晚飯菜譜家常？
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時(shí)間：2023-05-20 08:16
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編輯：niming
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晚飯家常菜譜，晚飯按健康常識(shí)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該少吃或吃清淡一些，如果在睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)吃，還可以吃一些炒菜，比如蔥燒海參，油燜大蝦，碗蒸肉等等，提示大家還要多吃一些青菜，吃完油膩的東西一定要出去走步，不要吃完了就睡覺(jué)，這樣會(huì)長(zhǎng)脂肪的，如果晚上吃飯時(shí)間晚，一定要吃些素菜，或者稀粥之類(lèi)的，這樣對(duì)身體是有好處的，也不會(huì)長(zhǎng)脂肪肝
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