(lái)簡(jiǎn)單概括一下，是最簡(jiǎn)潔的嘍，你一定一定要做到哦。

1、起床后空腹喝杯鹽開(kāi)水，蜂蜜水同樣OK，有助于清理腸胃

2、關(guān)于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。

3、多多喝水，多多吃水果。

以下都是實(shí)踐過(guò)的方法，推薦給你試試看

1、剛發(fā)出來(lái)的痘，就是摸上去疼疼的，但沒(méi)有膿頭的那種，先用金霉素眼藥膏涂在上面睡覺(jué)，一般情況，第二天醒來(lái)會(huì)消下去一點(diǎn)的

2。不是說(shuō)所有的痘痘臉都不能去角質(zhì)的，如果痘痘已經(jīng)消下去，痘印變成暗紅色請(qǐng)放心去角質(zhì)，只是市面上的去角質(zhì)品太烈了點(diǎn)，顆粒我還是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以自己做去角質(zhì)霜，安全又有效。方法是這樣的：三湯匙細(xì)砂糖加四湯匙甘油，輕輕按摩面部。

3，還有一種辦法對(duì)付痘痘的方法要告訴大家，就是睡覺(jué)前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。牙膏一定要是中草藥的，才有消炎的作用。這個(gè)我不推薦，覺(jué)得這個(gè)方法太激烈，如果不是救急，完全不建議。

至于洗面奶這兩種價(jià)錢(qián)比較便宜點(diǎn)`

采詩(shī)止痘洗面乳

雅漾清脂祛痘洗面乳

其實(shí)只要注意以上幾點(diǎn)小細(xì)節(jié)``

就可以戰(zhàn)痘咯``

祝你成功~

我的T區(qū)比較油，經(jīng)常長(zhǎng)痘，而且鼻子兩側(cè)大約寬3cm長(zhǎng)5cm處長(zhǎng)滿(mǎn)了小疙瘩，有時(shí)會(huì)有黃色的有點(diǎn)硬的頭鼓出，長(zhǎng)年不消，請(qǐng)問(wèn)這是痘痘嗎，怎樣處理呢？

皮膚的好壞與生活習(xí)慣有很大關(guān)系. 要皮膚好有下列幾點(diǎn):

1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點(diǎn)后是身體排毒時(shí)間 早睡減少毒素累積.

2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .

3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.

4.使用純天然/高品質(zhì)的護(hù)膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.

5.合理飲食/均衡的營(yíng)養(yǎng) 保持大便暢通 腸美人是長(zhǎng)美的人.

6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養(yǎng).

7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈后會(huì)留疤印.

8.不要胡亂服食藥物, 護(hù)理皮膚是美客師專(zhuān)業(yè), 不是醫(yī)生專(zhuān)業(yè).

9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.

10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.

[[約納珊每次根據(jù)不同情況而做下列建議:]]

護(hù)理從生活做起.身體上有痘是毒素累積.排毒是關(guān)鍵.

下巴長(zhǎng)痘是吃了辛辣/刺激食物.額頭是內(nèi)分泌失調(diào).

如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對(duì)你有幫助.

忌用堿性皂類(lèi)和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護(hù)理..

缺少維生素會(huì)令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等..

忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥,會(huì)破壞皮脂膜.留色疤.

要皮膚嫰白可服食蜂皇漿, 對(duì)美白有很好功效.

平時(shí)多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,

搽[完美蘆薈膠]能快速去痘. 愈后不留疤痕.

以上是專(zhuān)業(yè)美容師的心得 祝你美麗 健康

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