常喝綠茶的好處是什么？

生活中有很多茶類，不同的茶有不同的味道和口感，也有不同的養(yǎng)生功效。喝茶有很好的保健功效，常喝茶還能減肥，但是喝茶也要選對茶，還要注意適當(dāng)飲茶。綠茶是比較常見的茶，那么，常喝綠茶的好處是什么？常喝綠茶可以減肥嗎？

1、常喝綠茶的好處

1、能夠延緩衰老

茶葉里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

2、綠茶可以抑制心腦血管疾病的發(fā)生

這是因?yàn)椴瓒喾涌梢源龠M(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝，然而脂肪正是造成年人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經(jīng)常飲用綠茶對于預(yù)防心腦血管非常有幫助。

3、可以預(yù)防癌癥的發(fā)生

茶葉里邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內(nèi)生成，而且它對于多種癌細(xì)胞有一定的殺傷力。

4、可以消炎止瀉

茶多酚有著非常明顯的殺滅，抑制病毒的作用，在醫(yī)學(xué)上人們已經(jīng)將它運(yùn)用在了治療流感，痢疾等病癥，效果非常好。

5、能夠美容養(yǎng)顏

使用茶葉美容養(yǎng)顏，主要的方法是使用它來洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，對于減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的效果。

6、保護(hù)牙齒

茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質(zhì)的吸收，所以它對于防止齲齒，保護(hù)牙齒都有很好的效果。

7、提神醒腦

茶葉里邊含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮，促進(jìn)神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達(dá)到清心，提神的效果。

2、喝綠茶的注意事項(xiàng)

1、綠茶護(hù)膚品好功效，有效期有限

雖然綠茶護(hù)膚品效果不錯，但在選擇此類產(chǎn)品時也應(yīng)有些注意之處。在綠茶中起護(hù)膚美容功效的，主要是其中一種稱為茶多酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗氧化效果，與維生素B、E等配合，能起到補(bǔ)充水分緊實(shí)肌膚等作用。但戚鍵要注意的是，茶多酚作為酚類物質(zhì)或其衍生物的總稱，在空氣中很容易揮發(fā)，而喪失其抗氧化作用，所以此類護(hù)膚品，尤其是面膜，以當(dāng)年的新茶制品為最好。

2、飲用綠茶減肥防病，但經(jīng)期慎飲

綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟高稿巧的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。但女性在經(jīng)期最好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經(jīng)期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，并且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大。

3、喝茶減肥誤區(qū)

誤區(qū)一：茶葉越貴，減肥效果越好。

既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質(zhì)，以及其中的咖啡因和茶堿，那么就要選擇這些物質(zhì)含量高的茶葉，而這些因素和價格無關(guān)。價格高昂的嫩葉制作的綠茶富含有未氧化的多酚類物質(zhì)，特別是兒茶素等，對保護(hù)心血管最有幫助；成葉發(fā)酵制成的烏龍茶和紅茶富含抑制脂肪合成酶的茶黃素和茶紅素，抗氧化效率較低，但有研究報告，其減肥的效應(yīng)甚至更有增強(qiáng)。茶葉過濃的澀味往往被認(rèn)為是不良風(fēng)味，然而這意味著酯型兒茶素含量較高，這正是減肥的有效成分之一。

誤區(qū)二：喝淡茶就能對減肥有幫助。

任何活性物質(zhì)，都需要足夠的劑量才能發(fā)揮健康效應(yīng)。在減肥有效的研究當(dāng)中，每天的茶多酚的數(shù)量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。每天至少要相敬侍當(dāng)于3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。

誤區(qū)三：喝茶減肥效果可以長期維持。

飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回復(fù)。因此，保持一個長期的習(xí)慣可能是必要的。但是，研究也發(fā)現(xiàn)，如果在飲食和運(yùn)動之余加上飲茶習(xí)慣，對于維持降低后的體重有所幫助。

