1. 三山谷山茶油怎么樣

一般市場(chǎng)上的油都是用塑料的或者桶裝的，這種其實(shí)不太好的。如果比較講究的話就用買個(gè)玻璃油壺。 現(xiàn)在我們家都是買的山谷良倉山茶油，山茶油本身對(duì)身體就很好。而且他們家的都是玻璃瓶裝的，油品正宗。

2. 三山谷山茶油怎么樣好吃嗎

食用油種類多樣，價(jià)格高低不同，營養(yǎng)價(jià)值、食療功效也不各有區(qū)別。究竟那種食用油更好呢？各種食用油有何特點(diǎn)？說到哪種油好，就要提到茶籽油了，也叫山茶油，提煉于野生木本油科山茶樹的果實(shí)中，就其營養(yǎng)價(jià)值、食療功能等來看與橄欖油類似，甚至在一定程度上要優(yōu)于橄欖油。

下面為你準(zhǔn)備了十種常見的食用油，講述了各類食用油的優(yōu)缺點(diǎn)：

1、大豆油，警惕轉(zhuǎn)基因

大豆油中亞油酸含量豐富（但其對(duì)減少心臟風(fēng)險(xiǎn)的作用有限），少量α-亞麻酸，維生素E較為豐富，淡黃色來自于少量的胡蘿卜素。

經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證實(shí)：高膽固醇、高血壓和血管栓塞易引發(fā)冠狀動(dòng)脈心臟病，亞麻酸有利于減少高血壓和血管栓塞。

但大豆油經(jīng)煎炸或反復(fù)受熱后易氧化聚合，對(duì)健康有危害。

而亞油酸和亞麻酸都不耐熱，所以大豆油做菜對(duì)心臟保護(hù)作用有限。而購買進(jìn)口大豆油就要小心了，凡未表明“不含轉(zhuǎn)基因成分”的大豆油都是轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品。

推薦指數(shù)：★★

點(diǎn)評(píng)：燉煮菜用大豆油挺合適。

2、棕櫚油，最便宜的油

棕櫚油被稱為繼大豆油后的世界第二大食用油，也是國際市場(chǎng)最便宜的烹調(diào)用油。

棕櫚油含均衡的飽和與不飽和脂肪酸酯。50%的飽和脂肪酸，40%的單不飽和脂肪酸；10%的多不飽和脂肪酸。人體對(duì)棕櫚油的消化和吸收率超過97%，和其他所有植物食用油一樣，棕櫚油本身不含有膽固醇。

棕櫚油飽和程度高，擁有其他植物油不可取代的優(yōu)點(diǎn)：耐熱性較好，受熱后氧化聚合少。所以各類煎炸食品多用棕櫚油，但大量胡蘿卜素和維生素E會(huì)在煎炸過程中被破壞，同時(shí)，其含有太多的棕櫚酸（也叫16碳飽和脂肪酸），日本反對(duì)使用此油，而這種脂肪酸易升高血脂，大多數(shù)人對(duì)其健康度存在懷疑。

推薦指數(shù)：★★

一句話點(diǎn)評(píng)：如是放不開煎炸食品的美味，就用棕櫚油吧。

3、花生油，就怕黃曲霉毒素

花生油的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸比例大概是3：4：3。

其油酸，也就是單不飽和脂肪酸，達(dá)到茶籽油的一半，耐熱性也不錯(cuò)，適合用來做一般炒菜。在不增加總脂肪的前提下，把牛油、黃油等換成花生油，對(duì)預(yù)防心臟病危險(xiǎn)是有益的。不過，真正降低血膽固醇和有害膽固醇效果的還是花生蛋白質(zhì)和其中的大量維生素E、膳食纖維等，并非花生里面的油脂。

若是消費(fèi)花生油要就優(yōu)先選壓榨油，因?yàn)榛ㄉ菀孜廴军S曲霉毒素，這種毒素特易溶于油脂，毒素量務(wù)必要低于國家標(biāo)準(zhǔn)。

推薦指數(shù)：★★★

一句話點(diǎn)評(píng)：最家常也最美味的炒菜油。

4、橄欖油，小心有摻假

它是名聲最好的油脂。食用富含單不飽和脂肪酸的油，有利于降低血液中的“壞膽固醇”(LDL)，升高其中的“好膽固醇”(HDL)，所以特別受到世界人民的贊譽(yù)。

橄欖油用來涼拌固然清香可口，同時(shí)，橄欖油還廣泛用于各種化妝品和護(hù)膚品當(dāng)中，能讓皮膚光潤柔滑，延緩衰老。

橄欖油較貴且分不同等級(jí)，而且市售橄欖油的摻假現(xiàn)象相當(dāng)普遍，購買要擦亮眼睛。

推薦指數(shù)：★★★★★

一句話點(diǎn)評(píng)：初榨橄欖油做菜，諒你也舍不得多放，正好實(shí)現(xiàn)少油。

5、茶油，最健康環(huán)保的食用油脂

茶籽油提煉于野生木本油科植物山茶樹果實(shí)中，茶籽油中不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上，單不飽和脂肪酸即油酸的含量達(dá)到80-83%，甚至比橄欖油更高。其中還含有豐富的維生素E。單不飽和脂肪酸對(duì)于改善血脂模式和降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)都有意義。

茶油煙點(diǎn)高，耐熱性好，適合用來日常炒菜，除了烹飪，茶油完全可以替代橄欖油用于化妝和護(hù)膚用途當(dāng)中。

像泰美山谷高山茶油，山茶樹種植于少污染的山區(qū)，不破壞植被，化學(xué)品使用較少，是最為環(huán)保的烹調(diào)油選擇。買的時(shí)候不妨考慮一番。

推薦指數(shù)：★★★★★

一句話點(diǎn)評(píng)：和橄欖油相比稱得上價(jià)廉物美，東方橄欖油。

6、玉米油，維生素E的大本營

提取于高油玉米的胚中，不飽和脂肪酸含量高達(dá)86%，其中以多不飽和脂肪酸占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，亞油酸含量最高，脂肪酸構(gòu)成比例與大豆油比較相似。玉米油的優(yōu)勢(shì)是其中維生素E的含量高于普通植物油，這是谷胚油的共同特點(diǎn)。除了玉米油之外，小麥胚芽油也是如此。但是這樣的油脂通常不是非常耐熱，適合用于制作加熱時(shí)間較短，或者加熱溫度不到發(fā)煙點(diǎn)的烹調(diào)。它很適合用來制作成沙拉醬或者色拉油。

推薦指數(shù)：★★★

一句話點(diǎn)評(píng)：適合用來制作成沙拉醬或者色拉油。

7、米糠油，高檔炒菜油

米糠油來自于米的糠麩部分，是米胚和米糠中所含的油脂。它和玉米油一樣，含不飽和脂肪酸在80%以上，還含有相當(dāng)豐富的維生素E。它的特殊優(yōu)勢(shì)是含有米胚中豐富的γ-氨基丁酸，它是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，有一定的抗焦慮作用，對(duì)血壓控制有益。米糠油的脂肪酸構(gòu)成和花生油比較像，其中單不飽和脂肪酸含量最高，也含有部分多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，比例比較平衡。正因如此，它的耐熱性比小麥胚芽油和玉米油要好，適合用于一般家庭烹調(diào)當(dāng)中。因?yàn)榇竺滓踩菀咨S曲霉，也要注意其中是否黃曲霉毒素超標(biāo)的問題。

