適合孕婦六個(gè)月吃的食譜有哪些？

建議6個(gè)月的孕婦可以吃山藥排骨湯，栗子雞湯，瘦肉湯等來食療的，根據(jù)自己的飲食偏好來安排平時(shí)的飲食等，多吃新鮮的蔬菜水果，看看是否胎動規(guī)律，近期多吃易消化的食物，同時(shí)建議做到營養(yǎng)均衡，看看睡眠的變化，也不要有過多的戶外活動，注意補(bǔ)鈣。

孕婦家常菜食譜

最常吃的家常菜菜名如下：

1、西紅柿炒雞蛋

2、酸辣土豆絲

3、糖醋排骨

4、清炒小白菜

5、手拍青瓜

6、紅燒肉

7、水煮魚

8、紅燒茄子

9、青椒炒肉絲

10、玉米排骨湯

11、胡蘿卜玉米炒黃瓜

12、小白菜炒千張

13、素炒杏鮑菇

14、綠豆老鴨湯

15、鮮椒蒸鮮鱸

16、五彩蔬菜丁

17、肉餅蒸蛋

18、雜蔬小炒

19、宮保雞丁

20、五花肉炒眉豆