誤區(qū)四：晚上大量飲茶，以少睡覺的方式來減肥。

對于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。上午人體代謝率較高，工作任務(wù)也比較重，適合飲用較濃的茶。如下午5點(diǎn)以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，因?yàn)樗卟蛔悴粌H會降低抵抗力，還會升高血糖，提高促進(jìn)食欲的激素水平，所以是得不償失的事情。

誤區(qū)五：沸水泡茶損失維生素C，所以只喝85度沖泡的綠茶。

減肥的目標(biāo)，和獲得維生素C的目標(biāo)，以及減少咖啡因的目標(biāo)，未必是一致的。只要水果和蔬菜攝入充足，人們無需用茶來供應(yīng)維生素，所以不必拘泥于“沸水泡茶破壞維生素C”的禁忌。因?yàn)橛行p肥的女士體質(zhì)偏寒，代謝率較低，大量飲用綠茶會強(qiáng)化這種體質(zhì)，對減肥并無益處，飲用需要沸水沖泡的紅茶和烏龍茶，反而對提高代謝率更有幫助。同時，也不用顧慮“第一遍茶湯咖啡因過高不能入口”等說法，因?yàn)榭Х纫蛞彩菐椭鷾p肥的因素之一。

護(hù)膚有什么方法

世界上最正確最好的護(hù)膚方法

首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉。其實(shí)最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

洗臉的時候，無論用什么樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那么多。在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達(dá)不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質(zhì)的潔面乳泡沫也是很豐富的。

把泡沫涂在臉上之后，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。

清洗的時候，有一些女性就是怕洗不干凈，在用水沖洗之后，用毛巾拼命擦洗，其實(shí)這對嬌嫩的皮膚確實(shí)是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到皮膚。

清洗之后，洗臉已經(jīng)全部完成了吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略，經(jīng)?？吹接行┡园l(fā)際長了痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。

最后，可以用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然后用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進(jìn)面部血液循環(huán)，可以達(dá)到收縮毛孔的效果。

洗臉護(hù)膚方法的禁忌

一、洗臉后用干毛巾擦干

很多MM有這樣的習(xí)慣，洗臉，順手就用掛在洗手間里久濕不干的毛巾擦臉，殊知，掛在洗手間里久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生，或者直接用手輕輕拍干，更加的補(bǔ)水又有彈性。

二、洗臉后不保養(yǎng)

有些MM特別是油性皮膚的MM覺得自己臉上的油脂分泌很旺盛，洗臉后不保養(yǎng)也沒關(guān)系，但是洗臉后肌膚會變得干燥，加之寒冷的冬風(fēng)一吹，肌膚更容易缺水，結(jié)果就會造成肌膚越來越油的現(xiàn)象。

三、洗臉?biāo)貏e冷或特別熱

過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥以致脫皮;過熱的水可能引起血管過度擴(kuò)張，使皮膚松弛、萎縮，還會洗掉油分，加速皮膚老化。但如用冷水交替洗臉，則對皮膚有益無害。因此洗臉時忌長期使用單一過冷或過熱的水。

四、油質(zhì)性皮膚不宜用香皂

有些女士認(rèn)為，皮膚的天然色質(zhì)只有不受化學(xué)物質(zhì)分割才能保存下來，所以，她們常常只用凱宴清水洗臉而不使用任何堿性物質(zhì)，以為這樣才可自然美容，還原本色。其實(shí)，這種想法是極其幼稚的。

做過類似嘗試的人，幾個月后就會發(fā)現(xiàn)皮膚大變樣，不但沒有還本，反而破壞了皮膚的正常新陳代謝。特別是，有些女士的皮膚屬油質(zhì)性，這樣的人用香皂或微堿性茄橘洗面皂洗臉就顯得更加重要。

