、盡量避免不必要的手與臉的接觸，以免造成細(xì)菌滋生產(chǎn)生青春痘。

2、勤洗接觸臉部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗凈后讓它們曬曬太陽(yáng)殺殺菌。

3、零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過(guò)多也容易造成青春痘的形成哦。

4、減少熬夜的次數(shù)，肌膚新陳代謝的黃金時(shí)期是晚間11點(diǎn)……2點(diǎn)，就要好好休息啦。

5、保持每天排便的好習(xí)慣，將積存在體內(nèi)的毒素廢物排清，青春痘不易現(xiàn)形。

6、將遮蓋前額的劉海剪去換個(gè)發(fā)型吧，讓額頭的肌膚更干爽

(1)保持精神的穩(wěn)定：精神焦慮、不安時(shí)，臉上最容易長(zhǎng)出青春痘。能夠隨時(shí)保持愉快、平穩(wěn)的心境，青春痘自然而然地會(huì)隨之消失。

(2)避免多余的營(yíng)養(yǎng)：盡量多吃水果，避免飲用咖啡或巧克力等刺激性的食物。

(3)充分的休息：身體疲勞是美容的大敵。過(guò)分勞累不僅易長(zhǎng)出青春痘，而且容易引起其他病癥，這是不可掉以輕心的。要知道，充足的睡眠遠(yuǎn)勝過(guò)一切保養(yǎng)與藥物治療。

來(lái)源:lifepick

1.早晚洗臉時(shí)，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖凈，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋

2.用馬鈴薯,磨成泥用來(lái)洗臉,一陣子就好了

3.治療痘子到超市買(mǎi)決明子,在每天晚餐后泡來(lái)喝隔日痘子消失,小腹平平,體重也減輕嘍!

4.在痘痘涂上少許茶油精

5.準(zhǔn)備牙膏 3~4公分，蛋白 2小匙，香精油 2滴(香精油不能是純的)。先將全部的材料加在一起攪拌，然后涂抹在痘痘上。

去除青春痘

檸檬汁蛋清

將檸檬擠出的汁混入一個(gè)蛋清內(nèi)，打勻，涂在面部，半小時(shí)后就形成了面膜，再過(guò)30分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個(gè)星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見(jiàn)了，皮膚開(kāi)始變得白而嫩。

蘆薈

利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時(shí)可將蘆薈鮮葉涂在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發(fā)得比較嚴(yán)重，可以?xún)?nèi)服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅(jiān)持一段時(shí)間,可收到令人滿意的效果。

在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛后加入優(yōu)質(zhì)蜂蜜1匙,調(diào)和后涂抹于長(zhǎng)青春痘的地方,一日數(shù)次,幾天以后青春痘就消失了。這種方法簡(jiǎn)單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優(yōu)質(zhì)蜂蜜則有滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)皮膚細(xì)胞的作用,所以結(jié)合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方法已為千萬(wàn)人應(yīng)用和驗(yàn)證,效果確實(shí)不錯(cuò)。

綠豆粉面膜

綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。

材料：綠豆粉（1包）。

做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上綠豆粉，干后一撕就下來(lái)了。

注意：要選擇研磨細(xì)致的綠豆粉粒，脆弱的皮膚才不會(huì)因?yàn)榱Ｗ犹侄斐蓚Α?

西瓜面膜

西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。

材料：吃剩的西瓜（幾片）。

做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5－10分鐘再洗干凈。

注意： 敷完臉后記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會(huì)吸引小螞蟻來(lái)野餐。

薄荷蛋白面膜

可改善油脂分泌，增加皮膚彈性。 材料：生蛋白（一個(gè)），薄荷（一茶匙），脫脂奶粉（一湯匙），攪拌器具（湯匙、碗）。

做法：把蛋白、薄荷與脫脂奶粉混合后涂在臉上約15分鐘，再用溫水洗干凈。

注意：敷臉的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則臉會(huì)感覺(jué)緊繃且干干的。

