一、什么時(shí)候喝綠茶有助減肥？

綠茶＋優(yōu)酪乳減肥法

湯匙的綠茶粉加進(jìn)200cc。的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中，在三餐前1~2小時(shí)前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。

綠茶＋檸檬汁減肥法

純檸檬汁與開水1：1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。

綠茶＋蘋果汁減肥法

將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘。

不過，光靠綠茶減肥可不行啊~~~要配合適量的運(yùn)動(dòng)哦~~~

二、綠茶什么時(shí)候喝減肥最好

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三、喝茶減肥的最佳時(shí)間段，什么時(shí)間喝茶最好最減肥

吃完油膩食物一個(gè)小時(shí)之后效果最佳，黑茶有刮油之稱，不習(xí)慣者有可能喝了黑茶發(fā)暈等癥狀。

四、什么時(shí)候泡綠茶喝好

火氣大的時(shí)候喝緑茶最好，因?yàn)榫G茶具有清火、消炎、利尿、排毒、養(yǎng)顏、潤(rùn)喉、瘦身、解乏、防病抗癌等功效。茶是養(yǎng)生水，茶是保健湯，居家過日子，不可一日無茶哦！愿你飲茶養(yǎng)生，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！