推薦指數(shù)：★★★★

一句話點(diǎn)評(píng)：叫做米糠油，健康價(jià)值可一點(diǎn)不“糠”。

8、葵花籽油，不飽和度最高

葵花籽油就是中國人特別愛吃的葵花籽榨出的油，誰讓葵花籽含脂肪超過50%呢。鮮榨的葵花籽油含維生素E十分豐富，風(fēng)味又好，適合用來做色拉油?？ㄗ延椭械膩営退岜壤却蠖褂瓦€要高，含量可高達(dá)66%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市場(chǎng)上的其他油類。從前這一點(diǎn)被認(rèn)為是優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)閬営退崾侨梭w必需脂肪酸，還能降低血膽固醇。但后來的研究發(fā)現(xiàn)，它既能降低壞膽固醇，也能降低好膽固醇，可以說是“不分好壞”，所以實(shí)際上并不能降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，近年來的研究認(rèn)為，亞油酸屬于歐米伽-6脂肪酸，而膳食中這類脂肪酸已經(jīng)相當(dāng)過剩，歐米伽-3脂肪酸的比例過低，這種情況對(duì)預(yù)防心臟病和癌癥相當(dāng)不利。所以，葵花籽油、大豆油和玉米油這類含有大量亞油酸的油脂慢慢地退出了“保健油”的行列。不過它也有優(yōu)點(diǎn)，那就是在各種油當(dāng)中，最富含多酚類抗氧化物質(zhì)。正因這個(gè)特點(diǎn)，盡管它的脂肪酸不飽和程度特高，耐熱性卻比大豆油好，可以用于一般炒菜，只要不爆炒、不煎炸就沒問題。

推薦指數(shù)：★★★

一句話點(diǎn)評(píng)：有時(shí)候換著吃吃，風(fēng)味真的很不錯(cuò)。

9、芝麻油，最原生態(tài)的油脂

芝麻油又稱香油，是白芝麻或者黑芝麻中榨出的油脂。芝麻油的優(yōu)勢(shì)在于它沁人心脾的美妙香氣。為了保持珍貴的香氣，芝麻油是所有烹調(diào)油脂當(dāng)中最“原生態(tài)”的一種——它不能精煉，其中天然成分都原樣保存在油里。這就成全了其中極為豐富的維生素E和著名的抗氧化物質(zhì)芝麻酚，以及磷脂和植物固醇這些有益于控制血脂、預(yù)防心血管疾病的成分。它的脂肪酸成分比較均衡，與花生油最為相似。因?yàn)橄阌筒荒芨邷丶訜?，只能用于涼拌、蘸料，或者做湯時(shí)添加，所以它也是健康低脂烹調(diào)的最佳配合。如果少吃點(diǎn)煎炒油炸菜肴，改成焯熟或蒸熟，然后加香油少許拌一下，對(duì)健康極為有益。記得一定要選香濃新鮮的香油，放久了也會(huì)氧化變質(zhì)。

推薦指數(shù)：★★★★

一句話點(diǎn)評(píng)：“吃香”也能吃出健康。

10、核桃油

核桃油和芝麻油一樣，通常不經(jīng)過精煉，而是直接壓榨制取。它含不飽和脂肪酸達(dá)90%以上，其中大部分是亞油酸，有10%左右的α-亞麻酸，屬于歐米伽-3脂肪酸；還含有非常豐富的維生素E、磷脂和大量多酚類抗氧化成分。每天吃2-3個(gè)核桃，或食用5至10克核桃油，同時(shí)減少其他油脂，長期堅(jiān)持可有效減少患心臟病的危險(xiǎn)，也有滋潤皮膚的作用。其中最上品的是產(chǎn)于我國北方的野生山核桃壓榨油，其中α-亞麻酸、維生素E和抗氧化物質(zhì)的含量都大大高于普通核桃油，而且安全無污染。食用核桃油要注意的是一定不要高溫加熱，以便最大限度地保持其健康成分。

推薦指數(shù)：★★★★★

一句話點(diǎn)評(píng)：如果嫌吃核桃麻煩，每天1勺核桃油也不錯(cuò)。

溫馨提示：

凡是植物油都有幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)——很好消化，容易吸收，含有維生素E和其他抗氧化成分，不含膽固醇。很多人以為只有某幾種油不含膽固醇，只有橄欖油才容易吸收，這是上了廣告的當(dāng)。無論選哪一種，都要記得，每日用量是25-30克。再“健康”的油，都只是對(duì)心臟病有好處，但多吃都會(huì)令人發(fā)胖。

3. 谷陽鎮(zhèn)三山

1 上?！K州——無錫——南京——滁州（京滬線）

上海地鐵11號(hào)線到花橋站

【昆山101】軌道11號(hào)線花橋——汽車客運(yùn)南站 （4元）《常》6:30-21:00

【昆山126】汽車客運(yùn)南站——蘇州唯亭便利中心東 （4元）《?！?:45-21:00

【蘇州119】蘇州唯亭便利中心東——汽車北站 （3元）《?！?/p>

【蘇州85】汽車北站——望亭 （3元）《常》

【無錫望亭專線】望亭首末站——高浪路 （1元）《30分鐘》

【無錫138】高浪路——大運(yùn)酒店

【無錫609/615】大運(yùn)酒店——洛社 （2元）《?！?/p>

【無錫625】洛社——西柵村委 （2元）洛社6:30 7:30 8:00 8:45 10:00 10:30 12:30 13:30 15:00 16:00 17:00 17:30

