紅茶和綠茶哪對(duì)喝了對(duì)身體更好
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時(shí)間:2023-12-09 23:46
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兩種茶都比較好,那個(gè)對(duì)身體好,這個(gè)就要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身體需求來(lái)決定。一、紅茶的功效:紅茶中的多酚類(lèi)(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力,飲用紅茶能使人骨骼強(qiáng)壯,為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥,建議每天服用一小杯紅茶,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼,效果更強(qiáng),在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用。
二、綠茶的瘦身更為平和有效:它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi),而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂,綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán)。
以上是紅茶和綠茶的功效,你可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合你的茶。
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