1. 服用山茶油

1、煎雞蛋：早上可以使用山茶油煎雞蛋，因為山茶油加熱后不會變色，不會變味，不產(chǎn)生反式脂肪酸，營養(yǎng)流失也少。

2、涼拌：普通食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而山茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜。

3、熱炒：茶油中含有豐富的維生素，具有很強的抗氧化作用，炒出來的菜清爽可口不油膩。山茶油煙點很高，烹飪的時候不易起油煙，能保持食材原有的營養(yǎng)。

4、煮湯：在煮湯時或煮湯后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。

5、清蒸：在蒸魚等食物時可以加入一些山茶油，山茶油不僅能保留食材原有的新鮮，還具有去腥的作用。

6、純正山茶油無添加、無提取、無勾兌，可直接飲用，早晚一調(diào)羹，對身體很有益處。

2. 常吃山茶油的副作用

茶油是個好東西，但有兩種茶油，我們非常不推薦給孩子吃，那就是從小作坊買的土茶油！雜質(zhì)太多，容易被黃曲霉素污染，容易變質(zhì)！孩子身體很嬌嫩，經(jīng)不起這些有害物質(zhì)的侵害。

還有一種是精煉、浸出茶油，通過高溫及浸出后，茶油里的營養(yǎng)成分都被破壞了，對孩子健康成長沒有幫助！

3. 喝山茶油

晚上喝茶油可以幫助改善消化系統(tǒng)功能，促進營養(yǎng)吸收，維持肝臟的正常功能，減輕疲勞感，促進新陳代謝，緩解壓力，促進睡眠，增強免疫力等。

4. 吃山茶油的危害

優(yōu)點：

第一，不飽和脂肪酸含量高達 80% 以上，堪稱食用油中之最，此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會令人體膽固醇增高，還有減緩血管硬化等保健作用；

第二，煙點代表了植物油的熱穩(wěn)定度，在煙點溫度以上油脂會產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā)，說明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化，這些低沸物對人體有害，因為達煙點溫度以上就會產(chǎn)生有害物質(zhì)。茶籽油的顯著優(yōu)點是煙點高，精煉茶籽油的煙點高達 210℃以上，而冷榨未精煉的橄欖油煙點為190 ～ 200℃。

缺點 ：價格高、亞麻酸的含量較少。

5. 山茶油吃了會拉肚子嗎

八個月大的寶寶還不適合吃油和鹽，輔食還是應該保留原汁原味，所以暫時不要給寶寶吃茶油。茶油可以通便，如果寶寶過早吃茶油容易導致腹瀉，媽媽應該等寶寶一周歲后再給茶油吃。此時可以給寶寶做點蔬菜泥、蘿卜泥等輔食，食物可以多樣化。

6. 山茶油吃了會發(fā)胖嗎

茶油，不但可以用來炒菜，還可用來涼拌、煎、炸、燉、燜等。而且油煙很少。

對現(xiàn)代人來說，營養(yǎng)過剩，又想吃，有能力吃，又怕長胖，當然是不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油——茶油。

茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，溫度高，無油煙，所以更香更健康。茶油更可用來涼拌，有減肥效果。

7. 吃山茶油會便秘嗎

山茶油可以直接涂在臉上:

1.茶油是茶籽油的俗稱，又稱山茶油、山茶籽油。

2.茶油含有維生素E、脂肪酸、茶多酚、角鯊烯，這些成分都可以美容抗衰老、消除臉部斑點和疤痕。

3.還可以防紫外線、清除皮膚里的污垢、滋潤皮膚、祛斑祛紋、淡化色斑、提高皮膚光澤和彈性、促進皮膚新陳代謝、防止皮膚粗糙。除此之外，茶油的營養(yǎng)價值高，孕婦食用涂茶油還可以增加母乳，對胎兒的發(fā)育有益。嬰兒食用涂茶油可以通便、助消化。老年人食用涂茶油可以防衰老，明目。

8. 吃山茶油的禁忌(禁!禁!禁)

不可以。

綠松石是比較嬌嫩的玉石，對把玩保養(yǎng)有較高的要求。綠松石的把玩保養(yǎng)離不開綠松石的幾個基本特性，即多孔性、退色性、脆性、腐蝕性，下面我們將總結綠松石保養(yǎng)、把玩的幾個禁忌和適宜。