『步行』沿志公路向西1公里

【常州292】橫林東橋——橫林鎮(zhèn) （1元）《1小時(shí)》

【常州17】橫林鎮(zhèn)——朝陽橋 （2元）《?！?/p>

『步行』向北200米

【常州203】牌樓弄——北新巷小區(qū) 《?！罚?元）

【常州34】北新巷小區(qū)——奔牛金聯(lián)村 《常》

『步行』向西3公里

【丹陽208】呂城北——?dú)W尚超市 （3元）《40分》

【丹陽15】千家樂——河陽 （1元） 《?！?/p>

【丹陽342】河陽——后馬陵 （1元）西門發(fā):7:10/8:10/9:40/11:10/14:40/16:10/17:00

『步行』沿312國道向北3公里

【鎮(zhèn)江138】三山集鎮(zhèn)——谷陽鎮(zhèn) 《30分》

【鎮(zhèn)江K220】谷陽鎮(zhèn)——白兔橋 ＜5:30-18:10＞（5元）《常》

『步行』轉(zhuǎn)彎100米

【句容101】白兔——長途汽車站 （5元）《20分》

【句容擁軍2】長途汽車站——碧桂園鳳凰城 （2元）

【南京D19】碧桂園鳳凰城——馬群 〈6:00~21:00〉（3元）

【南京地鐵2號(hào)線換10號(hào)線】馬群——龍華路 《?！罚?元）

【南京611】江浦客運(yùn)站西——滁寧公交換乘中心 （3元）

【滁州103】滁寧公交換乘中心——鮮魚巷口 (3元）

【滁州106】鮮魚巷口——沙河老街

2 上海——嘉興——杭州——衢州——江山（滬昆線）

【上海楓梅線】梅隴——朱楓公路亭楓公路 （11元）《?！?/p>

『步行』沿312國道向西500米后向南100米

【嘉善K228】楓南集鎮(zhèn)——交警大隊(duì) (2元）《30分鐘》

【嘉興K151】交警大隊(duì)——農(nóng)商城/公路段 （6元）《?！?/p>

【嘉興K153】農(nóng)商城/公路段----汽車客運(yùn)中心

【嘉興K181】汽車客運(yùn)中心----皮革城

【海寧K868地鐵專線】皮革城——學(xué)林街文淵路口 （10元）《30分》

【杭州328】學(xué)林街文淵路口——通惠路公交站

【杭州735岳聯(lián)線】通惠路公交站——岳聯(lián)村 （4元）《?！?/p>

『步行』向西到楓葉路后向南總共2.2公里

【諸暨109】店口——郭家 《常》（8元）

【諸暨6】郭家——山下趙 《?！?/p>

【諸暨131】山下趙——鄭家塢 《常》 （7元）

『步行』向南3公里

【義烏362】大陳收費(fèi)站——國際商貿(mào)城 （1.5元）《20分鐘》

【金華B3】國際商貿(mào)城 ——火車站北廣場(chǎng) （10元）

【金華B4】火車站北廣場(chǎng)——湯溪金西客運(yùn)樞紐 （6元）

【金華651】湯溪金西客運(yùn)樞紐——湯溪菜市場(chǎng) （2元）《?！?/p>

【金華606】湯溪——山坊（1.5元）《30分鐘》,湯溪末班17:30

『步行』向西4公里

【龍游301】湖鎮(zhèn)菜場(chǎng)——汽車北站

【衢州601】龍游汽車北站——新火車站

【衢州602】新火車站——江山虎山汽車站 （12元）《?！?/p>

【江山203】虎山汽車站——新塘邊 （4.5元）《?！?/p>

4. 三江山茶油

柳州三江縣，其次桂林地區(qū)。我國是世界上山茶科分布最廣泛的國家，也是世界上最大的茶籽油生產(chǎn)基地，柳州市三江侗族自治縣則被稱為“廣西油海”，是全國油茶重點(diǎn)示范縣，三江油茶種植面積與產(chǎn)量均位于廣西第一，是“中國油茶之鄉(xiāng)”。不僅在三江，油茶在柳州市下轄的5個(gè)縣均有種植，油茶種植面積近90萬畝。

5. 三山溪谷在哪

433026開頭的身份證是湖南省新晃侗族自治縣的。

湖南省新晃侗族自治縣身份證地區(qū)編號(hào)【433026】

居民身份證號(hào)碼按照《公民身份證號(hào)碼》國家標(biāo)準(zhǔn)編制。

身份證號(hào)碼由18位數(shù)字組成：

1.其中前6位為行政區(qū)劃分代碼；

2.第7位至14位為出生日期碼；

3.第15位至17位為順序碼；

4.第18位為校驗(yàn)碼。

舊居民身份證號(hào)碼為15位數(shù)字。2000年后，原來7、8位的年份數(shù)字改為全稱，并在最后一位增加校驗(yàn)碼。居民身份證號(hào)碼一經(jīng)編定不作改變，派出所會(huì)在戶口資料中給你加上，你要換新身份證時(shí)就是18位身份證號(hào)碼了。

6. 三山夾的谷地

其閱讀理解答案為三座大山夾著并對(duì)峙的河谷地帶。

7. 三山茶飲

黃山：世界文化與自然雙重遺產(chǎn)，世界地質(zhì)公園，國家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)，國家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，全國文明風(fēng)景旅游區(qū)示范點(diǎn)，中華十大名山，天下第一奇山。

黃山位于安徽省南部黃山市境內(nèi)，有72峰，主峰蓮花峰海拔1864米，與光明頂、天都峰并稱三大黃山主峰，為36大峰之一。黃山是安徽旅游的標(biāo)志，是中國十大風(fēng)景名勝唯一的山岳風(fēng)光。

黃山游推薦線路：

抵達(dá)黃山風(fēng)景區(qū)換乘中心后換乘黃山景區(qū)環(huán)保車前往慈光閣（約30分鐘）

步行(步行時(shí)長約3小時(shí)，建議乘坐纜車，時(shí)長約30分鐘)前往玉屏樓景區(qū)

游玩景點(diǎn)：黃山風(fēng)景區(qū)、迎客松、送客松、百步云梯、一線天、鰲魚洞、天海

想辦法解決午飯，建議帶點(diǎn)零食

游玩景點(diǎn)：飛來石、東海、南海、西海、 北海景區(qū)、 天海、五海煙云及怪石盡收眼底，步行至北海景區(qū)、始信峰：觀賞豎情、臥龍、黑虎、連理、探海等奇松；觀賞姜太公釣魚、童子拜觀音、十八羅漢朝南海、猴子觀海等景點(diǎn)

返回云谷寺（步行時(shí)長約2小時(shí)，建議乘坐纜車，時(shí)長約30分鐘）

乘黃山景區(qū)環(huán)保車返回黃山風(fēng)景區(qū)換乘中心

注意事項(xiàng)：

云谷索道：周一至周五：07:00-17:00，周六、周日：06:30-17:00。玉屏索道：周一至周五：07:00-17:30，周六、周日：06:30-17:30。太平索道：周一至周五：07:00-17:00，周六、周日：06:30-17:00。西海觀光纜車：08:00-17:00。節(jié)假日開放時(shí)間同周末。僅供參考

攜帶好證件

替代路線：

國慶等節(jié)假日出行不建議出行，人多。

替代景點(diǎn)推薦：齊云山/徽州大峽谷/自由家營地

齊云山：齊云山風(fēng)景名勝區(qū)：地址：安徽省黃山市休寧縣城西約15公里處，開放時(shí)間：8:00-17:00。景區(qū)位于安徽省休寧縣境內(nèi)，古稱白岳。

徽州大峽谷：徽州大峽谷原名：源芳大峽谷，位于黃山市休寧縣源芳鄉(xiāng)境內(nèi)。景區(qū)內(nèi)懸崖峭壁，蜿蜒曲折，群山連綿，飛瀑流泉，景色宜人。

自由家營地：自由家以“家庭、健康、休閑”為理念，關(guān)注家庭、兒童的健康成長，倡導(dǎo)回歸自然，節(jié)能環(huán)保的生活態(tài)度，并以帶給大家更多歡樂的時(shí)光。力求于打造國內(nèi)領(lǐng)先的生態(tài)旅游度假營地景區(qū)

入住推薦：

1.黃山齊云山祥富瑞精品文化客棧：休寧 齊云山鎮(zhèn)東亭村326省道旁 ，近太極漂流。

價(jià)格：880元起，

套餐內(nèi)容如下：

1. 豪華房1間2晚連住

2. 每日雙人自助早餐

3. 齊云山門票2張（可多次入園，當(dāng)日有效，前臺(tái)領(lǐng)取，2晚僅享受一次）

4. 賽車夢(mèng)想秀門票2張/徽州大峽谷門票2張（二選一，入住時(shí)選擇，前臺(tái)領(lǐng)取，2晚僅享受一次）

注：賽車夢(mèng)想秀每周一公休

5. 雙人徽味套餐1份（午餐或晚餐二選一，入住時(shí)選擇，2晚僅享受一次）

2.黃山自由家樹屋世界：休寧 齊云山生態(tài)文化旅游區(qū) ，東亭村326省道旁

價(jià)格：3000元起

套餐內(nèi)容如下：

1. 單臥/雙臥樹屋2晚連?。?/p>

2. 每日自助早餐2/4份（單臥室2份雙臥室4份）；

3. 首晚自由家營地門票2/4張（單臥室2張雙臥室4張）；

4. 首晚齊云山風(fēng)景區(qū)門票2/4張（單臥室2張雙臥室4張）。

3.黃山魔宿·廂居集裝箱野奢民宿：休寧 湯口鎮(zhèn)湯口南大門儒村205國道三棵樹風(fēng)景區(qū)旁 ，近黃山南大門，宏村，塔川等景區(qū)。

價(jià)格：500元一間夜

套餐內(nèi)容如下：

1. 隨機(jī)房型一間夜

2. 精美早餐2份

3. 首晚送水果糕點(diǎn)

4. 首晚送咖啡吧免費(fèi)茶飲

5. 影院觀影

6. 戶外游樂及超長滑滑梯體驗(yàn)

