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經(jīng)期喝綠茶可以嗎?

來源:www.cisanotes.com   時間:2023-12-01 00:16   點擊:429   編輯:niming   手機版

一、經(jīng)期喝綠茶可以嗎?

女生的體質(zhì)一般都相對比較敏感,平時也有一些飲食禁忌,特別是女性生理期的時候,更應(yīng)該注意飲食。女性源閉肆生理期一般建議少吃寒性以及破血的一些食物或者藥物,所以女生經(jīng)期確實要注意這些食物。那么,女生經(jīng)期可以喝綠茶嗎?

1、經(jīng)期少喝綠茶

上面已經(jīng)提到了女生經(jīng)期應(yīng)該少吃寒性的食物,所以女生經(jīng)期應(yīng)該喝綠茶,因為綠茶就是一種涼性的茶。中醫(yī)里面講,綠茶有清熱解毒、去火除煩等的作用,所以一般上火之后可以喝綠茶。但是如果女生經(jīng)期喝多了綠茶,綠茶的涼性過重,容易侵入人體,如果宮寒已經(jīng)痛經(jīng)的女生會加重癥狀,所以建議女生經(jīng)期少喝綠茶。

2、綠茶清熱解毒

綠茶最重要的作用就是清熱解毒,不像其他很多茶葉一樣只是單方面的清火,綠雹轎茶清火是多方面的。首先綠茶有清心火的作用,一般心火上炎的癥狀有舌尖泛紅、額頭冒痘等等,如果出現(xiàn)這些癥狀可以喝綠茶緩解;另外,綠茶還有清肝火的作用,肝火上炎一般癥狀會表現(xiàn)為口氣不太態(tài)告好、臉頰冒痘等,如果出現(xiàn)這些癥狀也可以喝綠茶。所以說綠茶清火的功效是多方面的。

3、綠茶利尿除煩

綠茶除了有清熱解毒的作用以外,還有利尿的作用。夏季雖然氣候濕潤,但夏季炎熱,所以夏季人很容易受熱邪入侵,熱邪入侵其實容易導(dǎo)致很多問題,再加上氣候濕潤,容易出現(xiàn)體內(nèi)水濕運化失調(diào)等。這個時候喝一些綠茶,綠茶的利尿作用可以幫助運化水濕,所以夏季是比較適合喝綠茶的。

二、女人經(jīng)期能喝綠茶嗎?

經(jīng)期不要喝綠茶,喝花茶也要看個人體質(zhì) 醫(yī)學(xué)指導(dǎo):廣東省第二中醫(yī)院婦科陳小平副主任中醫(yī)師 工作之余喝杯茶提提神是不少女性的習(xí)慣。但是如果你正來著例假,可要注意忌口了。 陳小平醫(yī)師提醒,女性在月經(jīng)期間處于特殊的生理狀態(tài),如果一如既往地堅持每日喝茶,會造成體內(nèi)鐵元素的過多流失,易引起貧血,還會加重經(jīng)期便秘現(xiàn)象,因此建議女性經(jīng)期盡量不要喝綠茶,紅茶可以少喝一點,花茶也要看個人體質(zhì),慎重選用。 經(jīng)期不要喝綠茶,紅茶也要少喝 鐵元素是合成血紅蛋白的重要物質(zhì),正常情況下,人體的鐵元素每磨族天都有一定的流失,而女性在月經(jīng)期間,伴隨大量血液的流失,鐵的流失更加嚴重。如果此時喝了綠茶,更會加重鐵的流失,極易造成貧血。 “綠茶中含有較多的鞣酸,這種物質(zhì)與食物中的鐵分子結(jié)合,形成大量沉淀物,妨礙機體對鐵分子的吸收,加重鐵的流失?!标愋∑结t(yī)師說。 另外,茶葉中的鞣酸還會加重經(jīng)期便秘現(xiàn)象。“女性在經(jīng)期本來就容易便秘,而鞣酸會減慢腸蠕動,使大便滯留在腸道內(nèi),從而加重便秘?!奔t茶有消炎殺菌、解毒功能,能夠起到健胃整腸助消化的作用,鞣酸也相對綠茶少一些,因此在經(jīng)期適量飲用,不會對月經(jīng)造成太大影響。但是由于任何茶葉中都含有鞣酸,盡管紅茶中含的沒有綠茶那么多,但還是會增加鐵的流失。加上所有茶葉中都有咖啡堿,“平迅游純時喝茶就容易睡不著覺畝咐,對咖啡堿比較敏感的人,經(jīng)期千萬不要再喝茶了。咖啡堿會刺激神經(jīng)興奮,加重女性生理期容易出現(xiàn)的痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合征?!?陳小平醫(yī)師說。 經(jīng)期量多的女性勿喝玫瑰花茶 近些年花茶越來越受到女性的青睞,像玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶都成為一些人的生活必備品。“由于花茶的種類繁多,如果不了解花茶的特性和自身體質(zhì),長期飲用某種花茶,或者在經(jīng)期飲花茶,也會對身體產(chǎn)生一定的副作用。”陳小平醫(yī)師說。 比如,很多人喜愛的玫瑰花茶,能夠活血化瘀行氣,對氣血運行失常,瘀滯在子宮引起的痛經(jīng)癥狀有一定的療效,但是對于經(jīng)期血量很多的人,就特別不適宜。菊花茶清熱解毒,但是對于陽虛體質(zhì)的人,就不適合長期喝。 陳小平醫(yī)師還提醒經(jīng)期易緊張、易失眠、經(jīng)量多或過少女性,月經(jīng)期間在外食飯,盡量不要過多地喝湯?!?/p>