一.禁忌

1.忌污染、忌染色

綠松石具有多孔性，內(nèi)部含有很多微小的孔隙，要避免污物進去。污物進去后會導致綠色顏色永久改變，很難清除，比如茶水、汗?jié)n、有機溶濟、化妝品等，更不要讓松石接觸到有色的液體，如墨水之類。香水、化妝品、護膚油和許多珠寶清潔劑都對綠松石不利，會改變綠松石的顏色。綠松石不能與顏色較深或褪色的物質(zhì)接觸，比如碰到紫檀會掉色，不能與直接搭配在一起。銀飾品磨損也會變黑，銀珠不能與綠松石接觸。在測試寶石的過程中，應避免用折射油測折射率，以避免松石被折射油污染變色。

2.忌暴曬、忌高溫

綠松石是含水礦物，其顏色與水的多少有關，暴曬和高溫會使綠松石脫水褪色，甚至變色。所以綠松石不可用火烤或遇高溫。綠松石應避免長時間日曬，去海灘游玩、曬日光浴等情況下不應佩戴綠松石首飾，長時間在陽光下暴曬也可能使綠松石褪色和失去水分。

3.忌腐蝕

綠松石受強酸腐蝕變色，所以應避免與腐蝕性物質(zhì)在一起。游戲、泡溫泉時最好摘下來，因為泳池水含 有漂白粉、消毒液。

4.忌磕碰

綠松石最大的缺點是脆性，磕碰后容易掉渣或碎裂。它們不可與其它珠寶玉石飾品一塊存放，要單獨放置，以免互相摩擦而產(chǎn)生劃痕。

5.忌密封保存

綠松石首飾不應保存在密閉的容器中，這樣對綠松石不好。網(wǎng)上有資料說綠松石泡水后應放在密閉的塑料袋中保存，曉風覺得不妥，時間長了也有可能發(fā)霉。也有人說綠松石應長期泡在水中，曉風覺得沒有必要，如果這么做，應常常換水，避免腐水污染。

二.適宜

1.宜清水清洗

經(jīng)常用清水清洗，不要使用任何會改變其化學性質(zhì)的溶液。雖然綠松石會吸水變色，但這并不影響它的外表和內(nèi)部結構。但要注意，不宜用熱水清洗，這樣會把表面保護蠟去掉。人體夏天流汗，手上有油膩、化妝品，帶完綠松石飾品后一定要用清水盡快沖洗，并且干凈的布擦干凈，避免有污物殘留。

2.宜軟布擦拭

清水清洗過后，綠松石吸收了水，不易干，切記不要將它放在太陽底下曬。我們可以用干凈的軟布擦拭，也可以選擇放置陰涼處通風口晾干。軟布擦拭力氣不宜過大，也不要用硬的牙刷刷洗，否則會有損壞表面的上蠟。不要放在超聲波容器中清洗。

3.宜化妝后佩戴

佩戴綠松石首飾需要先化妝，后佩戴，包括涂抹防曬霜、發(fā)膠等，避免將化妝品直接沫到綠松石。

9. 吃山茶油會失眠嗎

我來告訴你這個問題吧，我把茶葉放在了雞翅里，吃到了茶葉的味道，看完我的講解就知道茶葉能不能吃了.

下面我來詳細介紹

食材準備：

雞翅500g 新鮮龍井茶葉50g 泡好的龍井茶1壺 料酒 鹽 生粉 生抽 白糖 食用油

食材處理：

龍井茶浸泡出茶水濾出茶葉留下湯水25ml

雞翅斜劃2刀，用料酒、生抽、生粉、食鹽、茶湯腌制

做法：

步驟一：鍋中油熱后下入腌制好的雞翅，過油炸香，撈出瀝干。

步驟二：另起一鍋新鮮食用油，冷油下入新鮮龍井茶葉炸至變色撈出。

步驟三：鍋中留有少量茶油，將雞翅放入茶油中，下入茶葉，翻炒，加入食鹽翻炒入味，撈出裝盤即可。

總結小貼士：

1、雞翅劃刀為了方便入味

2、炸雞翅時，油溫需要掌控好，不能過高，以免炸焦。

10. 吃山茶油

清炒:特級初榨山茶油是純天然食品,具有獨特的香味,口感豐富,突顯原汁原味,無論是清炒蔬菜還是肉類料理都非常合適,是時尚健康用油,長期食用更有益于身體健康。

11. 山茶油吃了會上火嗎

不可以，山羊吃了易上火。

茶油，油茶籽油俗稱，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶（Camellia oleifera Abel）成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈，澄清透明，氣味清香，味道純正。

油茶與茶葉（學名Camelliasinensis(L.)O.Kuntze）為同屬不同種，它們所結的種子榨出的植物油是完全不同的，前者稱為油茶籽油，后者稱為茶葉籽油。