7. 夏季游泳池體驗(yàn)券

8. 三山谷屋基

　儋州市位于海南島的西北部，瀕臨北部灣，位于東經(jīng)109.5 北緯19.5 陸地面積3265方公里，人口89萬，市政府駐地那大鎮(zhèn)。儋州市是海南省土地面積最大、人口最多的縣級(jí)市，也是海南西部的經(jīng)濟(jì)、交通、通信和文化中心。海南洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院、海南大學(xué)儋州校區(qū)（原華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué)）均在其境內(nèi)。陸海交通發(fā)達(dá)、環(huán)島西鐵路、環(huán)島高速公路橫穿市境，海運(yùn)可直抵東南亞和祖國各沿海城市。儋州抓住海南建省辦大特區(qū)和洋浦開發(fā)的契機(jī)，充分發(fā)揮區(qū)位、資源和政策優(yōu)勢(shì)，走“重視工業(yè)、強(qiáng)化農(nóng)業(yè)、搞活貿(mào)易、開拓旅游、發(fā)展?jié)O業(yè)”的經(jīng)濟(jì)發(fā)展路子，使全市經(jīng)濟(jì)得到超常規(guī)的高速度發(fā)展。　　悠久的歷史給儋州市留下了眾多古跡，且多為宋代以前的古跡，如漢代伏波井、中和古鎮(zhèn)、東坡書院等。尤其是北宋大文學(xué)家蘇東坡謫居儋州三年間，講學(xué)明道，使儋州教化日興，“書聲瑯瑯，弦歌四起”。海內(nèi)外名士接踵而來，從師東坡。儋州在此時(shí)成為了全島文化的中心，也培養(yǎng)了民眾尊師重教的傳統(tǒng)。蘇東坡北歸九年后，儋人符確成為海南第一個(gè)進(jìn)士。此后，儋州人才輩出，名聲遠(yuǎn)播，在海南歷史上曾發(fā)生過深遠(yuǎn)的影響。 　　儋州民風(fēng)淳厚粗獷，古風(fēng)猶存。在蘇東坡帶來的良好的文化氛圍影響下，這里的人民愛好吟詩作對(duì)，使儋州素有“詩鄉(xiāng)歌?！敝Q，有許多民間詩社?！　≠僦萑讼矏鄢?。有一首民歌唱道：“儋州自古稱歌海，山歌多似百花開。人人都是山歌手，山山水水是歌臺(tái)?！辟僦菝窀璺N類繁多，其中儋州山歌和調(diào)聲最為盛行。革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，人們利用山歌和調(diào)聲等體裁編寫《抗日狀》等，產(chǎn)生過宣傳鼓動(dòng)的巨大效果。如今，每年正月十六、八月十五，儋州中北部地區(qū)的男女青年，穿著統(tǒng)一的服裝，匯集山坡或沙灘，舉行賽歌會(huì)。他們對(duì)歌調(diào)聲，表達(dá)對(duì)美好愛情的追求，和對(duì)生活的贊美。儋州調(diào)聲節(jié)奏鮮明，旋律流暢而活潑，為群眾喜聞樂見。解放后，一批批音樂工作者前來儋州采風(fēng)，陶醉在婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的樂曲聲中?！　≠僦萆角逅?，有豐富的自然資源和旅游資源。儋州市的森林資源居全省首位，擁有森林面積1萬公頃。珍稀樹種資源更是首屈一指，僅華南熱作兩院植物園就保存有上千個(gè)珍貴樹種。儋州著名的旅游景點(diǎn)的東坡書院、熱帶植物園、藍(lán)洋溫泉、光村銀灘，還有一批待開發(fā)的旅游資源。儋州方言繁雜，有儋州話、客家話、粵語、軍話、村話、臨高話、黎話等方言，反映了海南移民的特色，也展現(xiàn)了與東部迥異的民俗風(fēng)情。 　　近年來，儋州市曾被評(píng)為“全國城市環(huán)境綜合整治優(yōu)秀城市”、“全國衛(wèi)生城市”、“全國文明示范市”。 [編輯本段]自然地理　　儋州市地勢(shì)由東南向西北傾斜，由平原、丘陵、山地三部分構(gòu)成。丘陵占76.5%，濱海平原占23.13%，山地占0.37%。南部屬山地和丘陵地帶，西南屬平原階地地及火山熔巖臺(tái)地，東南部為沙壤土，海拔多在100—200米之間，中部為河流沖擊平原，北部主要為玄武巖和第四紀(jì)的海相沉積層，海拔在5—10米之間，境內(nèi)大部分都在海拔200米以下?！　≠僦菔芯硟?nèi)大部分都在海拔200米以下。西南部的紗帽嶺海拔752米，為境內(nèi)最高點(diǎn)。境內(nèi)大小山巒160座，多在東南部?！　≠僦菔腥炒笮『恿?6條。其中發(fā)源于境外流經(jīng)境內(nèi)的有：南渡江、珠碧江和文瀾河；發(fā)源于境內(nèi)的有：北門江、春江、光村江、大江和山雞江等5條。地表年徑流量達(dá)189億立方米。全境海岸線長225公里，且曲折多海灣。 　　主要海灣有：后水灣、儋州灣和洋埔港。主要海岸港口有：洋浦、 干沖、白馬井、新英、海頭、排浦、峨蔓、英沙、頓積、神充等。其中洋埔港灣闊水深，建有萬噸級(jí)深水碼頭，是不可多得的深水良港。　　松濤水庫　　松濤水庫源發(fā)自五指山流經(jīng)白沙進(jìn)入儋州境內(nèi)。全庫水面面積130平方公里，庫容33.45億立方米，集雨面積1496平方公里。庫岸線長達(dá)544公里，水域主要航線66.5公里，其中南豐至白沙牙叉港約39公里，南豐至松濤大壩約27.5公里?！　∷蓾畮焓冀ㄓ?958年，費(fèi)時(shí)10年建成，是我國最大的土壩工程之一。高81.1米，長760米，將奔騰的南渡江水截在南洋和番加洋河谷里。它把南渡江上游兩岸1400平方公里地區(qū)的雨水蓄存起來，通過各級(jí)渠道聯(lián)結(jié)著一大批水利工程，組成統(tǒng)一的灌溉系統(tǒng)，松濤水庫澆灌著海南島西部和西北部的大片土地?！　∽匀毁Y源　有良好的投資環(huán)境。水源豐富，年降雨量一千八百到二千毫米，海南省儋州市境內(nèi)的松濤水庫容量三十一點(diǎn)九億立方米，水利灌溉條件好，有蘊(yùn)藏量相當(dāng)豐富的石英砂、油頁巖、花崗巖、火山灰、重品石等十多種礦產(chǎn)。有海參、紅魚、魷魚、松濤鳙魚、墨魚、石斑魚、對(duì)蝦等600多種水產(chǎn)品。　　礦產(chǎn)資源　比較豐富，土地肥沃寬闊，氣溫和，年均氣溫23.30C，海南省儋州市受臺(tái)風(fēng)影響少而輕；海岸線長二百二十五公里，港灣眾多，淺海和灘涂面積達(dá)三十萬畝，水質(zhì)好，海水養(yǎng)殖和海洋捕撈前景廣闊?！　÷糜钨Y源　以得天獨(dú)厚，國家級(jí)重點(diǎn)文物東坡書院及蘭洋溫泉、兩院熱帶植物園、“八一”通天園蓮花山觀音洞、松濤水庫、蘭洋溫泉國家森林公園已成為或逐漸成為海南島的旅游熱點(diǎn)。 [編輯本段]交通運(yùn)輸　　擁有洋浦港等天然深水良港，環(huán)島西線高速公路、粵海鐵路（在我市設(shè)有那大、八一兩個(gè)站）貫穿境內(nèi)，交 通發(fā)達(dá)，已形成水陸交通網(wǎng)絡(luò)，是海南西部的交通樞紐和連接內(nèi)陸、通往東南亞地區(qū)的橋梁。 　　儋州的公路　　儋州市公路里程雖較長，但大部分是等外砂土路面或無路面公路，路況較差，通行能力低，通達(dá)深度不足，群眾的交通環(huán)境還很差?！　≠僦菔泄番F(xiàn)狀網(wǎng)的布局為二層次，一個(gè)層次是國省道和高速公路組成的干線網(wǎng)，另一個(gè)層次是鄉(xiāng)道公路網(wǎng)。　　1、儋州市公路干線網(wǎng) 由兩橫兩縱呈“井”字型分布，再輔以兩條省道連線?！熬弊中偷亩M為西線高速公路和225國道海榆西線，大致呈東西走向。“井”字型的二縱為那大美扶至洋浦公路及烏石至那大公路和白沙至洋浦春蘭公路，大致呈南北走向。二條省道連線，為波蓮至洛基公路和白沙至洋浦春蘭公路馬井至洋浦春段，大致呈東西走向。路網(wǎng)總里程287.946KM?！　?、縣鄉(xiāng)公路網(wǎng)　也就是農(nóng)村公路網(wǎng)?？h鄉(xiāng)公路網(wǎng)是在國省道干線網(wǎng)的基礎(chǔ)上，由樹狀發(fā)展到連接成初步的網(wǎng)絡(luò)狀，是連接各外傷行政村的公路支線。路網(wǎng)總里程1711.68KM。 [編輯本段]氣候狀況　　本市處于東亞大陸季風(fēng)氣候的南緣，屬熱帶季風(fēng)氣候由于受島內(nèi)中部隆起的五指山脈的阻隔，處于被風(fēng)面，又瀕臨北部灣，故本市的氣候特點(diǎn)是：太陽輻射強(qiáng)，光熱充足年平均光照時(shí)數(shù)在2000小時(shí)以上，西部沿海最多，達(dá)2500小時(shí)左右。雨量適中，分布不均，本市各地年降雨量900~2200毫米，年均1815毫米。由于受季風(fēng)影響，全年雨量分布很不均勻，干季雨季分明。