男性長期喝綠茶的好處與壞處

男性長期喝綠茶的好處與壞處，綠茶是我國最常見的茶葉品種之一，很多男性朋友都喜歡喝綠茶，綠茶中保留的營業(yè)成分也比較多，適當飲用對身體也有益處，下面分享男性長期喝綠茶的好處與壞處。

男性長期喝綠茶的好處與壞處1 一、男性長期喝綠茶好嗎

總的來說，只要不要喝過濃的茶，長期喝綠茶對男性朋友的健康還是十分有利的。因為綠茶制作過程中沒有發(fā)酵這一道工序，更多的保留了新鮮茶葉之中所含有的咖啡堿、茶多酚、維生素、氨基酸以及各種微量元素。相對于有些經(jīng)過發(fā)酵而制成的茶葉，綠茶更為鮮香。

很多男性朋友都喜歡抽煙。長期喝綠茶對與有抽煙習慣的男性朋友來說還是非常有益的。因為綠茶有清咽利喉的作用，長期喝綠茶還有消炎的效果，這對于由抽煙引起的咽喉疾病有很好的輔助治療作用。

長期喝綠茶有利于男性朋友保持年輕的肌體。由于男性朋友肩負的責任比較多，平時生活壓力也比較大，身體皮膚相對女性反而更容易老化。

有些沒有喝茶習慣的男性朋友與長期喝綠茶的同齡男性相比，看上去都要老很多。這是因為綠茶中含有很多抗氧化的成分，有助于清除細胞內(nèi)的有害物質(zhì)，促進新陳代謝，進而改善男性朋友皮膚的狀況所導致的。

二、男性長期喝綠茶的優(yōu)缺點

1、男性長期喝綠茶的好處

男性長期喝綠茶的好處有很多，比如可以讓男性朋友的注意力更為專注。我們知道，綠茶中咖啡堿和茶多酚是有醒腦作用。這對每天忙于事業(yè)的男性朋友是很有裨益而無壞處的。因為只有保持清醒的頭腦，才能不做或者少做出錯誤的選擇。

另外，綠茶中的茶氨酸還能起族前爛到安神的效果。長期喝綠茶，還有助于男性保持平和安定的心情。這樣遇到事情才能更加鎮(zhèn)定和果斷。這種狀態(tài)對男性朋友絕對沒有壞處。

2、男性長期喝綠茶的壞處

長期喝綠茶雖然對男性十分有好處，但也要分情況。如果一些男性朋友是容易生成結(jié)石的體質(zhì)，由于綠茶中的可溶性草酸含量較高，長期喝綠茶反而容易罹患結(jié)石疾病。

還有如果男性朋友處在氣血兩虛的疾病恢復期，長期喝綠茶也不利于疾病的恢復。因為綠茶中所含的鞣酸等物質(zhì)會影響人體對鐵質(zhì)的吸收。這對健康男性的影響比較小。

但是如果在生病狀態(tài)下長期喝綠茶，就有可能會使疾病的恢復期變得漫長。所以如果男性朋友有這兩種情況，偶爾喝一些也是沒問題的兆漏，但是不要長期去喝綠茶。

有一個好的身體是拼事業(yè)的前提。如果各位男性朋友能養(yǎng)成長期喝綠茶的習慣，充分利用喝綠茶給自己帶來的好處，杜絕亞健康狀態(tài)所帶來的壞處，讓自己有一副好身板以及良好的心態(tài)，那事業(yè)上的成功想來定能指日可待。

男性長期喝綠茶的好處與壞處2 一、男人喝綠茶的好處

1、能減肥

說起這個問題，想必許多的男人都很關(guān)注的這樣的問題了，其實，喝綠茶是可以減肥的。經(jīng)過很多的實驗證實：一個人如果經(jīng)常喝綠茶可以起到降低脂肪的效果，從而會讓你的悔伍身體變得輕盈，可以消化脂肪，讓你變瘦。

2、延長壽命

我們最終的夢想就是長命百歲，尤其是現(xiàn)在的男性們也是想著能夠活的長一些，這也是很多人養(yǎng)生的原因。多喝茶準能長壽，茶葉不但還有人體所需的蛋白質(zhì)和各種氨基酸。同時還是維生素的高手，維生素A、C和E全部都有。這些都是抗衰老必備的元素，因此常喝茶想不長壽都難。

3、可以抗毒滅菌

對于喝綠茶的有關(guān)好處，在很早以前其實就有所記載了，如果要是一個人經(jīng)常會感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時候，這個時候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀，并且?guī)椭畛w內(nèi)的菌毒。

4、清口臭

綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。并且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現(xiàn)象發(fā)生。

5、幫助消化

你知道為什么很多人在吃晚飯之后一起在喝茶聊天呢？那是因為喝茶能夠讓我們快速消化掉體內(nèi)的食物，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經(jīng)養(yǎng)成了飯后喝茶的習慣。

