絞股藍 綠茶 山楂泡水有什么功效？

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清熱健胃消食

苦瓜、紅巧梅、荷葉、決明子、甘草、枸杞、陳皮、絞股藍、綠茶一起泡茶喝有什么功效？

苦瓜

性味、歸經(jīng):

苦，寒。歸脾、胃、心、肝經(jīng)。

功效:

清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。

脾胃虛寒者不宜生食，食之令人吐瀉腹痛。

孕婦不宜。

荷葉

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性，荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門：

1.必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯 基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

2.不必節(jié)食，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

甘草

功能主治】：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3～9g(大劑量30～60g）。外用：適量，煎水洗漬；或研末敷。

【使用注意】：不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用

【甘草的用途】

甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜櫻枝炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

枸杞

【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，2—4錢；熬膏、浸酒或入丸、散。

【用藥忌宜】：外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。①《本草經(jīng)疏》：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入?！雹凇侗静輩R言》：“脾胃有寒痰冷癖者勿入?！雹邸侗窘?jīng)逢原》：“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。”④《本草撮要》：“得熟地良。”

【藥物配伍】：配菊花，共用于肝腎虛損之目昏瞻視，目生云翳，有明目之功。配熟地黃，相須為用，共用于肝腎陰虧之腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，遺精，早衰之候，亦可用于肝腎精血不足之頭暈，耳鳴，二目昏花等候。配北沙參，用于肺胃陰傷之咳嗽咽干，陰虛肺癆，消渴癉中，熱病傷陰之候。配女貞子，用于肝腎精血不足之頭昏目眩，視物不清，目生云翳或暴盲，須發(fā)早白，腰膝酸軟等候，相須為用。配菟絲子，合用于治腎精不足，肝血虧損之二目昏花，視瞻昏眇，遺精早泄，頭昏耳鳴，腰痛。配何首烏，平補肝腎，益精補血，烏發(fā)強筋。配麥冬，用于熱病傷陰，陰虛肺燥，消渴癉中之候，有協(xié)調(diào)作用。配黃精，可滋陰補血，枸杞助黃精養(yǎng)陰潤肺，黃精助枸杞滋補陰血，相須為用。

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”

枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果?！爸胃文I陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。”等。

綠茶

降血脂

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許脊乎敏多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

飲用綠茶減肥防病，但經(jīng)期慎飲

綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使頃畢咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。但女性在經(jīng)期最好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經(jīng)期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，并且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大.

陳皮

【性味與歸經(jīng)】 苦、辛，溫。歸肺、脾經(jīng)。

【功能與主治】 理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

【用法與用量】 3～9g。

營養(yǎng)功效：

陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陳皮用于烹制菜肴時。其苦味與其他味道相互調(diào)和，可形成獨具一格的風味。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。陳皮也是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

絞股藍

含有甾醇、糖份、色素、50多種皂甙，包括四環(huán)三萜化合物，其中七葉膽皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種，分別與人參皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質(zhì)；其酸水解產(chǎn)物與人參皂甙的酸水解產(chǎn)物——人參二醇具有相同的理化性質(zhì)。這在非五加科的植物中是非常罕見的，因而被譽為“第二人參”。

七葉膽皂甙對肝癌、肺癌、子宮癌、皮膚癌等癌細胞的增殖，有明顯的抑制作用。日本藥理試驗和臨床應用證實，絞股藍不僅對人體有滋補、鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、促食欲、降血脂、降膽固醇、降轉(zhuǎn)氨酶、延緩衰老等作用，還能防止正常細胞癌化并使癌細胞轉(zhuǎn)化為正常細胞。臨床上可用于肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、膽囊癌、直腸癌、胰腺癌、乳腺癌和子宮癌等20多種癌癥，還能防治心血管疾病，改善肥胖癥，防治乙型肝炎、肝硬化、胃和十二指腸潰瘍，治療偏頭痛、白發(fā)、失眠癥、不定愁訴癥等。從而展現(xiàn)了廣闊的藥用前景。

絞股藍主要成份為絞股藍皂甙(GP)，與人參皂甙一樣，可使血小板聚集，防止動脈粥樣硬化，提供細胞充足養(yǎng)份。保證血流通暢。降低心腦血管發(fā)病率。因為它還含有與人參皂甙不同的皂甙，所以絞股藍又具有鎮(zhèn)靜，滋陰之功效，無毒副作用，宜長期食用。

