一、綠茶和紅茶誰(shuí)更有益與身體？這究竟是怎么回事呢？

茶葉對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是很有益處的，在平時(shí)可以通過(guò)喝茶讓自己的身體更加健康，同時(shí)還能夠消除身體的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的，而且還能夠消食去膩，防止心血管內(nèi)疾病。綠茶是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的一種，也是種植范圍更廣的一種，通常需要人們?cè)诓铇?shù)上采摘，而且還需要進(jìn)行加工。綠茶中往往含有著豐富的維生素行純?cè)?、氨基酸、咖啡堿、茶多酚等，能夠有效的抗衰老、抗癌、抗輻射、降血壓。

綠茶有很好的保健效果，而且還能夠預(yù)防口腔疾病，可以及時(shí)的調(diào)整身體的胃腸道菌落，同時(shí)還能夠預(yù)防多種病毒。綠茶的性質(zhì)比較寒，比較容易刺激身體的腸胃，如果人們的體質(zhì)比較寒涼，那么就不能夠喝綠茶。如果人們患有腸炎，胃潰瘍以及其他的檔態(tài)慢性胃病，也要盡量少喝或者不喝此類茶葉。如果女性處在經(jīng)期、哺乳期或者孕期，這類特殊期也不能夠喝綠茶，否則會(huì)讓自己的身體負(fù)擔(dān)過(guò)重。

紅茶也具有抗氧化、抗心血管類疾病、抗癌的作用，在發(fā)酵的過(guò)程中，茶多酚會(huì)受到多種因素的影響，導(dǎo)致紅茶的氧化物比較多，茶多酚的含量比較少，對(duì)于胃部的刺激比較少。紅茶能夠有利于身體消化，而且還能夠保護(hù)胃部，預(yù)防腸道疾病的產(chǎn)生，可以降低血脂。紅茶的性質(zhì)比較溫和，可以溫暖人們的胃部，但是飲得過(guò)多就很容易上火，胃火比較旺的人，平時(shí)不能夠飲用紅茶。

綠茶和紅茶相比，能夠有效的預(yù)防吸煙者患上肺癌，而且還能夠預(yù)防人們患有其他褲御癌癥。綠茶還能夠有效的預(yù)防人們患有前列腺癌、皮膚癌、肝癌、淋巴癌，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也能夠有效的保護(hù)卵巢，可以讓人們降低患子宮癌的幾率。紅茶和綠茶都能夠去除口臭，紅茶的效果要更好一點(diǎn)，每一種茶對(duì)于身體來(lái)說(shuō)都有一定的好處，但是要根據(jù)人們的具體情況，來(lái)選擇更加適合自己的。

我覺(jué)得紅茶對(duì)身體更有好處；因?yàn)榧t茶經(jīng)過(guò)了發(fā)酵的工序，人體喝了對(duì)于宴備滋潤(rùn)，補(bǔ)氣有著非常好的功效，但是綠茶起到了清腸促消化的作用，對(duì)于一些腸胃不旁滲好的人，喝了綠茶后會(huì)非常的難受，運(yùn)祥脊可能會(huì)引起腹脹腹痛的現(xiàn)象。

