養(yǎng)生茶的種類

養(yǎng)生茶的種類，大家平時總愛泡些茶飲用，平日里我們泡的菊花茶、枸杞茶等其實都是養(yǎng)生茶的一種，多喝養(yǎng)生茶對我們的身體健康有很大的益處。那么關(guān)于養(yǎng)生茶的種類你知道多少呢？快來看看養(yǎng)生茶的種類有哪些吧。

養(yǎng)生茶的種類1 秋季養(yǎng)生茶有哪些

一、薄荷甘草茶

功效：解熱消暑，有提防傷風(fēng)奇效。

身分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。

做法：用500毫升開水，沖泡10分鐘后，濾去垃圾，到場適量白糖，調(diào)勻飲服，遲早各一次。

二、菊花茶

功效：清肝明目;有緩解眼睛勞損服從。身分：杭白菊5、6朵。

做法：逐日餐后，加少量蜂蜜沖泡飲服。養(yǎng)生茶

三、金銀花茶

功效：疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

身分：金銀花10克。做法：滾水沖泡頻飲。

四、陳皮生姜茶

功效：止咳化痰;有健胃消食保健服從。

身分：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

做法：先將1000毫升擺布的水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘擺布，去渣，遲早飯后飲服。養(yǎng)生茶

五、護(hù)膚養(yǎng)顏茶

功效：護(hù)膚養(yǎng)顏;有改善凋謝皮膚妙用。身分：玫瑰花7、8朵。

做法：用開水將玫瑰花泡開，飯后半小時飲用。

養(yǎng)生茶的種類2 減肥養(yǎng)生茶的配方

玫瑰花紅茶

玫瑰花有排油美白的'功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。

主料：干玫瑰花茶、紅茶。

配料：清水。

做法： 1、將干玫瑰花茶洗凈，備用。2、用無油鍋煮清水，水煮開后加入紅茶改小火煮10分鐘。3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。

主料：柚子1顆 蜂蜜500g。

配料：冰糖、清水適量。

做法：

1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮。2、剝出柚子肉撕成小塊，削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好。把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味。4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。

山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。

原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。

配料：純凈水、烏梅(可根據(jù)個人口味)。

做法：1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈。2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。