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茶油雞清淡做法減脂食譜(茶油雞湯的正宗做法)

來(lái)源:www.cisanotes.com   時(shí)間:2023-05-09 05:46   點(diǎn)擊:178   編輯:niming   手機(jī)版

1. 茶油雞湯的正宗做法

食材:后臀尖豬肉瘦的375克,肥肉150克,荸薺10個(gè),泡發(fā)好的香菇8朵,小油菜,紅薯淀粉30克,蔥,姜,黃酒,鹽,白糖,胡椒粉,雞湯

烹飪步驟:

1、洗凈的姜切片,蔥切寸段放小碗里,加2湯匙黃酒,50克清水浸泡10--20分鐘,30克紅薯淀粉放入碗里,加30克清水?dāng)噭虺傻矸酆?/p>

2、豬肉溫水清洗后用廚房紙巾吸干水,去掉肉皮,再把瘦肉和肥肉分割開(kāi),耐心地剔掉瘦肉的筋絡(luò)和白膜,接著是切肉,橫著一刀緊挨一刀切極薄的片,再豎著切,這樣交叉多切幾遍,便成很細(xì)的肉末,再稍微剁幾刀即可。肥肉同樣切成末,放入大盆里

3、加5克鹽,少量白糖,胡椒粉,用筷子朝一個(gè)方向攪打,感覺(jué)肉末有點(diǎn)黏性,往里加2湯匙蔥姜水,繼續(xù)朝同一方向攪打起黏,再加蔥姜水?dāng)嚧颍貜?fù)多次直到把蔥姜水都打入肉末里,肉末黏成團(tuán)上勁,筷子直插肉末中間不會(huì)倒的狀態(tài)就可以

4、攪打上勁的肉末再用手抓起摔打回盆里,重復(fù)摔打10下,讓肉末更緊實(shí)些。然后加入調(diào)好的淀粉糊(留一半涂抹手掌用),用筷子朝之前攪打肉末同一方向再次攪打上勁,此時(shí)攪拌已感覺(jué)很費(fèi)力了

5、荸薺去皮洗凈切成細(xì)細(xì)的末,泡發(fā)好的香菇同樣切成細(xì)細(xì)的末,放入肉末里,還是朝同一方向攪拌均勻

6、雙手掌涂抹淀粉糊,抓一大把肉末,兩只手來(lái)回摔打團(tuán)成圓球,手掌上的淀粉糊沒(méi)有了,重新涂抹,同樣的手法將肉末團(tuán)成5個(gè)大肉丸

7、鍋里加入半鍋山茶油,燒至8成熱,油面平靜輕微冒煙,底下有細(xì)泡,放入肉丸,中火炸至肉丸外表金黃,撈出控油

8、燉好的雞湯過(guò)濾入燉鍋里,放入炸好的肉丸,加入30克黃酒,3片生姜,中火燒鍋內(nèi)沸騰,再調(diào)至爐心最小的一簇火苗,煨2小時(shí)

9、小油菜洗干凈,對(duì)半切開(kāi),放入鍋里,調(diào)成中火,把油菜燙軟就可關(guān)火出鍋裝碗。

2. 茶油雞湯的正宗做法大全

食材:甲魚(yú)500克、烏骨雞100克、鹽20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、枸杞60克、大蔥25克;

步驟如下:將甲魚(yú)宰殺放血后,先用70℃的水燙一下;再放在90℃的水中燙一下?lián)破?;刮去頸、爪、裙邊上的粗皮,用刀順著裙邊將其劃穿,除去內(nèi)臟,漂洗干凈;用刀將甲魚(yú)爪尖斬去,然后用沸水焯,出水后洗凈,烏雞洗凈切塊,用沸水除盡血水;

鍋中摻入鮮湯,放入烏雞、甲魚(yú)、鹽、胡椒粉、枸杞、姜、蔥、料酒,用小火慢燉至雞塊與甲魚(yú)質(zhì)地軟透;揀去姜、蔥,調(diào)好味即可。

3. 茶油燉雞湯怎么做好吃

準(zhǔn)備材料:蔥 適量 、 姜 適量 、 茶油 適量 、 雞湯 適量 、 鹽 適量

制作步驟:把?搗爛,加入姜,繼續(xù)搗爛,加入適量鹽,加入適量茶油,淋雞湯,完成最后一步,就著河田雞,人間美味!