女性鍵和銀在棚嘩月經(jīng)期可以稿宴喝綠茶嗎?專家提醒:一定得避免涼性的食物

三、來月經(jīng)可以喝綠茶飲料嗎?

綠茶對人體健康起著非常重要的作用,不過,再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對于洞孝坦月經(jīng)期的女性來說,喝綠茶不僅不會有利于健康,還可能給身體帶來一定的麻煩。經(jīng)期的話是不可以喝納桐綠茶飲料的。

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四、在喝茶的同時不可以吃什么?

喝茶注意:

1、進餐不大量飲茶

進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙,但若大量飲茶或飲用過濃的茶,會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是,在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽,并排出體外,使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。

2、酒后不宜飲茶

酒后,酒中乙醇通過胃腸道進入血液,在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶,茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用,從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用,所以會影響腎功能,經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此,酒中的乙醇對心血管的刺激性很大,而茶同樣具有興奮心臟的作用,兩者合而為一,更增強了對心臟的刺激,所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。指并伏

擴展資料:

茶雖然有很好的保健作用,可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為:

1、月經(jīng)期間

女性朋友在月經(jīng)期間,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因蔽凳而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合,產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。

3、哺乳期間

因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環(huán),進而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。

4、更年期間

除了頭暈和渾身乏力以唯攜外,有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!

參考資料:百度百科-喝茶

1、喝茶的同時不能吃藥。茶有解毒的作用,茶里面含有的許多化學(xué)物質(zhì)會減低藥效,進而影響身體對藥物的吸收。其次茶中含有的一種酸和胃里的堿發(fā)生化學(xué)法應(yīng)會形成沉淀,也會阻礙身體對藥物的吸收。

2、喝酒后不宜喝茶。飲酒后,酒中乙醇通過胃腸道進入血液,在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶,茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用,從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用,所以會影響腎功能,經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。

隨著時代演進,近代的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),在日本靜岡等綠茶產(chǎn)地,也發(fā)現(xiàn)了癌癥的發(fā)生率低于其它地區(qū)的事實,烏龍茶中的生物類黃酮(Bioflavones)活性相當強﹐可以清除自由基,有助于預(yù)防心血管疾病與中風(fēng)的發(fā)生,新研究更發(fā)現(xiàn),喝茶對預(yù)防慢性病帶來功效。

擴展資料:

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的,中國產(chǎn)量最多,飲用最為廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。茶在英國人是:健康之液,靈魂之飲。在我國被譽為“國飲”。現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心悉猛除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現(xiàn)代疾病,如輻射病、心擾正腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。茶葉緩陸悔具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。

綠茶的功效:綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌,茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,常喝綠茶可抗輻射,美白,保持肌膚細嫩,有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮層的興奮過程,提神益思、清心的效果。