油質(zhì)性的皮膚，3日不清理，就可能使皮膚積存難以去除的塵跡，很難再洗干凈，必須到醫(yī)院去檢查，進(jìn)行適當(dāng)處理。油質(zhì)皮膚者早、晚應(yīng)用香皂或油性洗面奶洗臉，早晨用較涼的水，晚間用熱一點(diǎn)的水，或同期間隔用冷熱水交替洗臉，這樣才能較好地清潔皮膚、保護(hù)皮膚。

五、洗臉時用臉盆

且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)?，在手臉互動之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。

六、使用潔面乳分量太多

洗臉的時候，無論用什么樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用臉那么多。在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。

七、使用的洗面奶刺激性強(qiáng)

夏天，皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強(qiáng)的泡沫洗面奶，但初顫孫團(tuán)秋時節(jié)，皮膚油脂分泌減少，如果再用強(qiáng)效控油的洗面奶，會讓皮膚更加干燥，所以應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和一些的洗面奶，干性皮膚可以選擇滋潤一點(diǎn)的洗面奶。

來自世界各地的攻略

全球美容攻略：菲律賓蘆薈護(hù)發(fā)

菲律賓女性有一個簡單的美容護(hù)發(fā)配方：新鮮蘆薈葉取汁(或使用有機(jī)蘆薈凝膠)按摩汁頭皮和頭發(fā)。保持蘆薈汁液在頭發(fā)上半個小時，然后用溫和的洗發(fā)液沖洗干凈。蘆薈的化學(xué)成分與角蛋白(頭發(fā)的天然蛋白質(zhì))非常相似，可以很容易地將其吸收到毛干中。一旦被吸收，蛋白質(zhì)與植物的天然氨基酸結(jié)合，分解舊皮脂(天然油脂)和死的頭皮細(xì)胞，增強(qiáng)纖維束并增強(qiáng)頭發(fā)光澤。

全球美容攻略：日本清酒護(hù)膚

為了讓皮膚變得光滑，日本女性常常會選擇用清酒洗澡。該酒的曲酸，有助于抑制黑色素形成減淡斑點(diǎn)。方法很簡單：在浴缸中加入約120g清酒，正常泡澡就行。

導(dǎo)語：擁有一張好的皮膚是每個女孩的夢想，想要擁有好肌扮和膚，首先你得從護(hù)膚做起，那護(hù)膚有什么樣的方法呢，我下面來告訴大家吧。

護(hù)膚有什么方法 護(hù)膚方法第1步：徹底卸妝

不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實(shí)防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產(chǎn)品卸掉，而都市污染物在毛孔中的附著，通過卸妝類產(chǎn)品更易清除。大家可依據(jù)膚質(zhì)和妝面的濃淡來選擇產(chǎn)品。

護(hù)膚方法第2步：輕柔清潔

潔面時，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具?？偟南茨槙r間不宜過長(超過1分鐘)，避免皮膚過于干燥。同時注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無殘留。更要注意，無論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對皮膚的過度拉扯造成傷害。

護(hù)膚方法第3步：調(diào)理肌膚

爽膚水的傳統(tǒng)作用不外乎是二次清潔和簡單保濕。但是對于追求白瓷肌的女性，一款高機(jī)能水更能為美白加分。高機(jī)能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機(jī)能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由于。高機(jī)能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機(jī)能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進(jìn)成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。

護(hù)膚方法第4步：眼部護(hù)理

眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚注定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。熬夜、用眼過度、卸妝不當(dāng)、血液循環(huán)不佳等都可能導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產(chǎn)品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時，又要照顧眼周容易長脂肪粒的特性。無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點(diǎn)在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。

護(hù)膚方法第5步：密集精華

精華液的精華之處，在于它濃縮了有效成分和活性物質(zhì)，往往是光感瓷白肌膚成就的關(guān)鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機(jī)能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉涂抹均勻后，再多加一點(diǎn)于容易暗沉或有色斑的部位(如T區(qū)和顴骨處)輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進(jìn)精華液的吸收。