4. 茶油雞的制作方法

材料:土雞剁小塊,紅辣椒青辣椒切碎,大蒜、生姜切米,蔥結(jié),蔥花

調(diào)料:茶油,麻油,醬油,蠔油,黃酒或啤酒,鹽,味精,胡椒粉

2、烹飪方法

首先食材洗干凈,尤其是雞翅要先放入沸水中燙去血水后,撈起以冷水洗凈,備用;

其次把鍋燒熱,加入茶油、米酒。一定要正宗的野山茶油,淳樸的大自然香味,一點(diǎn)也不膩。茶油是這道菜的主體元素;

然后把雞腿、雞翅下鍋拌炒,加少量鹽后加蓋燜煮。當(dāng)湯汁剩1/3時(shí),加紅辣椒、青辣椒碎、大蒜米、生姜米、蔥結(jié),再加鹽翻炒;

最后等湯汁變濃稠時(shí)加麻油、醬油、味精、胡椒粉(按個(gè)人口味),即可出鍋裝盤(pán)撒上蔥花食用。

小貼士:茶油雞色澤金黃,味濃鮮辣,特別的好吃。不過(guò)事先準(zhǔn)備到碎的紅辣椒、青辣椒、大蒜生姜米和蔥,放多少看自己能不能吃辣。

5. 茶油煨雞

北嶺美食一條街

這個(gè)美食街位于北嶺山七星巖旅游度假區(qū)內(nèi),街上有多家裝修各有特色的餐廳。主要售賣(mài)一些山珍,如蓮都山羊、鼎湖山泥煨雞等山珍。

地址:北嶺山七星巖旅游度假區(qū)內(nèi)。

交通:1路公交車(chē)至黨校路口站下車(chē),走路到七星街。

文明路美食街

這里有很多海鮮大排檔,價(jià)格低,材料足。

地址:端州區(qū)文明路上。

交通:1、8路至牌坊東站下車(chē)。

肇慶餐飲美食指南 北嶺美食一條街介紹:

肇慶的的餐飲主要以粵菜為主,兼有糅合南北風(fēng)味,中西風(fēng)格,集菜肴、點(diǎn)心,小食于一身的地方風(fēng)味。主要的地方特色有:西江河鮮、廣寧筍宴、大灣麥溪鯉(鯇)、文鯉、鼎湖上素、肇慶裹蒸、封開(kāi)杏花雞、四會(huì)仙螺、四會(huì)茶油雞、德慶竹篙粉等。

喜歡吃農(nóng)家菜、野味的朋友可以到七星巖旅游度假區(qū)(北嶺美食一條街)。

喜歡吃河鮮、海鮮的朋友可以到江濱路、西江路、前進(jìn)路一帶,高、中、低檔消費(fèi),任君選擇。

喜歡吃西餐的朋友則可以到星湖西路,一邊品嘗著美味的牛排,一邊欣賞星湖特有的美景。

肇慶菜屬潮州菜系,著名餐館有西江飯店、玉屏飯店、星巖野味館等。

肇慶的裹蒸(即粽子)素以個(gè)頭大著名,吃一個(gè)就飽了。

特色美食

鼎湖上素

鼎湖上素是肇慶鼎湖山慶云寺的名菜,創(chuàng)于明朝永歷年間。選取上好的冬菇、草菇、磨菇和雪耳等六耳,配上筍干等再加上鼎湖山的泉水烹制而成,其特點(diǎn)是色澤鮮艷,芳香撲鼻,吃起來(lái)甘香脆口、爽滑鮮甜。此菜在慶云寺齋堂可以吃到。

肇慶裹蒸

肇慶人制裹蒸非常講究,一要選用具有色綠、葉香、防腐的冬葉作裹蒸的外皮;二要選用上好糯米和當(dāng)年綠豆; 三是做餡的豬肉以肥瘦相間的為上乘;四要加五香粉、曲酒作調(diào)料,以使餡味醇香、肥而不膩。將浸泡過(guò)的糯米和綠豆沙、豬肉餡等用模具包出有棱角的裹蒸來(lái);之后把裹蒸放到桶里用明火煲煮十個(gè)小時(shí)以上,直至糯米、綠豆、豬肉完全融合為止,吃起來(lái)香糯醇厚。

據(jù)說(shuō)肇慶人制裹蒸始于秦代,當(dāng)時(shí)農(nóng)民為方便田間勞作,便用竹葉或芒葉裹以大米,煮熟后隨身攜帶以作干糧,這就是最早的裹蒸了。

