喝茶的時間當然是吃飯一小時以后。

不知你平時喝什么茶，綠茶可以當飲料來喝，加點冰糖，氣味清香，口感極好。而且綠茶具有祛火，解渴的作用。像是日照綠茶就不錯，碧螺春，龍井。

紅茶的味道獨特，反正我喝不上來，略帶苦味，氣味不如綠茶。不過紅茶適

合經(jīng)常吃肉，吃得較油膩的人。飯后半小時就可以喝，去膩。

花茶則不同于前兩種茶，它的氣味相當濃郁，多數(shù)花茶都是有茉莉在里面的，

所以泡出來，不僅好喝而且好看。

不過切記一點，任何茶，在沖泡前，需要先用沸水涮一下，這樣可以把茶葉上的雜質(zhì)沖掉，而且口感更好。

如果你晚上睡眠沒問題，就盡管喝吧。否則下午4點以后就別喝。