護(hù)膚方法第6步：全面護(hù)理

羨運(yùn)前面的'一系列潔面、高機(jī)能水、精華液的步驟里，無不在強(qiáng)調(diào)美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進(jìn)皮膚內(nèi)部，同時補(bǔ)充前面步驟在補(bǔ)水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時候，根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)和喜好，選擇質(zhì)地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。

護(hù)膚方法第7步：日間防曬

有一句話叫：“防曬不做，美白白做”并不是不是駭人聽聞，陽光和其他光源中的紫外線，不僅作用于肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時候，可通過判斷防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小來選擇防曬產(chǎn)品。 在日本和美國的品牌所使用的算法為防曬系數(shù)(SPF)，而以法國為主的歐洲國家，則是以“IP”來表示。此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對UVA(防曬黑)防護(hù)效果的客觀評價。

護(hù)膚方法第8步：周期密集護(hù)理

定期的面膜護(hù)理，是美白不可或缺的一環(huán)，面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，皮膚的毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺廳派盯分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，有利于肌膚排除表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物和累積的油脂類物質(zhì)，美白面膜中的有效成分滲入表皮的角質(zhì)層，皮膚變得柔軟，肌膚自然白亮光感有彈性。而美白類面膜一般為濕紙巾式。

掌握了正確的方式，加上持之以恒的護(hù)理，并注意在護(hù)膚后使用優(yōu)質(zhì)的美白產(chǎn)品。這樣MM們想要獲得水潤無暇的肌膚就不是難題啦。

中醫(yī)護(hù)膚講究溫而不躁，護(hù)膚是需要長期經(jīng)營的養(yǎng)生過程。中醫(yī)養(yǎng)生可以知道你的五臟六腑有什么問題。讓我們一起調(diào)查一下！

皮膚是身體問題的反映，皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)和血?dú)獍档瑳]有光澤，中醫(yī)理論上肝腎不足和脾虛潮濕有兩個原因。兩者有不同的表現(xiàn)和區(qū)別。肝腎不足表現(xiàn)為面色暗淡，常伴腰酸困、脫發(fā)、失眠?？蓳褡甜B(yǎng)肝腎的六味地黃丸，這種情況必須持續(xù)服用，至少1、2個月。飲食需要鹽和清淡。

脾虛濕潤表現(xiàn)為面色萎黃，常伴頭沉、雙下肢沉、食塌伍欲不振等。這種情況需要健脾利濕，可以選擇中益氣丸，也可以選擇處方湯劑:苔蘚浸濕飲用。

青春痘出現(xiàn)-肺胃濕熱

中醫(yī)理論中，青春痘最常見的是肺胃濕熱，即普通型青春痘。這種炎性皮疹多為紅色，包括白頭、痤瘡，嚴(yán)重者有膿包，口苦、口干、便秘。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主。可選處方湯劑:枇杷清肺飲白虎湯。另外，稍微嚴(yán)重的痤瘡有結(jié)節(jié)和囊腫，屬于聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起?？蛇x用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。

飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉。你可以多吃水果和蔬菜，但是盡量不要吃熱水果，比如葡萄和荔枝。

食補(bǔ)美顏方

1.中醫(yī)建議更年期婦女多吃天然果仁，核桃、松子、向日葵等含有大量亞麻酸，刺激體內(nèi)雌激素合成。此外，大多數(shù)果仁性質(zhì)溫和，只要他們不吃得太多，就不會導(dǎo)致內(nèi)熱上升。這是一種相對安全的皮膚成分。

2.豆腐、扁豆、小麥、黑米、紅薯等也被西醫(yī)認(rèn)為含有豐富的植物雌激素，在中醫(yī)的食材清單上，其作用顯示為使女性更加溫柔、更加柔軟。

3.中醫(yī)推薦女性吃的排毒類食物有綠豆、胡蘿卜、黑木耳、海帶、南瓜、黃瓜、菠菜等，將這些食材配合其他食物用煮湯補(bǔ)充，可以更有效地吸收其營養(yǎng)成分，全身排毒。

