臉兩側長痘痘了，屬于中性皮膚，以前從來沒有過，用什么方法可以消除，或用什么男士的洗面奶比較好，而且又不貴

1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以后，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。

2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛(wèi)生，洗臉前先洗手。

3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。

4,.關電腦之后記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請在11點之前上床呦，熬夜什么的能免則免

其實很簡單：三多兩忌。

一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A 對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

三多：多吃粗纖維食品?？纱龠M腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認為暗瘡源于過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復發(fā)。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

有利于治暗瘡食品

豆?jié){：直接飲用有助暗瘡消退。

黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有明顯治療效果。

檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

簡單的飲食習慣

你嫌上面的條條框框做起來太難了？好吧好吧，我來簡單概括一下，是最簡潔的嘍，你一定一定要做到哦。

1、起床后空腹喝杯鹽開水，蜂蜜水同樣OK，有助于清理腸胃

2、關于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。

3、多多喝水，多多吃水果。

以下都是實踐過的方法，推薦給你試試看

1、剛發(fā)出來的痘，就是摸上去疼疼的，但沒有膿頭的那種，先用金霉素眼藥膏涂在上面睡覺，一般情況，第二天醒來會消下去一點的

2。不是說所有的痘痘臉都不能去角質的，如果痘痘已經(jīng)消下去，痘印變成暗紅色請放心去角質，只是市面上的去角質品太烈了點，顆粒我還是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以自己做去角質霜，安全又有效。方法是這樣的：三湯匙細砂糖加四湯匙甘油，輕輕按摩面部。

3，還有一種辦法對付痘痘的方法要告訴大家，就是睡覺前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。牙膏一定要是中草藥的，才有消炎的作用。這個我不推薦，覺得這個方法太激烈，如果不是救急，完全不建議。

至于洗面奶這兩種價錢比較便宜點`

采詩止痘洗面乳

雅漾清脂祛痘洗面乳

其實只要注意以上幾點小細節(jié)``

就可以戰(zhàn)痘咯``

祝你成功~

我的T區(qū)比較油，經(jīng)常長痘，而且鼻子兩側大約寬3cm長5cm處長滿了小疙瘩，有時會有黃色的有點硬的頭鼓出，長年不消，請問這是痘痘嗎，怎樣處理呢？

皮膚的好壞與生活習慣有很大關系. 要皮膚好有下列幾點:

1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點后是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.

2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .

3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.

4.使用純天然/高品質的護膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.

5.合理飲食/均衡的營養(yǎng) 保持大便暢通 腸美人是長美的人.

6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養(yǎng).

7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈后會留疤印.

8.不要胡亂服食藥物, 護理皮膚是美客師專業(yè), 不是醫(yī)生專業(yè).

9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.

10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.

[[約納珊每次根據(jù)不同情況而做下列建議:]]

護理從生活做起.身體上有痘是毒素累積.排毒是關鍵.

下巴長痘是吃了辛辣/刺激食物.額頭是內分泌失調.

如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對你有幫助.

忌用堿性皂類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理..

缺少維生素會令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等..

忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥,會破壞皮脂膜.留色疤.

要皮膚嫰白可服食蜂皇漿, 對美白有很好功效.

平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,

搽[完美蘆薈膠]能快速去痘. 愈后不留疤痕.

以上是專業(yè)美容師的心得 祝你美麗 健康

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