1. 茶油燜飯的做法

番茄燜飯是一道非常簡單易操作的家常菜，做法如下：番茄燜飯做法簡單，容易學(xué)會。只需要準備好所需食材：米飯、西紅柿和適量的調(diào)味料，接著把米飯用清水洗凈、放入電飯煲中加水煮熟，同時把西紅柿洗凈切小塊備用。煮好的米飯倒入西紅柿塊中，加入鹽、味精、少量生抽等調(diào)味品，攪拌均勻后蓋上鍋蓋燜3-5分鐘即可。在這個基礎(chǔ)上，你還可以根據(jù)自己的口味添加一些適合的配菜，如雞肉丁、胡蘿卜丁、青豆等等，這樣做出來的番茄燜飯更加美味可口。同時，為了避免飯粒粘底，可以在燜飯前在鍋底涂一層油脂?？偟膩碚f，番茄燜飯是一道方便快捷，美味可口的家常菜肴，非常適合新手廚娘和大眾食客。

2. 茶油燜飯的做法視頻

1、茶油的不飽和脂肪酸含量是所有的油中最高的，這種不飽和脂肪酸能夠讓我們的皮膚有光澤，還能抑制衰老，所以將茶油加到飯里，女性常吃還能美容養(yǎng)顏哦；

2、茶油還有清熱下火的功效，記得小時候如果吃上火了喉嚨痛，奶奶都會裝一勺的茶油讓我喝下，喉嚨不舒服的感覺馬上就會減少很多；

3、茶油還能提高人體的免疫力，特別是在南方很多地方，將茶油當做月子油，不僅將茶油用來煮飯，燉雞或者煮雞蛋的時候都會加一些茶油。

3. 茶油飯的作用與功效

1、雞肉和蝦切小丁后放幾滴檸檬、鹽、蛋清抓勻；

2、青菜和胡蘿卜，水焯后切碎；

3、鍋內(nèi)放少量油，下入洋蔥碎；

4、下入腌好的雞肉和蝦翻炒至變色；

5、下入紅蘿卜和蔬菜加少量鹽；

6、炒好的菜，雞蛋打散加少量鹽，鍋內(nèi)放少量油，倒入雞蛋液，等雞蛋液快要凝結(jié)時倒入米飯翻炒，再倒入炒好的菜拌勻。

4. 茶油飯的做法大全

郴州市區(qū)一般的大中小型飯店開張營業(yè)啦！像奧米茄，飯莊，菲菜園，農(nóng)民伯伯，鄉(xiāng)巴佬，廚味，還有一些豬腳飯，郴州茶油豬頭肉合飯都開張大吉！

5. 茶油燜飯的做法大全

有機胚芽米 50克 、 西蘭花 15克 、 番茄 50克 、 牛肉松 3克 、 鱈魚芝士腸 一個 、 雞蛋 1個 、 山茶油 適量 、 寶寶醬油 適量

烹飪步驟

準備好食材

番茄去皮切丁，芝士魚腸切丁，西蘭花鹽水浸泡，清洗干凈后切碎

鍋中倒入山茶油，加入番茄，魚腸，蔥花炒出番茄汁，加入適量寶寶醬油

加水，倒入淘洗干凈的胚芽米，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火煮25分鐘，加入西蘭花，煮兩分鐘淋入蛋液

稍微凝固，攪拌均勻

加牛肉松，補鐵補鋅增強體質(zhì)

6. 茶油飯怎么做才好吃

1、首先將曬了半年以上的茶籽，放進家用破碎機破殼。

2、然后用簸箕將茶籽的碎末篩出來。

3、接著用鼓風機將茶籽的殼篩去。這里需要注意的是在搖動鼓風機的時候，用力和速度要均勻，否則茶籽肉也是會被篩出來的。同時也可以多篩幾次，這樣空殼留下來的會比較少。

4、然后將篩好的茶籽和粉末一起混合，放進破碎機，弄成粉末狀。

5、接著鍋中燒火，倒進粉末翻炒。注意火不可燒的太大，當茶籽沫溫度為40度左右就可以起鍋了。

6、然后將炒好的茶籽沫裝進飯蒸，蒸半個小時。這里要注意的是，水不能放太多，且要燒大火。

7、接著將蒸好的茶籽沫裝進專用的塑料袋中，捆綁好放進榨油機器。

8、然后用千斤頂擠壓機器就出油了。

7. 茶油蒸飯的做法

1、首先就是取上等的糯谷，而最好的糯谷就是谷糯，因為這種糯谷殼薄質(zhì)軟，經(jīng)過加工之后就是稱為的白凈的糯米，我們先用清水將糯米浸透了，然后就是將其放在木甑里進行蒸飯。