4.另外，中醫(yī)認(rèn)為多喝茶對女性特別有益，古醫(yī)書記載神農(nóng)嘗百草，一天遇七十二毒，喝茶解決。綠茶被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明具有很強(qiáng)的抗氧化效果，發(fā)酵茶如烏龍茶、普洱茶等具有良好的排毒特性。

5.膠原蛋白的概念由西醫(yī)提出，但中醫(yī)在千年前發(fā)現(xiàn)了膠質(zhì)對美容的重要作用。古代宮廷為妃子們養(yǎng)顏的珍貴食材，如燕窩、魚翅等，含有豐富的動物蛋白，成為女性皮膚柔軟有彈性的優(yōu)先事項(xiàng)。事實(shí)上，從西醫(yī)的角度來看，不同顏色的蔬菜和水果可以增強(qiáng)不同類型的皮膚抗氧化作用，而中醫(yī)認(rèn)為，許多便宜的成分也含有大量的膠原蛋白，如餐桌上常見的牛蹄肌、豬蹄、魚皮和軟骨等。為了加強(qiáng)膠原蛋白在體內(nèi)的長期駐留，中醫(yī)建議吃不同顏色的蔬菜和水果。在搭配一些不同顏色的蔬菜水果，能實(shí)現(xiàn)體內(nèi)的五行平衡，有助于美顏活膚。

實(shí)際上，中醫(yī)認(rèn)為人是有機(jī)的整體，面部五感，必須指甲，只是整體的一部分，為了獲得局部，首先要求整體陰陽平衡、臟腑穩(wěn)定、經(jīng)絡(luò)流暢、血?dú)饬魍?。中醫(yī)美容注重整體的調(diào)理，因此，美容效果持久、穩(wěn)定。

犀牛健康中醫(yī)綜合診所是建立中西醫(yī)互學(xué)互鑒、協(xié)助配合、協(xié)調(diào)一致的運(yùn)行機(jī)制。中醫(yī)綜合診所相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，中醫(yī)是用系統(tǒng)、整體、宏觀、辯證思維來認(rèn)識人體、生命、健康、疾病及其防治規(guī)律；西方醫(yī)學(xué)更多用分析的方式，從系統(tǒng)到器官、細(xì)胞、基因，從宏觀到微觀、生理到病理、基礎(chǔ)到臨床，構(gòu)成其醫(yī)學(xué)體系?！皟烧咧g是橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同，兩種醫(yī)學(xué)都有一定的優(yōu)勢，也有它的不足，所以說，中醫(yī)好、西醫(yī)好、中西醫(yī)結(jié)合會更好。虛衫頃從中醫(yī)發(fā)展和健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展角度看，中西醫(yī)一定要相互并重，相互協(xié)同?！?/p>

小犀牛旨在匯聚具有良好人文、科學(xué)以及職業(yè)素養(yǎng)的中西醫(yī)結(jié)合全科醫(yī)生，掌握較為系統(tǒng)的中西醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論、基本知識、基本技能，具備對常見病、多發(fā)差陸病進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合臨床診療的能力，做到“小病能治、大病能識、重病能轉(zhuǎn)、慢病能管”，讓廣大人民群眾在家門口就能獲得滿意的醫(yī)療健康服務(wù)。

同時，小犀牛通過醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)等方面工作，從而構(gòu)建預(yù)防、保健、醫(yī)療、康復(fù)、健康教育及生育技術(shù)指導(dǎo)“六位一體”的醫(yī)療健康服務(wù)體系，全面提高醫(yī)療小犀牛中醫(yī)綜合診所的健康服務(wù)水平，助力打通健康“最后一公里”，以及實(shí)現(xiàn)全民健康。

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