綠茶的禁忌:干燥性皮膚不要用綠茶洗臉,更不是說喝了綠茶就可到太陽下暴曬,那就太極端了。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

參考資料來源:百度百科-喝茶

不可以與茶同吃的:

1、白糖:茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性,達到清熱解毒的效果。如茶中加糖,就會抑制這種功能。

2、雞蛋:茶水煮雞蛋,茶的濃度很高拿絕,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物,所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

3、酒:酒后飲茶,茶堿產(chǎn)生利尿作用,這時酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解,即因茶堿的利尿作用而進入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿、小便頻濁,睪丸墜痛等癥狀接通而至。

4、羊肉:在吃羊肉喝茶時,羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”,生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動減弱,大便里的水分減少,容易發(fā)生便秘。

5、藥:茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀,影響藥物吸收。如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥、安定等),則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。

6、吃狗肉后忌喝茶:狗肉中富鎮(zhèn)賣含御敏逗蛋白質(zhì),而茶葉中鞣酸較多,如食狗肉后立即飲茶,會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用,能減弱腸蠕動,產(chǎn)生便秘,代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后忌喝茶。

7、飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水,包括茶水

8、女性生理期,懷孕期 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

擴展資料:

時間和禁忌

喝茶的時間最好在飯后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。

需要注意的是,一定不要飲用隔夜茶 。另外,一般夏季溫度較高,茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶,避免營養(yǎng)成分流失。

黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前后2小時內(nèi)應(yīng)禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質(zhì),鞣質(zhì)是生物堿沉淀劑,可與黃連素中的生物堿結(jié)合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀,降低黃連素的藥效。空腹飲茶會稀釋胃液,導(dǎo)致消化功能降低,這就會引發(fā)心慌、頭暈、頭痛、乏力等現(xiàn)象。

參考資料:百度百科-茶

1、藥

茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片鎮(zhèn)扒圓、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀,影響藥物吸收。

2、羊肉

羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”,生成一種叫碳酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動減弱,大便里的水分減少,容易發(fā)生便秘。

3、雞蛋

茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用。

4、白糖

茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助御塌茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強消化機能,再就是利用茶的寒涼之性此銀,達到清熱解毒的效果。如果茶中加糖,就會抑制這種功能。

5、狗肉

狗肉中富含蛋白質(zhì),而茶葉中鞣酸較多,如食狗肉后立即飲茶,會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用,能減弱腸蠕動,產(chǎn)生便秘,代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和癌物滯腸內(nèi)被動吸收,而不利于健康。

參考資料:人民網(wǎng)《茶葉不能和什么一起吃?飲茶的好處和禁忌要清楚》

與茶相克的物品

1、茶和白糖:

茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性,達到清熱解毒的效果。

如悄鄭茶中加糖,就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方,作為食療可以,若平時飲茶則不宜配糖。

2、茶與雞蛋:

茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用念汪。

雞蛋為高蛋白食物,所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

3、茶與酒:

不少人酒后都愛飲茶,想達到潤燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效,但這對腎臟是不利的。

因為酒后飲茶,茶堿產(chǎn)生利尿作用,這時酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解,即因茶堿的利尿作用而進入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿、小便頻濁,睪丸墜痛等癥狀接通而至。

另外,酒精對心血管的刺激性很大,而濃茶同樣具有興奮心臟的作用,酒后飲茶,使心臟受到雙重刺激,興奮性增強,更加重心臟負擔,這對于心臟功能不佳的人更是不相宜的。

4、茶與羊肉:

雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益,但在吃羊肉喝茶時,羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”,生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動減弱,大便里的水分減少,容易發(fā)生便秘。

所以,不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶,應(yīng)等2—3小時再飲茶。

5.茶與藥:

茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀,影響藥物吸收。

如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥、安定等),則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。

因為藥物種類很多,不容易掌握,所以一律用溫水送服,有益無害。

6、吃狗肉后忌喝茶

狗肉中富含蛋白質(zhì),而茶葉中鞣酸較多,如食狗肉后立即飲茶,會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用,能減弱腸蠕動,產(chǎn)生便秘,代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后忌喝茶。

=========另外仔運仔老年人最好不要喝濃茶

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評論
    共 1 條評論
  • 游客
    2023-12-01 00:18
    很適合個性搭配。
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