綠茶的好處和壞處,喝瓶裝綠茶的好處和壞處
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時(shí)間:2023-10-22 01:25
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1、好處。綠茶中含有大量的纖維素成分,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),清理腸道中多余凳判的脂肪,并排出身體中的毒素。另外,綠茶中含有豐富的茶多酚,具有抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖的作用,可以清除自由基對(duì)人體產(chǎn)賣(mài)粗槐生的破壞,以及預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)病率。
2、壞處。綠茶中含有茶氨酸及咖啡因等物質(zhì),對(duì)交感神經(jīng)具有一定的興奮性,如果睡前過(guò)多飲用綠茶很容易引起失眠,而且本身患有心臟疾病的患者,過(guò)多飲用后也容易出現(xiàn)心律失常引起心跳加速。另外,綠茶苦寒性較大,對(duì)于脾胃比較虛寒的患者中友來(lái)說(shuō),喝過(guò)多或過(guò)濃的綠茶會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,容易引起腸胃不適,進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
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