5~10月為雨季，占年雨量的84%，11~次年4月為干季，占年雨量的16%。雨量分布趨勢(shì)是由東南向西北逐漸遞減。 [編輯本段]歷史沿革　　儋州，古稱“儋耳”。　　秦朝 象郡之外徼，又為離耳國。一名儋耳?！　h朝 元封元年，得海上大洲，始設(shè)儋耳郡。領(lǐng)縣二至來、九龍。始元五年，省儋耳并入珠崖郡。初元三年，并罷珠崖。永平十八年，儋耳降附，以潼伊為太守?！　∪龂?吳赤烏五年，討平儋耳珠崖，以珠崖郡于徐聞。　　齊朝 屬越州。　　梁朝 大同中，置崖州于廢儋耳之地，即今儋州。　　陳朝 崖州仍梁制。　　隋朝 大業(yè)三年，改崖州為珠崖郡，又折崖之西南地，置臨振郡?！　√聘咦嫖涞挛迥辏?22年）改郡為州，將“儋耳郡”改為“儋州”?！　√瞥?乾元元年，復(fù)為儋州?！　∥宕?南漢儋州仍唐制，廢富羅縣?！　∷纬?儋州。熙寧六年降為昌化軍。端平二年，改為南寧軍?！　≡?南寧軍，屬瓊州?！　∶鞒?儋州，洪武元年為南寧軍，仍屬廣西。尋廢軍號(hào)，復(fù)為儋州，仍領(lǐng)三縣屬廣東。三年，以屬瓊州府，十九年以感恩改屬崖州?！　∏宄?清初瓊府管州三，縣十。儋州、崖州、萬州?！　∶駠?民國均設(shè)州為縣。又稱儋縣。　　儋州古名“儋耳”。據(jù)《 漢書》云：“儋耳者，大耳種也?！薄渡胶＝?jīng)·海內(nèi)南經(jīng)》注：“鎪離其耳，分令下垂以為飾， 即儋耳也?！薄顿倏h志》說的干脆“其人耳長及肩?！边@種說法未免有夸張之嫌。郭沫若在《說儋耳》一文中說：“儋耳可省言為儋，則耳殆助語，有音無義，故儋耳并非垂大之耳?！薄　≠僦?，古稱“儋耳”。漢武帝元封元年（公元前110年），海南島置珠崖、儋耳兩郡。這是海南島上最早同時(shí)出現(xiàn)的行政建制。　　以后各朝代雖相繼變更為昌化軍、南寧軍等，但明清仍沿用儋州。　　1950年海南解放至1992年，儋縣建制沒有改變?！　?993年3月，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)撤銷儋縣，設(shè)立儋州市（縣級(jí)市）。儋州自建制以來，已有2000多年的歷史。 　　1995年底，儋州市總面積3235平方千米，總?cè)丝?6.78萬人，其中，城鎮(zhèn)人口14.42萬人，農(nóng)村人口62.36萬人；非農(nóng)業(yè)人口16.82萬人，農(nóng)業(yè)人口59.96萬人。轄1個(gè)辦事處、24個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、260個(gè)村委會(huì)、42個(gè)居委會(huì)、1676個(gè)自然村，境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)，洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院、華南熱帶作物學(xué)院在境內(nèi)。市政府駐地那大?！　?996年底，儋州市總面積3235平方千米，總?cè)丝?8.32萬人。轄1個(gè)辦事處、24個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、217個(gè)村委會(huì)、42個(gè)居委會(huì)、1676個(gè)自然村，境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)，洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院、華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué)在境內(nèi)。市政府駐地那大。　　1997年底，儋州市陸地面積3235平方千米。人口79.64萬人。轄1個(gè)辦事處、24個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、260個(gè)村（居）委會(huì)、1676個(gè)自然村，境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)，洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院、華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué)在境內(nèi)。市政府駐地那大?！　?998年底，儋州市陸地面積3500平方千米。人口81.13萬人。轄1個(gè)辦事處、24個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、260個(gè)村（居）委會(huì)、1676個(gè)自然村，境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)、洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)等。市政府駐地那大?！　?999年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口82.96萬人。轄1個(gè)辦事處、24個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、261個(gè)村（居）委會(huì)、1453個(gè)自然村。市政府駐地那大?！　?000年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口86.59萬人。轄1個(gè)辦事處、24個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、261個(gè)村（居）委會(huì)、1453個(gè)自然村，境內(nèi)有國有農(nóng)場(chǎng)10個(gè)。市政府駐地那大鎮(zhèn)?！　?001年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口87.6萬人（公安戶籍人口數(shù)：總戶數(shù)184726戶、總?cè)丝?76006人；其中非農(nóng)業(yè)人口221097人）。轄1個(gè)辦事處、24個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、261個(gè)村（居）委會(huì)，境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)。市政府駐那大。　　2002年，白馬井鎮(zhèn)、松鳴鄉(xiāng)（除新地村委會(huì)）合并，設(shè)立白馬井鎮(zhèn)；王五鎮(zhèn)、松鳴鄉(xiāng)的新地村委會(huì)合并，設(shè)立王五鎮(zhèn)；光村鎮(zhèn)、松林鄉(xiāng)的沙井、歐宅、扁墩、大老村委會(huì)合并，設(shè)立光村鎮(zhèn)；蘭訓(xùn)鄉(xiāng)、木棠鎮(zhèn)與松林鄉(xiāng)的神沖、周坊、譚樂、長老村委會(huì)合并，設(shè)立木棠鎮(zhèn)；洛基鎮(zhèn)、那大辦事處合并，設(shè)立那大鎮(zhèn)；東成鄉(xiāng)、長坡鎮(zhèn)合并，設(shè)立東成鎮(zhèn)；番加鄉(xiāng)、蘭洋鎮(zhèn)合并，設(shè)立蘭洋鎮(zhèn)；富克鎮(zhèn)、雅星鎮(zhèn)合并，設(shè)立雅星鎮(zhèn)；新英鎮(zhèn)、新州鎮(zhèn)合并，設(shè)立新州鎮(zhèn)。年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口88.64萬人。轄17個(gè)鎮(zhèn)（那大鎮(zhèn)、南豐鎮(zhèn)、雅星鎮(zhèn)、和慶鎮(zhèn)、大成鎮(zhèn)、新州鎮(zhèn)、光村鎮(zhèn)、東成鎮(zhèn)、中和鎮(zhèn)、峨蔓鎮(zhèn)、蘭洋鎮(zhèn)、王五鎮(zhèn)、排浦鎮(zhèn)、海頭鎮(zhèn)、木棠鎮(zhèn)、白馬井鎮(zhèn)、三都鎮(zhèn)）、261個(gè)村（居）委會(huì)，境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)。市政府駐那大鎮(zhèn)?！　?003年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口90.1萬人（公安戶籍人口數(shù)：總戶數(shù)178087戶、總?cè)丝?00975人；其中非農(nóng)業(yè)人口230476人）。