一、綠茶和什么一起泡最好 綠茶和哪些一起泡最好

1、陳皮與綠茶：陳皮味辛苦，性溫，中醫(yī)認為具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，比較適合出現(xiàn)胃部脹純察羨滿、消化不良等癥狀的人群。而綠茶性寒，對于腸胃不好的人而言不太適合，搭配陳皮一起沖泡，可以有效避免綠茶對人體腸胃道的損傷；

2、綠茶與花茶：綠茶可做拍以和菊花、金銀花等花茶一起沖泡飲用，如綠茶和菊花可以在一定程度上起到清火明目的作用，同時具有一定潤喉的功效，適合經(jīng)常接觸電腦的人群飲用。綠茶和金銀花一起沖泡飲用，可以輔助理氣止咳；

3、檸檬與綠茶：檸檬與綠茶一起沖泡飲用，由于檸檬口味酸甜，具有一定沒慎促進食欲，即開胃的功效。此外，檸檬中含有較多的膳食纖維，一起飲用可以起到一定的潤腸通便功效，可以在一定程度上預(yù)防或緩解便秘。

二、泡綠茶多長時間為宜？

如用茶杯泡飲普通紅、綠茶，每杯放干茶3克左右，用沸水約150～200毫升，沖泡時宜加杯蓋，避免茶香散失，時間以3～5分鐘為宜。時間太短，

茶湯色淺淡；茶泡久了，增加茶湯澀味，香味還易喪失。不過，新采制的綠茶可沖水不加杯蓋，這樣湯色更艷。另用茶量多的，沖泡時間宜短，

反之則宜長。質(zhì)量好的茶，沖泡時間宜短，反之宜長些。

茶的滋味

是隨著時間延長而逐漸增濃的。據(jù)測定，用沸水泡茶，首先浸提出來的是咖啡堿、維生素、氨基酸等，大約到3分鐘時，含量較高。

這時飲起來，茶湯有鮮爽醇和之感，但缺少飲茶者需要的刺激味。以后，隨著時間的延續(xù)，茶多酚浸出物含量逐漸增加。因廳圓雹此，為了獲取一杯鮮爽

甘醇的茶湯，對大宗紅、綠茶而言，頭泡茶以沖泡后3分鐘左右飲用為好，若想再飲，到杯中剩有三分之一茶湯時，再續(xù)開水，以此腔冊類推。

對于注重香氣的烏龍茶、花茶，泡茶時，為了不使茶香散失，不但需要加蓋，而且沖泡時間不宜長，通常2～3分鐘即可。由于泡烏龍茶時用茶

量較大，因此，第一泡1分鐘就可將茶湯傾入杯中，自第二泡開始，每次應(yīng)比前一泡扮帆增加15秒左右，這樣要使茶湯濃度不致相差太大。

白茶沖泡時，要求沸水的溫度在70℃左右，一般在4～5分鐘后，浮在水面的茶葉才開始徐徐下沉，這時，品茶者應(yīng)以欣賞為主，觀茶形，察沉

浮，從不同的茶姿、顏色中使自己的身心得到愉悅，一般到10分鐘，方可品飲茶湯。否則，不但失去了品茶藝術(shù)的享受，而且飲起來淡而無味，這

是因為白茶加工未經(jīng)揉捻，細胞未曾破碎，所以茶汁很難浸出，以至浸泡時間須相對延長，同時只能重泡一次。

另外，沖泡時間還與茶葉老嫩和茶的形態(tài)有關(guān)。一般說來，凡原料較細嫩，茶葉松散的，沖泡時間可相對縮短；相反，原料較粗老，茶葉緊實的，沖泡時間可相對延長?？傊瑳_泡時間的長短，最終還是以適合飲茶者的口味來確定為好。

如用茶杯泡飲一般紅綠茶，每杯放干茶3克左右，用沸水約200毫升沖泡，加蓋4—5分改虧鐘后，便可飲用。這種泡法的缺點是：如水溫過高，容易燙熟茶葉(主要指綠茶)；水溫較低，則難以泡出茶味；而且因水量多，往往一時喝不完，浸泡過久，茶湯變冷，色、香、味均受影響。改良沖泡法是：將茶葉放入杯中后，先例入少量開水，以浸沒茶葉為度，加蓋3分鐘左右，再加開水到七八成滿，便可趁熱飲用。當喝到杯中尚余三分之一左右茶湯時，再加開水，這樣可使前后茶湯濃度比較均勻。據(jù)測定，一般核帆神茶葉泡第一次時，其可溶性物質(zhì)能浸轎棚出50--55％；泡第二次，能浸出30％左右；泡第三次，能浸出10％左右，泡第四次，則所剩無幾了。所以，通常以沖泡三次為宜。

