茶油中含有80%左右的不飽和脂肪酸，另外含有維生素E\黃酮類物質(zhì)、角鯊烯以及其改罩他抗氧化物質(zhì)。不飽和脂肪酸能有效降低膽固醇、平衡血壓、調(diào)節(jié)血糖，改善血液循環(huán)；維生素E是很好的抗氧化劑，有效潤膚養(yǎng)顏；角鯊烯、黃酮類物質(zhì)能夠有效幫助延緩身體衰老，增神殲乎強身體免疫力。孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的游悉正常發(fā)育十分有益。嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助。但市面上的茶油品質(zhì)雜多，推薦神農(nóng)國油山茶油，他是物理壓榨的純茶油，天然無污染，不浸出不調(diào)和，承諾假一罰十。感興趣可以自己百度一下。