轄17個(gè)鎮(zhèn)、216個(gè)村（居）委會(huì)，境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)。市政府駐那大鎮(zhèn)。（行政區(qū)劃一覽）　　2004年底，陸地面積3265平方千米。人口90.08萬人（公安戶籍人口數(shù)：總戶數(shù)198198戶、總?cè)丝?40790人；其中非農(nóng)業(yè)人口373535人）。轄17個(gè)鎮(zhèn)、262個(gè)村（居）委會(huì)，境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)。市政府駐那大鎮(zhèn)?！　?005年，儋州市政府批準(zhǔn)了《關(guān)于和慶鎮(zhèn)美扶村委會(huì)區(qū)劃調(diào)整方案》，將和慶鎮(zhèn)美扶村委會(huì)劃入那大鎮(zhèn)管轄。調(diào)整那大鎮(zhèn)行政區(qū)劃是儋州市構(gòu)建西部政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，壯大經(jīng)濟(jì)實(shí)力，適應(yīng)中等城市發(fā)展需求的重要舉措。 [編輯本段]人口民族　　儋州市人口已經(jīng)超過90萬，是海南省人口最多的市?！　≠僦菝褡灞姸啵Z言復(fù)雜。有漢族、黎族、苗族等20多個(gè)民族，其中漢族人口占93%，主要方言有儋州話、客家話、軍話、臨高話、廣東話、黎話等，語言交流主要以普通話和儋州話為主?！　榱诉M(jìn)一步弘揚(yáng)儋州調(diào)聲藝術(shù)，近年來儋州市連續(xù)成功組織了慶祝建國50周年調(diào)聲匯演、萬人調(diào)聲賽歌會(huì)等大型調(diào)聲活動(dòng)。2001年，經(jīng)儋州市人大常委會(huì)通過，正式確立每年農(nóng)歷八月十五為儋州調(diào)聲藝術(shù)節(jié)。同年中秋節(jié)，隆重舉辦了首屆儋州調(diào)聲藝術(shù)節(jié)。當(dāng)時(shí)人民日?qǐng)?bào)、中央電視臺(tái)、中國文化報(bào)等曾對(duì)其盛況作了較詳細(xì)的報(bào)道。2002年儋州市調(diào)聲山歌協(xié)會(huì)成立，首屆會(huì)員83人。2002年儋州調(diào)聲藝術(shù)節(jié)轉(zhuǎn)由政府主導(dǎo)，中秋之夜在市區(qū)組織展開的自由調(diào)聲活動(dòng)達(dá)10萬人。 　　每年的“萬人調(diào)聲賽歌會(huì)”都會(huì)吸引眾多游客前來欣賞觀看。還沒正式組織萬人調(diào)聲賽歌會(huì)前，每到元宵、端午和中秋節(jié)時(shí)，人們都會(huì)不約而同地聚集到儋州的中和鎮(zhèn)上，那里才是原調(diào)聲的主會(huì)場(chǎng)。隨著儋州調(diào)聲被關(guān)注并包裝起來，萬人調(diào)聲賽歌會(huì)逐漸成為節(jié)日里的亮點(diǎn)。人們盛裝而來，廣場(chǎng)外、大街上，人頭攢動(dòng)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)自然村的近百支調(diào)聲隊(duì)伍將廣場(chǎng)點(diǎn)綴得五彩繽紛。 　　賽歌會(huì)上，調(diào)聲的曲目既有來自田野鄉(xiāng)間、原汁原味的自然調(diào)聲，也有經(jīng)過搜集整理、創(chuàng)作提高的藝術(shù)精品。獨(dú)唱、對(duì)唱、齊唱、合唱，歌者即舞者，歌聲此伏彼起延綿不絕，一首首調(diào)聲唱出了五彩斑斕的大千世界。唱歌的，將最拿手的調(diào)聲傾情演繹；聽歌的，早已醉倒在這一片歌海之中。街頭上，還會(huì)出現(xiàn)一批自發(fā)的調(diào)聲隊(duì)伍，那些喜歡調(diào)聲但沒能在萬人歌會(huì)上一展歌喉的小青年擠上街頭唱了起來，還有一些五六十年代在各鄉(xiāng)鎮(zhèn)有名的調(diào)聲好手也組成了一支隊(duì)伍，邊歌邊舞，樂在其中。 [編輯本段]經(jīng)濟(jì)概況　　儋州工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值占全省十分之一。經(jīng)濟(jì)總量和總?cè)丝趦H次于海口市居全省第二位。 農(nóng)業(yè)方面，已形成了33萬畝甘蔗、27萬畝瓜菜、13萬畝水果、100萬畝橡膠、30萬噸水產(chǎn)品、75萬畝糧食等農(nóng)業(yè)支柱產(chǎn)業(yè)的生產(chǎn)規(guī)模；工業(yè)方面，形成了年產(chǎn)13萬噸機(jī)制糖、100萬噸水泥、5萬噸標(biāo)準(zhǔn)膠，以及家俱、建材、輕工、食品加工為主體的工業(yè)產(chǎn)業(yè)體系；第三產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，市場(chǎng)發(fā)展?jié)摿薮?。?jù)統(tǒng)計(jì)，2003年全市生產(chǎn)總值63.5億元，其中，第一產(chǎn)業(yè)35億元，第二產(chǎn)業(yè)9.0億元，第三產(chǎn)業(yè)19.5億元。 [編輯本段]資源概況　　土地資源：　　本市輻員面積3265.18平方公里，合4897768畝，可耕地面積206.20萬畝，其中水旱田47.02萬畝，旱地81.79萬畝，待墾荒地77.38萬畝。水資源：本市水資源豐富，多年平均降雨量為1815毫米，年地表徑流量18.9億立方米。人均擁有水量約2500立方米，約為全國人均水量的1.18倍。地下水動(dòng)儲(chǔ)量11.46億立方米，理論可開采量2.24億立方米。本市徑流落天然總落差643.8米，最大天然落差180.7米?？衫寐洳?91米，電能理論蘊(yùn)藏量1.43萬千瓦（未含過境河流南渡江、文瀾江和珠碧江）。另外，渠道跌水電能蘊(yùn)藏量1.39萬千瓦。合計(jì)2.82萬千瓦，可開發(fā)2.25萬千瓦，年可發(fā)電1.5億度。人均電能理論蘊(yùn)藏量0.04千瓦/人?！　『Ｍ抠Y源：　　“海涂”乃沿海潮間帶上淤積的爛泥，是由陸地上的物質(zhì)和海中的物質(zhì)沉積發(fā)育而成的灘涂。潮漲時(shí)被淹沒，潮退時(shí)露出，其含有豐富的有機(jī)物質(zhì)，酸度6.5~7.0。灘涂上繁育著豐富的淺海生物資源，如：文蛤、貽貝、牡蠣、毛蚶、泥蚶和青膏蟹等。新英、海頭和排浦等港灣的灘涂還生長著4668畝茂盛的紅樹林。紅樹林是熱帶海岸特有景觀，大片紅樹林可阻擋風(fēng)浪，保護(hù)海岸不受侵蝕。全市灘涂138329畝，30%適用于淺海養(yǎng)殖?！　∩镔Y源：　　本市動(dòng)、植物種類繁多，據(jù)初步統(tǒng)計(jì)，市內(nèi)植物有644種，隸426屬128科。其中珍貴本材樹種有青梅、母生、坡壘、銀珠、油楠、花梨、白格、紅本羅、苦梓等20多種。熱帶經(jīng)濟(jì)作物主要有橡膠、胡椒、咖啡、香茅、油棕等。野生動(dòng)物主要有野豬、金錢豹、果子貍、水鹿、獼猴等，其中水鹿（俗稱“山馬”）、獼猴、穿山甲、蟒蛇等10余種，被列為國家保護(hù)的珍稀野生動(dòng)物。海產(chǎn)資源主要有紅魚、石斑魚、馬鮫魚、烏鯧、海鰻、海鯰、五刺銀鱸、馬六甲鯡鯉等魚類600多種及貝類、澡類等100多種其中白蝶貝是生產(chǎn)名貴珍珠的貝類，洋浦至排浦一帶海域初省水產(chǎn)廳劃為白貝類自然保護(hù)區(qū)?！　〉V產(chǎn)資源：　　褐煤-主要分布于東成鄉(xiāng)、長坡鎮(zhèn)一帶，儲(chǔ)量約1.58億噸。油頁巖-主要分布于長坡鎮(zhèn)，儲(chǔ)量約28.3億噸?；◢弾r-主要分布于海頭、南豐、蘭洋、那大等鎮(zhèn)，儲(chǔ)量約100億噸。石英砂-主要分布于光村鎮(zhèn)、松鳴鄉(xiāng)，儲(chǔ)量約0.85億噸。石灰石-主要分布于僑植、八一農(nóng)場(chǎng)等，儲(chǔ)量約2.3億噸。重晶石-主要分布于蘭洋鎮(zhèn)，儲(chǔ)量約42萬噸。鈦礦-主要分布于排浦至海頭一帶海灘、陸地，儲(chǔ)量約16萬噸。 [編輯本段]行政區(qū)劃　　儋州市轄17個(gè)鎮(zhèn)：那大鎮(zhèn)、和慶鎮(zhèn)、南豐鎮(zhèn)、大成鎮(zhèn)、雅星鎮(zhèn)、蘭洋鎮(zhèn)、光村鎮(zhèn)、木棠鎮(zhèn)、海頭鎮(zhèn)、峨蔓鎮(zhèn)、三都鎮(zhèn)、王五鎮(zhèn)、白馬井鎮(zhèn)、中和鎮(zhèn)、排浦鎮(zhèn)、東成鎮(zhèn)、新州鎮(zhèn)。