　　2、然后放入到石臼里，用杵槌舂，也是我們所說的打糍粑，這樣就是制作出來了，我們在選用舂糍粑的杵槌，是要選擇用光滑的木杵，這樣就能不讓糯米粉粘不住，用力舂搗，是其成為羹狀，然后就是做成雞蛋大小的糍粑。然后就是蘸上炒米、花生、芝麻、黃糖等，吃起來是非常的香甜可口，柔韌鮮滑。

　　制作方法二

　　1、先把芝麻花生分開炒，炒到熟了，然后就是分開將芝麻和花生搗碎了，花生在炒熟了用硬物碾碎了，將皮去掉，然后再把花生芝麻混合到一起，放入250克的白糖，進行攪拌，這樣餡就是做好了。

　　2、倒入2斤半左右的糯米粉，用溫水和好了，然后是加入一些白糖，在將剩下的半斤糯米粉在鍋里面炒，用小火。

　　3、將和好的糯米粉揉成小團，然后是壓成餅狀，在沸水里面煮，等到鍋里面的糯米餅浮在水面，這就是說明已經(jīng)是熟了，然后就是一個個的撈出來，在盆里面和，因為糯米粉這個時候是比較粘的，最好是用木棍，用力搗。

　　4、搗好之后就是在上面撒上一些炒熟的糯米粉，在里面也是好撒上一些，這樣是可以防止粘手。

　　5、然后就是將糯米團揉成小團，像包子一樣，這樣就可以直接次了。但是為了是不讓包好的糯米糍粑粘在一起，大家就是要撒上一些熟的糯米粉即可。

8. 茶油燜飯的做法竅門

白醋

煮米飯時，按1.5公斤的大米放一小勺醋的比例來放醋，不會有醋的酸味，而是讓米飯更噴香。

另外，在天氣熱時，米飯容易變質(zhì)，加些醋在米飯里，可以防止它變餿。

茶

煮米飯時將泡好的綠茶茶水倒入米中，煮出來的米飯飄著茶香味，粒粒晶瑩。而且健康營養(yǎng)，有助于消脂。

還可以學(xué)習日本人用茶泡飯，加上梅干和海苔，老年人食用可以軟化血管、降低血脂。

豬油

燉豬肉時會煮出一些豬油，覺得油膩，可以盛出，煮米飯的時候加一小勺，這樣煮出來的米飯香氣四溢。

黃油

蒸米飯時加些黃油，保證一掀開鍋就被香得口水直流，即使是陳米吃起來也會軟糯香口。

還可以切一小塊放在盛好的米飯上，滴幾滴醬油，攪拌在一起，這樣的一碗白米飯上桌，就算今天沒配菜，保證你也會忍不住再吃一碗。

啤酒

家中的陳米還沒吃完，覺得煮出來不夠香？可以在淘過米之后，加水的同時兌入1/4或1/5的啤酒，這樣煮出來的米閃爍著blingbling的光澤如新米一般。

不過要小心這種米飯吃下去會醉，別緊臟，品品姐說的是心醉啦~

花生油

蒸米時，倒入幾滴花生油和一小茶匙的鹽，稍加攪拌，你會發(fā)現(xiàn)煮好的米飯每一顆都飽滿晶瑩，充滿嚼勁，不會黏在一起。

茶籽油

茶籽油是果實中提取的優(yōu)質(zhì)油，有“東方橄欖油”的美稱，不僅能讓米飯更香，口感更Q，不同于一般的油，如食用后未消化則被轉(zhuǎn)化成脂肪，它的消化率達97%，有助于減肥、消脂。

由于茶籽油味道較重，所以只需放幾滴茶籽油和米飯一起煮即可。

鹽

隔夜飯再蒸覺得口感不好？其實只要加入一些食鹽水一起蒸，就會有新鮮米飯的口感。

酒

煮飯時難免會遇到米飯夾生的情況，別著急，只要在米飯中間扎個洞，加少許黃酒或白酒和米酒，放回爐子中，小火燜10分鐘左右，待酒精揮發(fā)，米飯不但不夾生還香噴噴~