一、紅茶跟綠茶哪個(gè)減肥

從飲茶營(yíng)養(yǎng)成份來(lái)講，喝綠茶優(yōu)于紅茶。綠茶所含的維生素C比紅茶多

個(gè)人這么多年的關(guān)注減肥，覺(jué)得減肥效果，綠茶比紅茶更佳！！

二、綠茶減肥好，還是紅茶減肥好

綠茶的減肥效果會(huì)比較好點(diǎn)。

綠茶

茶飲中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類(lèi)吸收，并且?guī)椭痉纸馀c燃燒。持續(xù)飲用，能幫助養(yǎng)成不易發(fā)胖的體質(zhì)。茶葉在摘采后與空氣中的氧氣接觸，進(jìn)行酵素氧化，稱(chēng)為“發(fā)酵”，而綠茶則跳過(guò)這項(xiàng)作業(yè)，直接殺菁制成茶葉。由于未經(jīng)過(guò)發(fā)酵過(guò)程，所以綠茶能保留大部分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是能幫助燃燒脂肪的兒茶素。

綠茶的減肥魔力 兒茶素幫助解膩消脂

在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來(lái)源。其實(shí)無(wú)論綠茶或紅茶都含有兒茶素，只是目前認(rèn)為，未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，兒茶素含量在茶葉中的比例較高。兒茶素能加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。餐后喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。

三、瘦人喝綠茶好還是紅茶好？

紅茶暖胃，應(yīng)該適合瘦人喝。而綠茶吡較屑胃,想減肥的都去喝綠茶了~~~

四、？？減肥中喝綠茶好還是紅茶？？

可是眾所周知綠茶具有減肥消脂的功效

五、紅茶VS綠茶 哪個(gè)更適合減肥？

一、綠茶減肥 茶葉在摘采后與空氣中的氧氣接觸，進(jìn)行酵素氧化，稱(chēng)為“發(fā)酵”，而綠茶則跳過(guò)這項(xiàng)作業(yè)，直接殺菁制成茶葉。 由于未經(jīng)過(guò)發(fā)酵過(guò)程，所以綠茶能保留大部分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是能幫助燃燒脂肪的兒茶素。 1.兒茶素幫助解膩消脂 在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。 兒茶素為綠茶澀味的來(lái)源。 其實(shí)無(wú)論綠茶或紅茶都含有兒茶素，只是目前認(rèn)為，未經(jīng)發(fā)酵的綠茶兒茶素含量在茶葉中的比例較高。

兒茶素能加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。 用餐后喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。 2.降低血壓及膽固醇 綠茶中的單寧酸對(duì)血壓降低的作用十分明顯，不只能抑制血壓上升，也能使高血壓下降。 也有研究指出，單寧酸能排除血中多余的膽固醇，可以使動(dòng)脈硬化的演變速度被控制再最小限度內(nèi)，對(duì)腦血拴、心肌梗塞的預(yù)防也有幫助。

六、喝紅茶減肥好還是喝綠茶減肥好

喝綠茶。2113綠茶和紅茶是人們最經(jīng)常喝的茶，兩者的減肥效果各有千秋5261，但非要分出高低的話，綠茶的減肥效果相比紅茶會(huì)較好一些。茶葉4102在摘采后與空氣中的氧氣接觸1653，進(jìn)行酵素氧化，稱(chēng)為“發(fā)酵”，而綠茶則跳過(guò)這項(xiàng)作回業(yè)，直接殺菁制成茶葉。所以綠茶能保留大部分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是能幫助答燃燒脂肪的兒茶素。