如飲用顆粒細小、揉捻充分的紅碎茶與綠碎茶，有沸水沖泡3—5分鐘后，其有效成份大部分浸出，便可一次快速飲用。飲用速溶茶，也是采用一次沖泡法。

三、怎樣泡綠茶比較好？對器具有何要求？

首選玻璃杯泡綠茶，適于品飲細嫩的名貴綠茶，便于充分欣賞名茶的外形、內(nèi)質(zhì)。如用不透明的白瓷杯，當然亦可，但不能透視綠茶在杯中變化全貌，不能充分領(lǐng)略綠茶慧毀湯中茶趣，是一不足。若用茶壺泡綠茶，則會悶熟綠茶茶葉，使綠茶茶葉失去清鮮香味。

泡飲之前，先欣賞干綠茶的色、香、形，稱為“賞茶”，然后再進入沖泡。

采用透明玻璃杯泡飲細嫩名綠茶，便于觀察茶在水中的緩慢舒展、游動、鋒喊變幻過程，人們稱其為“綠茶舞”。泡綠茶的具體操作，可視綠茶條的松緊、嫩度不銀碧野同，可采用不同沖泡法：“上投法”、“中投法”、“下投法”。

希望給您提供幫助！

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你好！

一般沏綠茶也就是玻璃杯，80°水沏，也有人喜歡用高品質(zhì)的白瓷蓋碗沏，或困我喜歡用玻璃的公道杯沏，一次將茶湯全部倒出，沏2遍，因褲扮為品茶中，茶葉泡時間稍長，水偏少、茶湯的溫度偏低，茶味都不好，倒出的時候茶湯會迅速降溫，適合品茶也減少了香氣的流失，有的細嫩的茶第一遍和第二遍味道迥異，一衫純念般都重在品第一泡，只是對賞茶有影響。

打字不易，采納哦！

用開水泡，用玻璃器具或者紫砂壺都可以

四、綠茶可以天天喝嗎 綠茶一天喝多少合適

綠茶對于減肥而言是有著一定作用的，起到一定的輔助效果，那么綠茶可以天天飲用嗎？綠茶一天喝多少是比較合適的呢？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

綠茶可以天天喝嗎

綠茶可以天天喝，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性偏寒，綠茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等有益物質(zhì)，有緩解干燥、提神醒腦、促進消化的功效，天天喝綠茶還可以緩困解乏、抗氧化，有滋潤嗓子、生津解渴的功效，但需要注意不可以大量飲用濃茶。

綠茶一天喝多少合適

綠茶一天喝5~15g合適，正常情況下，對于成年人來說，一天飲用5~15g的綠茶符合飲茶標準，分為1~3次泡飲為佳，而對于戶外工作者、特殊工作者，可適度增加用量，另外需要注意，飲用綠茶以清淡為佳，適口為珍，不宜過度飲用濃茶、涼茶、隔夜茶等。

綠茶什么時候喝好

喝綠茶的最好時間是上午喝綠茶，可以開胃，醒神，最好是在吃飯后一個小時，吃飯前一個小時之前，睡覺前兩個小時飲用綠茶的效果是最好的。睡覺前飲用綠茶容易引起失眠，所以飲用綠茶切記飯前，而且飯后不飲茶、空腹不飲茶，存放時凳桐凳間過長的綠茶不飲用。不飲用熱茶，喝濃茶，雖然說上午喝綠茶開胃醒神，但棗旅是必須在早飯半個小時以后或者到一個小時之后喝綠茶才好。同時要在午飯一個小時之前，這個時間段喝綠茶對身體是非常好的，因為飯后立即喝綠茶，茶葉中的鞣酸可以與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發(fā)貧血。等到飯后一個小時食物中的鐵質(zhì)，已經(jīng)基本吸收完畢，這個時候喝綠茶就不會影響鐵的吸收了。

綠茶的功效作用

綠茶中的茶多酚和多種維生素，能抑制致癌物質(zhì)的形成、殺傷癌細胞和提高機體免疫力，具有預(yù)防癌癥的功效。綠茶中的維生素E和維生素C能延緩皮膚衰老，清除身體的自由基和產(chǎn)生抗氧化反應(yīng)，綠茶中的茶多酚還能清除臉部油膩，收斂毛孔，嫩滑輪拍皮膚，具有延緩衰老和養(yǎng)顏美容的功效。綠茶的熱量低，而且能減少體內(nèi)脂肪堆積，有瘦身減肥的秀功效。綠茶中的咖啡堿，能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增加大腦皮層的興奮，具有提神醒腦的功效。