一、一歲四個月寶寶吃什么油好？

以下是一些適合寶寶的健康油脂選擇：

橄欖油：橄欖油富含單不飽和脂肪酸，對寶寶的生長發(fā)育和大腦發(fā)育有益?？梢杂糜谂腼?、涼拌或作為調(diào)味品。

菜籽油：菜籽油富含亞油酸和亞麻酸，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有幫助?？梢杂糜谂腼兒统床?。

花生油：花生油富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于寶寶的生長和免疫系統(tǒng)發(fā)育?？梢杂糜谂腼兒统床?。

麻油：麻油富含亞麻酸和維生素E，對寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益?？梢杂糜跊霭杌蜃鳛檎{(diào)味品。

無論選擇哪種油，都要注意適量使用，不要過量

一歲四個月左右的寶寶可以吃橄欖油，也可以吃核桃油，山茶油，葵花籽油，花生油，還有非轉(zhuǎn)基因大豆油等，因為這些植物油里邊含有比較多的DHA，對孩子的視力發(fā)育和智力發(fā)育都有一定的促進作用

二、茶籽油對嬰兒的功效，農(nóng)村自己榨的茶油寶寶能吃嗎

現(xiàn)在大家都講究健康飲食，對于寶寶而言也是這樣，油是大家生活中必須吃的，市面上油的種類比較多，茶籽油是比較受歡迎的。游虛很多家長想給寶寶吃茶籽油，聽說茶籽油對寶寶是有一些好處的，但不知道到底有哪些功效。下面給大家詳細介紹茶籽油對嬰兒的功效，農(nóng)村自己榨的茶油寶寶能吃嗎。

茶籽油對嬰兒的功效有這些：

1、茶籽油中含有多種寶寶必需的營養(yǎng)元素，比如亞油酸、亞麻酸等，這些營養(yǎng)成分對寶寶腦部發(fā)育有利，能幫助提高寶寶的智力。

2、能促進寶寶吃東西的食欲，寶寶族察消化系統(tǒng)本身還沒有發(fā)育成熟，吃一些茶籽油能改善這個情況，因為茶籽油比較清香，也不油膩，這樣寶寶胃口就比較好。

所以農(nóng)村自己榨的茶油寶寶是能吃的，可以用來炒菜給寶寶吃，要可以少量的添加在寶寶的輔食里，一般在寶寶6個月后添加即可。但添加的時候一定要注意量，要很少量的添加，畢竟是油類，如果給寶寶添加太多，對寶寶是不好的，可能會引起寶寶腹瀉等腸胃不適。用茶油給寶寶做菜同樣也要少放油，不能多吃神穗燃。

三、寶寶吃山茶油好嗎

1.寶寶吃山茶油，營養(yǎng)又健康

山茶油中不飽和脂肪酸含量高達90%，營養(yǎng)高易消化。嬰幼兒處于身體和智力快速發(fā)展的時期，迫切需要大量營養(yǎng)物質(zhì)，油脂是重要的營養(yǎng)之一。而嬰幼兒消化系統(tǒng)不成熟，成難消化的油脂，會造成消化負擔、損害肝膽器官。山茶油分子結(jié)構(gòu)極細，易吸收易消化，且清香不油膩，適合嬰幼兒食用。

山茶油中提高寶寶大腦發(fā)育和視力發(fā)育的亞油酸和亞麻酸4：1的比例宴滲薯被稱為“腦黃金”的最佳配比。對提高寶寶智力非常有幫助。

2.山茶油涂抹寶寶紅屁股，安全不刺激

嬰幼兒皮喊返膚嬌嫩，容晌者易出現(xiàn)紅屁股、尿疹、濕疹等，輕微癥狀下，可以用棉簽沾取尚野純正山茶油，滾抹涂于皮膚患處。

3.山茶油清洗寶寶頭垢，同時還能護發(fā)