6. 茶油雞湯的正宗做法和配料

主料

雞肉:500g 香菇:10朵

輔料

姜:適量

調(diào)料

食鹽:適量 豆油:適量

做法

土雞肉氽過(guò)血水,控干水份。

香菇切小片。

熱鍋放茶油,倒入雞肉香菇不停地翻炒。

再加點(diǎn)鹽翻炒,加入清水沒(méi)過(guò)雞肉。

把雞肉及湯一起倒入電壓鍋里。

蓋上電壓鍋蓋,按燉湯鍵就可以了。

7. 茶油煲雞有什么功效嗎

可以炒菜呀。

用茶油炒葷菜,煎魚(yú),炒肉,特別香。還有就是用它炸油炸果子,炸出的果子特別脆酥。我們這里有茶油雞,茶油鴨,就是把炒好的雞鴨在出鍋之前再淋點(diǎn)生茶油,味道也特別鮮香。

還有一道美食叫油茶。就是用茶油把曬干的糯米片,花生米,黃豆等炸至金黃備用,然后,少許茶油下鍋翻炒茶葉、姜絲加鹽加水煮沸,一鍋油茶湯就做好。

8. 茶油煲雞做法

我們衡東是土菜名縣,我雖不知道衡陽(yáng)的茶油炒雞與我們有什么不同,但我們衡東的茶油炒雞絕對(duì)是一流?

現(xiàn)在我就把我們炒茶油雞的步驟分享給大家:

1:準(zhǔn)備一只農(nóng)家土雞,處理好洗凈〈我們本地人很少吃飼料雞,一般都是買(mǎi)土雞吃,土雞的肉質(zhì)比較香嫩,緊質(zhì),口感要比飼料雞好吃很多〉。

2:把土雞斬塊,備好蔥,姜,蒜,姜切片,蒜整個(gè)拍扁即可,蔥頭整段切下備用,準(zhǔn)備好我們衡東特有的三樟黃貢椒備用。

3:起鍋,鍋內(nèi)倒入茶油,要多倒些油,油多炒出來(lái)的雞肉比較香嫩,油溫?zé)涟顺蔁?,放入一半姜蒜下鍋爆香,依次倒入雞肉,大火爆炒,加入鹽,加入下許本地米灑增香,爆炒兩三分鐘后加入少許開(kāi)水,倒入少許生抽,蓋鍋蓋燜三分鐘左右,開(kāi)蓋,加入黃貢椒,加入另一半姜,蔥,蒜,炒香,留少許汁關(guān)火起鍋即可?

9. 茶油雞湯的好處

是 發(fā)奶很好 產(chǎn)婦可以多吃點(diǎn)

10. 茶油雞湯的正宗做法視頻

用料

土雞 半只

蟲(chóng)草花 25克

鹽 適量

山茶油 1勺

料酒 1勺

做法步驟

1、放料酒,冷水下鍋煮開(kāi)(本來(lái)以為這么便宜的雞得去個(gè)血水啥的,其實(shí)這步驟我覺(jué)得沒(méi)有耶不會(huì)影響太大)煮開(kāi)后撈起換水,再煮(大火)

2、抓一把蟲(chóng)草花洗一下

3、蟲(chóng)草花放鍋里

4、用勺子把浮沫去一下

5、倒入適量山茶油(我以為可能降火,有沒(méi)有用真不知道~)轉(zhuǎn)小火差不多10分鐘左右就可以了

11. 茶油燉雞湯效果

可以。

主料:竹蓀30g

輔料:

姜適量 胡椒粉適量 食鹽適量 茶油適量

做法步驟:

步驟1

竹蓀用淡鹽水泡半個(gè)小時(shí),泡好后擠干凈水,切去菌頭和網(wǎng)狀部分,

步驟2

雞洗干凈剁成塊,姜一塊去皮拍破

步驟3

鍋內(nèi)放茶油燒熱,下姜塊和雞塊一同煸炒,烹少許料酒

步驟4

雞塊稍久炒一會(huì)兒,炒得差不多的時(shí)候加清水沒(méi)過(guò)雞,大火燒開(kāi)后,移至砂鍋改小火慢燉

步驟5

燉一個(gè)小時(shí)左右,雞湯已經(jīng)呈現(xiàn)出金黃色,加入處理好的竹蓀,再燉二十分鐘

步驟6

等竹蓀充分吸收了雞湯的鮮味后,加適量鹽、關(guān)火

步驟7

出鍋前撒上胡椒粉和蔥花即可

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