國內(nèi)外有關絞股藍研究概況

一、《本草綱目》、《全國中草藥匯編》記載： 飲用絞股藍，治療氣管炎、咽喉炎、偏頭痛、降血壓、降血脂、助睡眠等。

二、《明清中醫(yī)臨證小叢書》第 380 頁中記載： 絞股藍補氣養(yǎng)陰，清肺化痰，養(yǎng)心安神，生精固精。

三、《中草藥彩圖手冊》第一冊記載： 絞股藍清熱解毒，止咳祛痰，并有類似人參的強壯補益作用。臨床應用于治療慢性氣管炎，各種腫瘤，潰瘍病及失眠，頭痛等。

四、絞股藍在日本的研究與臨床應用，《藥學雜志》、《國外醫(yī)學》中記載： 滋補強身，能雙向性調(diào)節(jié)人體機能，增強體質(zhì)，提高免疫力。 調(diào)節(jié)血壓、降血脂，降血糖、減肥。 鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠、治神經(jīng)衰弱癥。 清熱解毒，能清理體內(nèi)毒素，抑制細胞癌變和殺滅癌細胞。 增加人體細胞代傳次數(shù)，延緩衰老。

【功效】

（1）降血壓，降血脂，降血糖。

（2）抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。

（3）安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能

（4）活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮(zhèn)靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。

（5）抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。

（6）消除激素類藥物的毒副作用。

（7）消炎．抗腸、胃潰瘍和腫瘍。

【用法用量】內(nèi)服：煎湯，15～30g；研末，每次3～6g；或泡茶。外用：適量，搗爛涂擦。

【禁忌】少數(shù)患者服藥后，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉（或便秘）、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。

決明子

【藥理作用】

①降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。

但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。

對離體蟾蜍心臟有抑制作用；對血管有收縮作用(下肢灌注法)。

在慢性實驗中，煎劑每日2克(生藥)／公斤，無降壓作用。

②抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。

1：降低血壓的作用；2：抗病原微生物的作用；3：降低血清膽固醇和三酸甘油脂的作用；4：泄下作用；5：對子宮收縮而有催產(chǎn)作用。

含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關。

【毒副作用】

在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。

臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9％的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。

【宜忌】《本草經(jīng)集注》：蓍實為之使。

惡大麻子。

紅巧梅

功用：具有降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、活血養(yǎng)顏、美膚祛斑的作用。常飲能調(diào)理氣血、養(yǎng)顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使皮膚白嫩紅潤。

對小兒癲癇，腹脹，驚風，夜啼等均有一定療效。

…依據(jù)網(wǎng)絡資料綜合整理……

按藥理和藥性來看，確實是至寒之茶，一定要慎用。

其實我更建議你去咨詢中醫(yī)，真的，因為醫(yī)生比較權威，咨詢了他之后你會知道該怎么做的

紅巧梅不太了解,其他的如果是加了甘草的話,應該不至于太寒

應該可以起到減肥的作用,這些東西中,決明子的比例可以略大一些

此外,如果不是特殊需要,絞股藍可以去掉,個人認為絞股藍更合適中老年飲用.

還有就是,這味茶最好不要空腹喝,如果腸胃功能不是很好的話,盡量不要加苦瓜,否則謹伍恐怕會引起胃痛.

其他副作用應該就沒有了,不攔此過喝太多應該會腹瀉,你可以先喝1周看看,如果排便正常的話,可以略多喝一點,如果有輕微腹瀉的話,就減少一祥衡或點.

不要一起喝，雖然能減肥！但是副作用也很大，尤其是女性，特別是生理期，不能喝綠茶，

可以每天換一種，既可以改變一下心情又能帶來不同的味覺享受！！

不過我個人喜歡拿這些花花草草的配蜂蜜喝，給你推薦 玫瑰花茶 可以美白嫩膚，還可以消除抑郁，

苦瓜：鉛姿在漢中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗條纖美，皮膚光潔細嫩。中央電視臺《生活與健康》欄目組曾報道過這事，揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2到3根苦瓜，所以才那么苗條生吃性極寒，

腸胃功能有問題者和孕婦慎食。

紅巧梅：養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)清肝散結、安神定喘、消炎止帶，清熱散火，抗菌潔膚，沐浴可清潔肌膚調(diào)整內(nèi)分泌，降火補血，對色斑和暗瘡有療效，能使皮膚白嫩紅潤。

決明子 ：

脾虛便溏者慎服

甘草 相關性群：

1. 適宜胃潰瘍者、十二指腸潰瘍者、神經(jīng)衰弱者、支氣管哮喘者、血栓靜鋒拿脈炎患者。

2. 濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服。

甘草 食療作用：

甘草味甘，性平；歸脾、胃、心、肺經(jīng)；氣和性緩，可升可降；

具有益氣補中，緩急止痛，潤肺止咳，瀉火解毒，調(diào)和藥性的功效；

主治脾胃虛弱，食少倦怠，心悸氣短，臟躁證，腹痛瀉痢，四肢攣痛，咳嗽氣喘，咽喉腫痛，口舌生瘡，小槐基絕便淋痛，癰瘡腫毒，藥食中毒。

減肥不一定,因人的體質(zhì)強弱有異.此茶品種過多偏于清涼,脾胃虛弱的人不宜.

枸杞不宜和綠茶一起泡