新生寶寶頭皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物和頭皮上的臟物積聚在一起，會形成一層厚痂也就是乳痂，也就是俗稱的頭垢。長期不清洗會影響寶寶頭發(fā)毛囊的生長環(huán)境從而出現(xiàn)紅疹，甚至于出現(xiàn)嚴重的斑塊。而清洗不當則會弄破寶寶頭皮皮膚。

四、山茶油的作用是什么

山茶油的作用分為一下幾點：

1、改善血液循環(huán)：

美國心臟協(xié)會在對現(xiàn)代飲食的研究中發(fā)現(xiàn)：中國南部尤其是廣西巴馬、江西婺源、浙西山區(qū)居民心血管疾病死亡率最低，在歷史上都是長壽之鄉(xiāng)。芬蘭和美國最高。唯一顯著差別是其居民攝取的脂肪類別不同。以山茶油為主要脂肪來源?，F(xiàn)代醫(yī)學證明：山茶油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

2、促進消化系統(tǒng)功能：

山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結(jié)石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實：山茶油為特征的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。

3、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：

山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結(jié)果表明，健康人食用山茶油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預防和控制糖尿病的最好食油。

4、強化骨髂系統(tǒng)功能：

山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。

5、預防癌癥：

由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌）。

6、防輻射作用：

山茶油在被發(fā)現(xiàn)有增強防輻射的功能后，就被用來制作宇航員的食品。 優(yōu)秀的嬰兒食品根據(jù)其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

7、抗衰老：

實驗表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，并能延年益壽。

8、保護皮膚：

山茶油含有維生素橋衡李E和抗氧化成分，因此它能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。山茶油是最典型的單一不飽和油脂。它是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質(zhì)的天然汁液。是唯一從木本植物果中榨取后能直接食用的植物油。山茶油主要成分為油酸，其含量高達 75%左右，此外還含有豐富的維生素E、胡蘿卜素和其它抗氧化劑。每克山茶油含9卡路里熱量。

山茶油有以上作用都是取決于它的成分特點

（一）單不飽和脂肪酸的含量超過橄欖油，高達80%，無數(shù)研究表明，單一不飽和油脂（山茶油）對人體健康最有益，因此人們應(yīng)多食用這種脂肪，少食用其它如飽和油脂（動物脂肪、椰子油和棕櫚油）和多聚不飽和油脂 (種子油)等脂肪。

（二）飽和脂肪酸的含量不足10%。新的研究表明，不同種類的脂肪酸對健康有著全然不同的作用，有些能導致癌癥的發(fā)生，有些能防止癌癥的發(fā)生；有些會增加心臟病的復發(fā)率，有些攔源則能降低，因此某種脂肪對身體影響，往往取決于它獨特的脂肪酸成份敏遲。飽和脂肪酸，被認為是壞脂肪（通常指動物脂肪）。地中?？死赜須W米伽膳食證明：在野茶油、橄欖油中的單不飽和脂肪酸，能有效保護心血管系統(tǒng)，還會降低胰島素、拮抗性糖尿病三類因代謝而引起的疾病的出現(xiàn)率。

（三）多不飽和脂肪酸含量完全符合歐米伽膳食國際營養(yǎng)標準；

（四）富含較高的維生素E，是橄欖油的兩倍；

（五）含有角鯊烯與黃銅類物質(zhì)，對抗癌、抗炎有著極佳的作用；

（六）含膽固醇、黃曲霉素、添加劑，未受任何農(nóng)藥化肥的污染。

在民間，人們在傳統(tǒng)的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養(yǎng)保護作用，長期以來，總結(jié)出：

嬰幼兒

嬰幼兒處于智力和身體快速發(fā)育時期，迫切需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，油脂是其中重要的營養(yǎng)之一。醫(yī)學研究證明，油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，它們對大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進作用。

