一、按摩百會穴有什么好處

百會告告穴的主治疾病為：頭痛,頭重腳輕,痔瘡,高血壓,低血壓,宿醉,目眩失眠,焦躁等.此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一

按摩此穴對于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱 有一定的治療作螞友租悶兆用

希望能夠幫助到你，望采納，謝謝

二、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么好處

經(jīng)絡(luò)和交通一樣要及時疏通

經(jīng)絡(luò)就像人體的交通系統(tǒng)：“經(jīng)是主要的交通干道，而“絡(luò)就是分岔小道，關(guān)節(jié)部位就像交叉路口的紅綠燈，最容易發(fā)生問題，所以關(guān)節(jié)要經(jīng)常運動。

人不是死于疾病，而是死于懶惰

人是否健康不是方法問題，而是觀念的問題。醫(yī)學(xué)發(fā)展的最高境界應(yīng)該是使人不病，而不是治病方法的高明。經(jīng)絡(luò)就是上天賜予人類自身不病的最高級修復(fù)系統(tǒng)和養(yǎng)生系統(tǒng)。有些人會認(rèn)為亞健康是一種很虛的東西，其實不是。

比如疲勞，它不是病，就是一種亞健康的狀態(tài)。以前世界衛(wèi)生組織秘書長講過一句話：“人不是死于疾病，而是死于無知，現(xiàn)在人不但死于無知，更重要的是死于懶惰。

實際上健康很簡單，散散步，注意飲食，早睡早起，多喝水等等，很多人明白這個道理，但為什么還不健康呢?關(guān)鍵是沒有做到，因此能否戰(zhàn)勝自己的懶惰是一個人能否保持健康的關(guān)鍵緩滾。

“小動作也可解決大問題

現(xiàn)在的人小毛病很多，稍不注意就會變成大問題了。“先天不足，后天調(diào)養(yǎng)是中醫(yī)的理念，這里只要在經(jīng)絡(luò)上做點簡單的小動作，就可以解決一些大問題。比如想要迅速消除疲勞，最好就是泡熱水澡。

睡前利用自家浴盆，以自己能承受的熱水加上一些粗鹽，泡到身體出微汗為止。有一點要注意，就是手腳必須露出水面，手腳是人體過多的陽離子(熱積)通過十二經(jīng)井減肥穴出氣的地方，有出才有進(jìn)，才能與水中的負(fù)離子交換，達(dá)到消除疲勞的目的。

“一寬毀飲二拍三快走

現(xiàn)在年輕一代的`女性非常關(guān)心體形問題，有些人通過吃藥或者節(jié)食等不健康的方法以達(dá)到減肥的目的，實際上是得不償失。蔡教授傳授了一種特效減肥方法：一飲二拍三快走。飲就是大量喝水，每天3000毫升以上，相當(dāng)于早、午、晚各兩瓶礦泉水。

拍就是拍打足心涌泉穴，拍打大腿兩側(cè)膽經(jīng)，拍打腹部，配合腹式深呼吸。急走要求大步快走半小時，如果沒時間走路，可以練下蹲運動，減肥關(guān)鍵是練出微汗。所謂的特效減肥，實際上就是形成一種日常的良好習(xí)慣。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法

1.自我點穴

頭部點穴

點按風(fēng)府穴：雙掌掌根貼于耳后，雙手中指彎曲以指尖點按頭后正中線的風(fēng)府穴約1分鐘，力量適中。風(fēng)府為督脈穴，常點按此穴可防治頭、頸疼痛，預(yù)防中風(fēng)。

點百會、四神聰：雙掌掌根貼于頭的兩側(cè)，然后以雙手中指指腹依次點按頭頂百會穴及四神聰穴，約1～3分鐘，力量適中。百會為督脈穴，四神聰為外經(jīng)奇穴，頭為諸陽之會，常點按此二穴，可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等證。

點印堂：以雙手中指指尖點按雙眉中間印堂穴，約1分鐘。印堂為經(jīng)外奇穴，常點按此穴，可防治前額頭痛、鼻衄、鼻慎哪備淵等證。

點太陽：以雙手中指指腹分別點、揉兩側(cè)太陽穴，點法和揉法結(jié)合，約1分鐘。太陽為經(jīng)外奇穴，常點按此穴可防治頭痛、目疾諸證。

點人中：以左手中指指腹按人中穴。人中又稱水溝，為督脈穴，點胺此穴可醒腦提神，用于神志昏迷、驚風(fēng)與腰脊強痛等證。

上肢點穴按摩

取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中沖穴及小指的少沖穴，然后以右手拇指指腹依次點按合谷穴、列缺穴、內(nèi)關(guān)穴，也可點按左、右手的十宣穴。換左手指點按右上肢各穴，穴位同上。

下肢點穴按摩：以雙手中指指腹分別點、揉兩側(cè)足三里穴和委中穴，點法和揉法結(jié)合。

2.艾灸保健法

自我艾灸保健法

自我艾灸時多用艾條灸，因為艾條使用方便，也好控制。

取坐位，全身自然放松，呼吸平穩(wěn)，心無雜念，將所施灸的部位暴露出來。灸時要注意防止火星落在皮膚上，避免燙傷。

懸灸上肢穴位：內(nèi)關(guān)。

懸灸下肢穴位：涌泉、足三里、三陰交。

被動艾灸法被動艾灸也就是請他人幫助施以灸療，艾柱灸與艾條灸均可以，可根據(jù)情況選用。一般艾柱灸難度大一些，需要用心學(xué)習(xí)操作;艾條灸難度相對較小，容易操作控制，各人可根據(jù)自己的感覺進(jìn)行選擇。

被灸者一般取仰臥位或俯臥位。全身自然放松，不要緊張，心情愉悅。然后將要施灸的部位暴露出來。施術(shù)者站于一旁，也可取坐位，手臂及身體自然放松，心無雜念，輕巧操作，從容緩和，不急不躁，全神貫注。

被動灸法多用于胸腹

部或腰背部，養(yǎng)生的穴位有氣海穴、關(guān)元穴、中脘穴、神闕穴、華佗挾脊、腎俞、命門。

三、按百會穴有什么好處

主治疾病

百會穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究價值很高。

經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

3日常保健

按摩

端坐在椅子上，用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升督脈的陽氣。高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使困困血壓穩(wěn)定并降下來。對于低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。

叩擊法

用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。百會為諸陽之會，輕輕叩擊可以起棗帆到活血通絡(luò)的作用，當(dāng)外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，凳尺雹可用此方法緩解。

點揉法

以一手的中指或食指附于百會穴上，先由輕漸重地按3-5下，然后再向左、向右各旋轉(zhuǎn)揉動30-50次。如果是體質(zhì)虛弱或患有內(nèi)臟下垂、脫肛等癥的朋友，開始按揉時動作要輕一些，以后逐漸加重，按摩的次數(shù)也可隨之增多。

溫灸

持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫?zé)?、紅外線及磁場刺激該穴位，可預(yù)防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。

按百會穴不僅神清氣爽，心情舒暢，也會調(diào)節(jié)心腦血管系統(tǒng)，平孝清衡體內(nèi)的陰陽之氣，有延年益壽的作用。除此之外，并仿百會穴在治療失眠，脫發(fā)，低血壓，過敏性鼻炎等方面也有顯著效果。巧蔽前