一、綠茶是早上喝好還是晚上喝好處多

早上喝好，晚上會影響睡眠。

注意：早上不要空腹喝綠茶。因?yàn)榫G茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實(shí)有效果，是其他茶葉無法比擬的。但是，也正是這些天然成分，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對人體產(chǎn)生不利影響。空腹時，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。 除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。同時，空腹時，茶里的一些物質(zhì)容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟?？Х葔A會使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“茶醉”現(xiàn)象。一旦發(fā)生茶醉現(xiàn)象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述癥狀即可緩解并消失。氟如果在體內(nèi)蓄積過多，則可能引發(fā)腸道疾病，影響腎功能。 特別是患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。

二、晚上喝綠茶會胖嗎

不會的，綠茶的八大功能 1.抗衰老 2.抗菌 3.降血脂 4.瘦身減脂 5.防齲齒、清口臭 6.防癌 7.美白及防紫外線作用 8.可改善消化不良情況 其實(shí)喝綠茶真的不錯，唯一注意的是晚上不要喝的過量，以免引起失眠！

三、晚上喝茶葉茶好不？

晚上喝茶葉茶不好，一易興奮不易入睡，使人第二天精神不佳，二易加重膀胱與腎臟的負(fù)擔(dān),增加排尿次數(shù)，使人體器臟得不到好的休息

四、晚上喝茶葉有什么壞處嗎？

茶葉水有提神效果，喝了之后精神會興備，會導(dǎo)致睡不著覺。嚴(yán)得的會失 眠，不過習(xí)慣了也沒事。過了夜的茶葉水就不能喝了，茶葉中含有的營養(yǎng)成份比較多，因此茶葉水容易生細(xì)菌，喝了對身體不好。