.保健食用油類以含亞麻酸多為好.由高到低為;紫蘇油.亞麻油.巴麻油.深海魚油.橄欖油.核桃油.豆油玉米油花生
來源：www.cisanotes.com
時(shí)間：2023-11-12 23:06
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編輯：niming
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你說的很對(duì)！不過要看這些食用油的生產(chǎn)過程！傳統(tǒng)的食用油生產(chǎn)都是高溫壓榨，因此食用油里面的亞麻酸含量很低，只有經(jīng)過低溫冷榨技術(shù)生產(chǎn)的食用油亞麻酸含量最高！所以現(xiàn)在一些發(fā)達(dá)國家也看到這一點(diǎn)，他們都積極使用低溫冷榨技術(shù)生產(chǎn)食用油，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。相信不久我們的餐桌上也會(huì)吃上保健油！！
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