在陸地上，亞麻籽油是最補腦的食物之一，亞麻籽油富含α-亞麻酸，對人體的健康有很多功效：（1）具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降低血脂血糖、降低血粘度、降低膽固醇、清潔血液、清洗和舒張血管、預(yù)防糖尿病、高血壓、腦中風(fēng)和心肌梗塞的作用；（2）能夠補充大腦細胞營養(yǎng)、促進智力發(fā)育、提高記憶力、防止腦萎縮和老年性癡呆，提升抗壓力，減少抑郁癥和失眠癥的發(fā)生；（3）具有抗癌、抗真菌和抗過敏性疾病的作用；（4）能夠強身健美，有利于增強肌膚嬌柔亮澤和彈性，促進肌膚健康，也能降低油脂沉淀，減輕體重；（5）能改善器官組織發(fā)炎，女性經(jīng)前綜合癥，舒緩關(guān)節(jié)疼痛等。亞麻籽油作用很多，但在選購的時候一定要注意品質(zhì)，質(zhì)量不好的亞麻籽油不但無法促進健康，還有可能損害您的身體，建議亞麻公社的亞麻籽油，是北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》的伙伴。