境內(nèi)有10個(gè)國有農(nóng)場(chǎng)：國營西培農(nóng)場(chǎng)、國營西華農(nóng)場(chǎng)、國營西慶農(nóng)場(chǎng)、國營西流農(nóng)場(chǎng)、國營西聯(lián)農(nóng)場(chǎng)、國營藍(lán)洋農(nóng)場(chǎng)、國營新盈農(nóng)場(chǎng)、國營八一農(nóng)場(chǎng)、國營龍山農(nóng)場(chǎng)、國營紅嶺農(nóng)場(chǎng)。　　 儋州市政區(qū)圖 [編輯本段]旅游景點(diǎn)　　　藍(lán)洋溫泉度假區(qū) 　　藍(lán)洋溫泉世界奇泉——冷熱泉，一石之隔，冷熱分明。位于儋州市蘭洋鎮(zhèn)峽谷處，距儋州市12公里，該溫泉帶占地2平方公里，日自流量達(dá)2000噸以上，是海南較大的溫泉之一,有自然泉眼十幾個(gè)，平均水溫78.4℃，偏硅酸及氟含量達(dá)到醫(yī)療執(zhí)礦水的命名標(biāo)準(zhǔn)，氧含量達(dá)到礦水濃度標(biāo)準(zhǔn)，含有鋅、鍶、鯉、溴等人體必須的微量元素，是理想的保健泉水。 　　泉區(qū)內(nèi)景點(diǎn)眾多，特別是"一石之隔，有一熱泉、一冷泉，冷熱分明"的冷熱泉，世所罕見。區(qū)內(nèi)已建溫泉公園、藍(lán)洋溫泉度假村和一批溫泉度假設(shè)施。這些旅游設(shè)施與觀光果園、觀光花園、觀間園、觀音洞、蓮花嶺瀑布等組成一個(gè)特色鮮明的溫泉旅游度假區(qū)。 　　　東坡書院 　　位于儋州市中和鎮(zhèn)，離現(xiàn)儋州市政府所在地那大鎮(zhèn)40多公里，是為紀(jì)念蘇東坡而修建的。建于1098年，后經(jīng)重修，明代更為現(xiàn)名。東坡書院，為歷代儋州最高學(xué)府，培養(yǎng)了不少人才，成為海南重要的人文勝跡之一。書院大門軒昂宏闊，院里古林幽茂，群芳競(jìng)秀。載酒亭、載酒堂、奧堂龕等建筑古色古香。 　　載酒堂為蘇東坡被貶昌化軍（現(xiàn)儋州市）時(shí)居住、講學(xué)的場(chǎng)所?！董偱_(tái)紀(jì)實(shí)史》記載："宋蘇文忠公之謫居儋耳，講學(xué)明道，教化日興，瓊州人文之盛，實(shí)自公啟之?！　≥d酒亭為重檐歇山頂結(jié)構(gòu)，上下兩層，上層四角，下層八角，各角相錯(cuò)，角角翹起呈欲飛之勢(shì)。亭的東西兩側(cè)是蓮花池，亭、池相依，倒影成趣，中繪東坡居儋三年的生活情景圖錄。　　書院內(nèi)大殿和兩側(cè)耳房，展出蘇東坡許多書稿墨跡、文物史料和著名的《坡仙笠民圖》。還有郭沫若鄧拓、田漢題詠的詩刻及書畫名家的藝術(shù)作品。書院大殿在載酒堂后面，兩者相隔一庭院，左右兩側(cè)是廊舍，與載酒堂相連，形成一個(gè)四合院，庭院中有一棵上百年的芒果樹，葉茂蔭濃，使整個(gè)庭院顯行幽靜肅穆。東坡講學(xué)的彩雕陳列大殿正中，蘇東坡、蘇過、黎子云等人物形象栩栩如生。院前，東坡笠屐銅像矗立在姹紫嫣紅的鮮花叢中。 　　　松濤水庫 　　在儋州市區(qū)東南20公里處，跨儋州、白沙兩市縣，是享有"寶留心明珠"盛譽(yù)的高山天池。始建于1958年，費(fèi)時(shí)10年建成，是我國大型的土壩工程之一。大壩高81.1米，長760米，將奔騰的南渡江水截在南洋和番加洋河谷里，庫區(qū)面積達(dá)144平方公里，水庫中有島300多個(gè)。庫區(qū)廣闊，四周群山環(huán)抱，遍布莽莽蒼蒼的原始森林。最受歡迎的是乘船覽庫區(qū)風(fēng)光，泛舟碧波上，但見群山逶迤，古木參天，湖水幽碧，漁舟隱現(xiàn)，真有船行畫中之感。 　　　海南熱帶植物園　　位于儋州市那大鎮(zhèn)西郊，是華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué)、中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)研究院的植物標(biāo)本園，占地32公頃，1958年建立。有40多外國家1000多種珍稀熱帶植物。是中國熱帶植物資源的寶庫，也是世界熱帶作物資源的縮影?，F(xiàn)有熱帶珍貴樹木、熱帶香料植物、熱帶藥用植物、熱帶果樹、熱帶油料植物和熱帶觀賞植物7個(gè)區(qū)，是很有觀賞價(jià)值的景點(diǎn)。 　　　光村銀灘度假村　　距洋浦千年古鹽場(chǎng)38公里，距龍門激浪海景20公里，距?？?20公里。度假村沿海沙灘既平坦又寬廣，沙灘長達(dá)8公里，最寬處1.7公里，最窄處有300米，總面積達(dá)488公頃，沙質(zhì)潔白細(xì)膩柔軟，海水湛藍(lán)清澈，四周樹影婆娑，綿延十幾公里。清新的空氣、充裕的陽光，幽靜的環(huán)境和舒展綿延的海岸線，構(gòu)成了秀麗的濱海風(fēng)光，是一塊不可多得的旅游勝地，加上度假村距四周旅游景點(diǎn)較近，形成一個(gè)完整的山海湖旅游體系?！　　↓堥T激浪 　　位于儋州市峨蔓鎮(zhèn)海濱龍門山。龍門山為海濱巖石山，海拔39米，山上怪石滋生，從北望南，綿延起伏，狀似萬里長城，十分壯觀。山之東有一甕門，素稱"南天第一門"，中空通風(fēng)，北風(fēng)吹來，卷起巨浪，撞擊在石門上，浪擊石鳴，猶如擊鼓，響徹10余里，故得名"龍門激浪"。這里沙灘潔凈，風(fēng)景別致，站在巖石觀濤，心曠神怡。龍門激浪于明代得名，向受游人稱奇。 　　　云月湖　　位于儋州市西南6公里處。霧海云天山作黛，月色空明水亦悠，鏡湖碧水充滿著盎然綠色。方圓數(shù)百里，四周青山環(huán)繞，林木疊翠，山川逶迤。山腳陡斜，凹落成天然的低洼山谷大盆地，盆地蕩漾著波光粼的湖水。水波不驚，青山飄浮于湖面。湖畔有大片橡膠林、木麻黃林，山綠水綠，構(gòu)成一幅綠色基調(diào)的水彩畫。在這里游泳、蕩舟、娛樂，都會(huì)時(shí)時(shí)感到清新舒暢、心曠神怡。云月湖以其怡靜幽邃的獨(dú)特景致，成為一個(gè)迷人的旅游勝地。 　　　白馬井古跡 　　位于儋州市白馬井鎮(zhèn)，距那大鎮(zhèn)50多公里。主要景觀有"白馬涌泉"和伏波將軍廟。傳說漢代英雄馬伏波將軍南征時(shí)，因?qū)④姷陌遵R用蹄刨沙涌出清泉得名。后來人們?yōu)榧o(jì)念這位漢代英雄而造伏波廟設(shè)伏波井，于是"白馬涌泉"和伏波將軍廟便成了旅游勝地。 　　　觀音洞　　鄰近藍(lán)洋溫泉，是蓮花峰上一個(gè)石灰?guī)r大溶洞穴縱橫交錯(cuò)，曲幽寧靜。洞內(nèi)奇形怪狀而形象各異的景點(diǎn)有幾十處，洞內(nèi)有處溫泉，當(dāng)?shù)厝苏f這是觀音菩薩留給后人的延年益壽的甜水。洞天相通，奇妙異常。 　　　桄榔庵 　　坐落在儋州市中和鎮(zhèn)南郊，是北宋大文豪蘇東坡謫居儋州時(shí)同其子蘇過住了三年的舊居。蘇東坡父子抵儋之初，為州官張中所敬重，住官房，吃官糧。第二年，即宋紹圣五年四月，湖南提舉董必赴廣西察訪，得知東坡居儋州官舍，便派人將東坡父子逐出。東坡父子無室可居，便在城南桄榔林買地建屋，當(dāng)?shù)厝罕姸记皝韼椭瑑H一個(gè)月時(shí)間，就把房子建好了。茅屋 建于桄榔林中，東坡就命名為"桄榔庵"。此后，歷代對(duì)其多次修葺擴(kuò)建。現(xiàn)陳列有關(guān)蘇東坡的歷史文物，以再現(xiàn)其父子居儋實(shí)狀，寄托海南人民對(duì)蘇東坡永久的緬懷和紀(jì)念。 　　　東坡井　　當(dāng)年，蘇東坡幫助鄉(xiāng)新們打了一口井，泉旺水甜，鄉(xiāng)新們?yōu)榱思o(jì)念蘇東坡便把它命名為"東坡井"，數(shù)百年來，清甜的井水從未干枯過。 　　　魁星塔 　　位于儋州市中和鎮(zhèn)，是海南省保存完好的古塔之一。清代晚期建造的小型石塔，平面作不等邊八角形，外表七層，豎立在方形的石座上，塔身內(nèi)部空心，每層平出短檐，首層拱門狹小不能進(jìn)入，窗作金錢形，塔剎作仰蓬承托圓珠，寶頂石榴形，造型別致，保存完好。 　　　鷺鷥天堂　　位于儋州市城北10余公里的洛基鎮(zhèn)屋基村。村中三、四層樓高的三棵大榕樹和茂林修竹，成為萬只白鷺生活的"天堂"。白鷺又稱鷺鷥，屬鳥綱鶴形目鷺科，是世界上受保護(hù)的珍禽之一。白鷺群棲于屋基村已有多年。每年臨近清明成群結(jié)隊(duì)飛來，12月以后分批離去，在此生活八、九個(gè)月之久。為便于觀鳥，村中修建了高達(dá)6層的觀鳥樓。 　　