兩個(gè)都賣燃局是差不多的，中讓兩種茶葉對(duì)身體都是有幫助的段鉛，可以促進(jìn)消化，可以補(bǔ)充微量元素，但是不可以大量的使用。

綠茶和紅茶都有益于身體健康；綠茶可以提神醒腦，有助于消化，紅茶可以改善體寒的狀況。

二、心火旺能喝紅茶嗎

要想解決喝紅茶會(huì)上火嗎這個(gè)問(wèn)題，我們先來(lái)看一下紅茶的性質(zhì)。紅茶是發(fā)酵茶，經(jīng)過(guò)烘培后，屬溫性。也就是說(shuō)，紅茶在性質(zhì)上是不具備令人上火的條件的。接下來(lái)，讓我們仔細(xì)分析下喝紅茶會(huì)上火嗎這個(gè)問(wèn)題轎兆李。 其實(shí)，喝紅茶是不會(huì)上火的。理由如下。 一、紅茶具有清熱的功效 與大多數(shù)茶葉一樣，紅茶也具備猜衡利尿清熱的功效。許多人之所以會(huì)覺(jué)得喝紅茶上火，或許僅僅是因?yàn)橼s巧了。也就是你自己正處于上火之中，卻不自知，紅茶幫你查出了這個(gè)源頭。于是，你的尿液顏色不同了。此外，瓶裝紅茶不是純粹的紅茶，里面是有添加劑的閉遲。之所以，尿液顏色會(huì)發(fā)生變化，就是這些添加劑在作祟。 二、真正的紅茶不會(huì)越喝越渴 三、多喝紅茶清火 剛才說(shuō)過(guò)了，所有的茶葉都有利尿清火的功效，紅茶當(dāng)然也不例外。而且，溫性茶葉的清火功效比涼性的綠茶效果更好。所以，經(jīng)常喝紅茶會(huì)上火嗎?肯定不會(huì)的! 現(xiàn)在，你知道男人常喝紅茶會(huì)上火嗎的答案了吧?有時(shí)，品茶不用那么小心翼翼。否則，既壞了茶趣，又沒(méi)了茶道。品茶，在乎一心。若是因?yàn)槟承└郊右蛩囟鵁o(wú)解了茶，那么品茶便會(huì)打折。以前， 上火喝綠茶 ，現(xiàn)在，紅茶亦然。這是保健常識(shí)，也是為人之道。

紅茶屬于溫?zé)?，建議喝小白菊

三、綠茶與紅茶，哪個(gè)更適合血壓高的人喝？有什么說(shuō)法嗎？

由于生活水平的不斷提高，人們的消費(fèi)水準(zhǔn)也越來(lái)越高。在這種生活水平比較好的情況下，會(huì)有一些人患有高血壓。那么，對(duì)于一些患有高血壓的病人來(lái)說(shuō)，喝綠茶會(huì)比較好一點(diǎn)，因?yàn)楹染G茶會(huì)有利于他們的身體健康。

一、為什么喝綠茶好

患有高血壓的人，血液一般都是比較濃的。綠茶又被人們稱為最健康的茶，它不僅可以幫助人們排出油脂，過(guò)濾掉一些多余的血液成分。還可以幫助大家把血液恢復(fù)到一個(gè)比較正常的濃度，對(duì)于患有高血壓的人群來(lái)說(shuō)，是比棚跡消較好的。同時(shí)，喝綠茶還可以幫助大家預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生，起到抗癌的作用。喝綠茶還可以幫助一些女性達(dá)到減肥的效果，所以說(shuō)，喝綠茶對(duì)于老人和小孩來(lái)說(shuō)都是比較好的。

二、怎樣選擇綠茶

大家在挑選綠茶的時(shí)候，要注意選擇茶葉的成分。首先，可以先觀察綠茶的顏色，要選擇一些深綠色的茶葉。然后，要注意觀察它的日期，要選擇一些近期采摘的茶葉，因?yàn)榻诘牟枞~是比較新鮮的。大家還要注意選擇一些比較正規(guī)的商店購(gòu)買，這樣也可以防止買到一些劣質(zhì)的茶葉，可以避免引起一些不良的效果。

三、總鏈知結(jié)

其實(shí)在生活中，喝綠茶對(duì)大家的身體來(lái)說(shuō)，還是比較有好處的，可以起到提神醒腦的作用。但是，一些失眠的人要盡量避免喝綠茶，這樣會(huì)影響到他們的睡眠質(zhì)量。適當(dāng)?shù)暮染G茶對(duì)大家的身體具有一定的好處，但也不要過(guò)多的食用綠州消茶。如果大家想要避免患上高血壓的情況發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就可以激發(fā)身體制造出新的血液，還有助于大家的身體健康。同時(shí)，小編建議大家要適當(dāng)?shù)娜メt(yī)院做一些體檢，時(shí)刻了解自己身體狀況。這樣就可以早些發(fā)現(xiàn)疾病，早些治療和預(yù)防。

有說(shuō)法，綠茶有更加適合血壓高的人去喝，因?yàn)榫G茶當(dāng)知態(tài)中富含的維生素要更多一些，而且在里面還有很多的水分，能夠起到清熱孫巧下火的效果，但是紅茶喝了之后就有搭凱源可能會(huì)導(dǎo)致上火，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

綠茶更適合。因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，有蛋白質(zhì)，有氨基酸，也有殲消哪生物堿，這些成分可以橋族降血氏碼壓，可以促進(jìn)脂肪的代謝。

紅茶更適合高血壓患者喝，紅茶是比較溫和的，可以避免身體受到嚴(yán)重的刺激，對(duì)腸胃也是有好處的。