下面是去除痘痕的方法

一、痘痘印的分類(lèi)描述

1.假疤—紅色斑痕

痘痘發(fā)炎后，血管會(huì)擴(kuò)張。但是消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來(lái)說(shuō)，通常這樣的紅斑平均來(lái)說(shuō)約半年左右會(huì)自動(dòng)消失。

2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀

發(fā)炎后的色素沉淀會(huì)使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會(huì)慢慢自行消失。

3.真疤—凹洞

當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會(huì)自動(dòng)消失。必須要靠激光磨皮才有救。

4.真疤—蟹足腫

這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細(xì)胞太過(guò)活躍。 結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)變成肥厚的蟹足腫。

二. 去痘印方法集合

1、昂貴點(diǎn)的：如果有這樣的基礎(chǔ)和能力，不妨去買(mǎi)KOSE（高絲）的王牌產(chǎn)品－－“雪肌精”，因?yàn)檫@個(gè)比較貴，320元/200ML，480元/360ML。 但是大部分的MM使用還是有顯著的效果，它可以對(duì)整個(gè)臉部進(jìn)行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑點(diǎn)。

使用方法:

1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。

2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。

費(fèi)用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml

2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法： 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

使用方法：

1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。

3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

一個(gè)星期做兩次就好。

費(fèi)用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

3.珍珠粉+酸奶去痘印法:這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。

費(fèi)用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4.海藻面膜去痘印法:這個(gè)方法真是超級(jí)好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。

2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。

3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

費(fèi)用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

5.蘋(píng)果消痘貼:如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。

使用方法：

1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。

2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。

3）取下，臉用清水洗凈。

費(fèi)用： 一個(gè)蘋(píng)果2元。

6.李醫(yī)生的暗瘡水和去印膏

這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷(xiāo)可以只要30多元，使用方法好像不用我說(shuō)了。

7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕非常有效

9.對(duì)于難以對(duì)付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)诙炀秃枚嗔?。然后再遮瑕，效果?dāng)然事半功倍啰！

10.對(duì)粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。

如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結(jié)，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。

如為結(jié)節(jié)或囊腫型，屬于濕熱瘀結(jié)滯，治宜清熱化瘀、化濕散結(jié)為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。

11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。

12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。

13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。 、盡量避免不必要的手與臉的接觸，以免造成細(xì)菌滋生產(chǎn)生青春痘。

2、勤洗接觸臉部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗凈后讓它們曬曬太陽(yáng)殺殺菌。

3、零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過(guò)多也容易造成青春痘的形成哦。

4、減少熬夜的次數(shù)，肌膚新陳代謝的黃金時(shí)期是晚間11點(diǎn)……2點(diǎn)，就要好好休息啦。

5、保持每天排便的好習(xí)慣，將積存在體內(nèi)的毒素廢物排清，青春痘不易現(xiàn)形。

6、將遮蓋前額的劉海剪去換個(gè)發(fā)型吧，讓額頭的肌膚更干爽

(1)保持精神的穩(wěn)定：精神焦慮、不安時(shí)，臉上最容易長(zhǎng)出青春痘。能夠隨時(shí)保持愉快、平穩(wěn)的心境，青春痘自然而然地會(huì)隨之消失。

(2)避免多余的營(yíng)養(yǎng)：盡量多吃水果，避免飲用咖啡或巧克力等刺激性的食物。

(3)充分的休息：身體疲勞是美容的大敵。過(guò)分勞累不僅易長(zhǎng)出青春痘，而且容易引起其他病癥，這是不可掉以輕心的。要知道，充足的睡眠遠(yuǎn)勝過(guò)一切保養(yǎng)與藥物治療。

來(lái)源:lifepick

1.早晚洗臉時(shí)，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖凈，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋

2.用馬鈴薯,磨成泥用來(lái)洗臉,一陣子就好了

3.治療痘子到超市買(mǎi)決明子,在每天晚餐后泡來(lái)喝隔日痘子消失,小腹平平,體重也減輕嘍!