兒童

山茶油能促進嬰幼兒及兒童食欲，可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助。

中老年人

而言具有去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、延緩衰老、長壽健康等功效，中老年人應(yīng)該選用山茶油，在日本美國臺灣，山茶油被冠以“長壽油”的雅號。

愛美人士

山茶油能抗紫外線，防止曬斑及減少皺紋，對黃褐斑、曬斑很有效果。經(jīng)專家研究，山茶油中不飽和脂肪酸含量高達93%。不飽和脂肪酸，又叫美容酸，長期食用能使人的皮膚光滑、潤澤。

孕婦

山茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補品，食用茶油不僅可提高人體酶的活性，還可提高生育酚的分泌，改善體質(zhì)，增加母體免疫力機能，從而提高母乳量，把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶。孕婦在產(chǎn)后食用后還有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。民間用茶油增加母乳，保證兒童骨骼發(fā)育與智力發(fā)展，非常有效。產(chǎn)婦坐月子時，就喝用茶油煮的鯽魚湯。如果在懷孕期間就開始食用茶油，效果更好。

學生

（1）提高學習和工作效率

（2）有效地保護心臟：學生大多是“學習狂”，大腦需要比平時多得多的營養(yǎng)和血氧。在血液循環(huán)系統(tǒng)正常的情況下，心臟負擔都處于重負荷狀態(tài)，如果血液循環(huán)系統(tǒng)不正常，心臟就會不堪重負。長久以往，不僅學習效果差，而且大腦和心臟也會發(fā)生病變。每天食用一兩茶油可保證3—4小時高強度用腦（頭腦興奮，思維清晰），對于學生和腦力工作者來說，通過食用茶油提高學習工作效率是一個好方法。

比如，女性、老人、肥胖者、飲食偏葷、嗜甜者、不吃早餐者、喜靜少動者、胃潰瘍、高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸癥、高胰島素養(yǎng)血癥、高體重和脂肪肝、體育運動少，嗜好煙酒，體重超標，宴會?？驼?，食用山茶油可以幫助降低疾病的發(fā)病率。

食用方法：

煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉野生原料，未經(jīng)農(nóng)藥化肥污染低溫壓榨、未經(jīng)溶劑處理、未使用任何添加劑，不含黃曲霉素、膽固醇、油性穩(wěn)定、油煙少，富含單不飲和脂肪酸。

茶樹是寶，經(jīng)加工后，不僅可作烹調(diào)油，還有很多好處，《農(nóng)息居飲食譜》中記載茶油可潤燥、清熱和利頭目；《農(nóng)政全書》中有茶油可療痔瘡、退濕熱的記錄；《綱目拾遺》說，茶油可潤腸、清胃和解毒殺菌。

在中國民間產(chǎn)茶油的地方，產(chǎn)婦坐月子時，還會喝用茶油煮的鯽魚湯。另外，茶油對頭發(fā)也可以起到很好的養(yǎng)護作用。

《隨之居飲食譜》這樣說茶油，“茶油烹調(diào)肴饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發(fā)生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌?！憋@然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養(yǎng)顏美容的佳品?，F(xiàn)在，很多高級化妝品也強調(diào)有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨特功效。

不少人受到掉發(fā)、分叉、頭發(fā)干燥、白頭發(fā)或頭皮屑困擾，不妨試試天然制品茶油--涂用茶油、用茶油護發(fā)。洗頭時，可在溫水里加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭發(fā)和頭皮吸收養(yǎng)分，促進頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，達到防止脫發(fā)的效果。市場上有售的利多山茶油，就對護發(fā)、防脫發(fā)有一定功效。

茶油的分子結(jié)構(gòu)很細，甚至比橄欖油還要細，這和我們?nèi)粘５氖秤糜筒煌?，所以，使用時不用擔心副作用、有油膩。是很好的綠色健康食品 。

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油絕笑茶籽油）取自油茶樹的種籽。山茶碰御油的制作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加笑宏巖劑。經(jīng)測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經(jīng)科學鑒定，山茶油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油。