二、男人喝綠茶的壞處

1、吃藥的人不能喝綠茶

我們經(jīng)常會看到有些愛喝茶的人，在生病吃藥的時候也使用茶水，這是不正確的，因為綠茶中含有茶堿、鞣質(zhì)等物質(zhì)，這些物質(zhì)與有些藥物會產(chǎn)生化學變化，從而會影響服用藥物的藥效。

2、貧血的人不宜喝綠茶

對于貧血的人來說，身體里是缺少鐵的，綠茶中含有鞣酸，這種物質(zhì)和鐵會合成不溶性的終合物，如果貧血的人還仍然喝綠茶，體內(nèi)鐵的來源就更少了。

3、酒后人群不適合喝綠茶

在農(nóng)村有種習慣，就是醉酒之后會沖一杯濃茶來解酒，其實醉酒之后最不適合喝茶了，濃茶會加重心臟的負擔，綠茶還有加速利尿的功效，是酒精里面有毒的醛還沒被分解就經(jīng)腎臟排出體外，對人的腎臟有很大的刺激性和危害性。

4、睡覺前人不適合喝綠茶

綠茶中的咖啡堿會使人神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，喝多濃茶，甚至會失眠，尤其是新采摘的綠茶。

5、發(fā)燒的人不應喝綠茶

綠茶中所含的咖啡堿可以提高人體的體溫。

6、胃不好的人不能喝綠茶

胃不好的人也不適合喝綠茶，容易對胃造成很大的刺激。

7、肝臟病人不能喝綠茶

因為綠茶中的咖啡堿等很多物質(zhì)都是經(jīng)過肝臟代謝，要是一個人的肝臟有病，飲用的綠茶太多，就會損害肝臟的代謝功能。

男性長期喝綠茶的好處與壞處3 一、男人喝綠茶的好處

1、清除自由基

茶葉中含有豐富的茶多酚，這些物質(zhì)能清除有害的自由基，抗氧化，改善人體生理功能，對高血壓、高膽固醇等具有預防作用。

2、解油膩

男性朋友在飲食方面的攝入量，通常也會較女性朋友更多、更肥、更油膩，過量的肥與油會使人的心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類物質(zhì)在氧化后，轉(zhuǎn)化成的茶黃素類物質(zhì)對于大分子脂肪類物質(zhì)有良好的分解作用，可以解除油膩。多喝茶對于男性朋友是極具積極意義的。

3、減少由吸煙引起的傷害

據(jù)新近的研究顯示，不管是喝紅茶，還是喝綠茶，有助于降低膽固醇，減少由吸煙引起的細胞傷害。但是飲茶只能做為一種輔助的方式，畢竟預防不是治療??！保持良好的.生活習慣才能從根本上預防疾病。

4、提高短時記憶能力

瑞士巴塞爾大學一項針對男性的試驗發(fā)現(xiàn)，常喝綠茶在短期內(nèi)會增強大腦可塑性，提高短時記憶能力。往往加班熬夜的男性朋友會選擇茶來提神，其實茶不僅僅起到提神作用，還能醒腦，有助于提高短時記憶能力。

5、對于香煙中有毒物質(zhì)的分解

近代醫(yī)學研究證明，茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在“桔抗”現(xiàn)象。茶中的物質(zhì)能夠抑制煙氣致癌物的毒害。根據(jù)美國學者Amers試驗法，認為香煙的過濾器中添加L-表兒茶酚沒食子酸酯，有顯著抑制香煙致癌物質(zhì)的效果。

男性因為日常工作應酬等，相對女性接觸香煙的機會更多，在這里告誡愛抽煙的男性朋友們，少抽點煙吧，抽煙有害健康。如果戒不了，那就請多喝茶解解煙毒吧。身邊有家人或朋友吸煙的，記得提醒他們！

二、男人喝綠茶的壞處

1、引起胃病

如果你經(jīng)常性大量的飲用濃茶的話，那么很容易引發(fā)身體不適，比如會刺激胃液的分泌，不可以正確消化。從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有的嚴重甚至會引起十二指腸潰瘍。

2、阻礙對鐵的吸收

茶葉中含有豐富的鞣酸，大概10%左右；如果當人體大量的飲用濃茶以后，鞣酸和鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加的活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3、產(chǎn)生便秘

當茶葉中的鞣酸不可以和鐵質(zhì)結(jié)合，還可以和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，產(chǎn)生一種塊狀，這樣是不容易被身體消化的，所以很容易導致便秘現(xiàn)象發(fā)生，對于有便秘的人群來說，往往會加重便秘。

4、致血壓升高、心力衰竭

濃茶中的咖啡因，可以使人體心跳加快，導致血壓升高；同時，濃茶大量進入血管，會加重心臟的負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭的程度。

5、影響睡眠

由于濃茶中的咖啡堿含量是比較多的，比如經(jīng)常喝濃茶的話，會導致大量累積，從而對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很強烈的興奮作用，使大腦處于一個興奮的狀態(tài)下，如果是晚上這樣的話，那么會嚴重影響睡眠。

需要注意的是，因為綠茶能在很短的時間內(nèi)，迅速降低人體血糖。所以低血糖患者慎用。