4.在痘痘涂上少許茶油精

5.準(zhǔn)備牙膏 3~4公分，蛋白 2小匙，香精油 2滴(香精油不能是純的)。先將全部的材料加在一起攪拌，然后涂抹在痘痘上。

去除青春痘

檸檬汁蛋清

將檸檬擠出的汁混入一個(gè)蛋清內(nèi)，打勻，涂在面部，半小時(shí)后就形成了面膜，再過(guò)30分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個(gè)星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見(jiàn)了，皮膚開(kāi)始變得白而嫩。

蘆薈

利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時(shí)可將蘆薈鮮葉涂在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發(fā)得比較嚴(yán)重，可以?xún)?nèi)服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅(jiān)持一段時(shí)間,可收到令人滿意的效果。

在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛后加入優(yōu)質(zhì)蜂蜜1匙,調(diào)和后涂抹于長(zhǎng)青春痘的地方,一日數(shù)次,幾天以后青春痘就消失了。這種方法簡(jiǎn)單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優(yōu)質(zhì)蜂蜜則有滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)皮膚細(xì)胞的作用,所以結(jié)合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方法已為千萬(wàn)人應(yīng)用和驗(yàn)證,效果確實(shí)不錯(cuò)。

綠豆粉面膜

綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。

材料：綠豆粉（1包）。

做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上綠豆粉，干后一撕就下來(lái)了。

注意：要選擇研磨細(xì)致的綠豆粉粒，脆弱的皮膚才不會(huì)因?yàn)榱Ｗ犹侄斐蓚Α?

西瓜面膜

西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。

材料：吃剩的西瓜（幾片）。

做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5－10分鐘再洗干凈。

注意： 敷完臉后記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會(huì)吸引小螞蟻來(lái)野餐。

薄荷蛋白面膜

可改善油脂分泌，增加皮膚彈性。 材料：生蛋白（一個(gè)），薄荷（一茶匙），脫脂奶粉（一湯匙），攪拌器具（湯匙、碗）。

做法：把蛋白、薄荷與脫脂奶粉混合后涂在臉上約15分鐘，再用溫水洗干凈。

注意：敷臉的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則臉會(huì)感覺(jué)緊繃且干干的。

下面是去除痘痕的方法

一、痘痘印的分類(lèi)描述

1.假疤—紅色斑痕

痘痘發(fā)炎后，血管會(huì)擴(kuò)張。但是消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來(lái)說(shuō)，通常這樣的紅斑平均來(lái)說(shuō)約半年左右會(huì)自動(dòng)消失。

2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀

發(fā)炎后的色素沉淀會(huì)使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會(huì)慢慢自行消失。

3.真疤—凹洞

當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會(huì)自動(dòng)消失。必須要靠激光磨皮才有救。

4.真疤—蟹足腫

這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細(xì)胞太過(guò)活躍。 結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)變成肥厚的蟹足腫。

二. 去痘印方法集合

1、昂貴點(diǎn)的：如果有這樣的基礎(chǔ)和能力，不妨去買(mǎi)KOSE（高絲）的王牌產(chǎn)品－－“雪肌精”，因?yàn)檫@個(gè)比較貴，320元/200ML，480元/360ML。 但是大部分的MM使用還是有顯著的效果，它可以對(duì)整個(gè)臉部進(jìn)行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑點(diǎn)。

使用方法:

1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。

2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。

費(fèi)用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml

2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法： 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

使用方法：

1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。

3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

一個(gè)星期做兩次就好。

費(fèi)用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

3.珍珠粉+酸奶去痘印法:這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。

費(fèi)用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4.海藻面膜去痘印法:這個(gè)方法真是超級(jí)好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。

2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。

3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

費(fèi)用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

5.蘋(píng)果消痘貼:如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。

使用方法：

1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。

2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。

3）取下，臉用清水洗凈。

費(fèi)用： 一個(gè)蘋(píng)果2元。

6.李醫(yī)生的暗瘡水和去印膏

這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷(xiāo)可以只要30多元，使用方法好像不用我說(shuō)了。

7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕非常有效

9.對(duì)于難以對(duì)付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果?dāng)然事半功倍啰！

10.對(duì)粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。

如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結(jié)，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。

如為結(jié)節(jié)或囊腫型，屬于濕熱瘀結(jié)滯，治宜清熱化瘀、化濕散結(jié)為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。

11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。

12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。

13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。