9. 三山谷山茶油怎么樣啊

回答如下：仙源鎮(zhèn)是位于浙江省杭州市西北部的一個(gè)小鎮(zhèn)，以其清新自然的環(huán)境和宜人的氣候而聞名。以下是仙源鎮(zhèn)避暑攻略：

1. 選擇合適的住宿。在仙源鎮(zhèn)，有很多別墅、客棧和度假村等不同的住宿選擇，可以根據(jù)自己的喜好和預(yù)算進(jìn)行選擇。建議選擇環(huán)境優(yōu)美、設(shè)施完備的住宿，以便更好地享受避暑度假。

2. 體驗(yàn)戶外活動(dòng)。仙源鎮(zhèn)周圍有很多自然景觀和戶外活動(dòng)項(xiàng)目，比如徒步、騎行、漂流、攀巖等，可以讓您在清新自然的環(huán)境中放松身心，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。

3. 品嘗當(dāng)?shù)孛朗?。仙源?zhèn)的美食以清淡、健康為主，有不少特色小吃和本地美食可供品嘗。比如牛肉干、芋頭糕、鮮魚等，都是不錯(cuò)的選擇。

4. 游覽景點(diǎn)。仙源鎮(zhèn)周圍有不少景點(diǎn)，比如仙源湖、石林、蒼山竹海等，可以讓您感受到濃郁的自然風(fēng)光和人文氣息。

5. 放松心情。在仙源鎮(zhèn)，可以盡情享受慢生活的樂趣，放松身心，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力，感受大自然的美好和寧靜。

總之，仙源鎮(zhèn)是一個(gè)非常適合避暑度假的地方，無論是自然風(fēng)光還是人文氣息都非常吸引人。希望以上攻略能夠幫助您更好地度過一個(gè)愉快的假期。