1. 靈犀茶油的食用方法

涼拌、熱炒、煎炸三種食用方法最好。

1、涼拌食用

山茶油在不需加熱的情況下，可以直接用于涼拌各種葷素菜，同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒食用

營養(yǎng)專家指出熱鍋冷油的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營養(yǎng)的正確方法。用山茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸食用

煎炸食品時(shí)，普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過氧化物，對人體極為有害。而山茶油含有抗氧化物，可以220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎炸食用油。

2. 靈犀茶油的作用與功效

靈犀天然山茶油：不是所有茶油都是低溫冷榨山茶油

100%物理冷榨山茶油

靈犀天然山茶油采用物理冷壓榨工藝，全程60℃以下低溫生產(chǎn)，使天然營養(yǎng)成分保存最為完好，活性物質(zhì)維生素E、角鯊烯的含量高；還能留住物理冷榨山茶油所獨(dú)有的清香，保證無任何化學(xué)添加風(fēng)險(xiǎn)，安全可靠。

高達(dá)90.1%的不飽和脂肪含量及更多營養(yǎng)物質(zhì)

不飽和脂肪可以調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，防止動(dòng)脈硬化，提高免疫力，并能降低人體內(nèi)飽和脂肪和膽固醇，靈犀天然山茶油的不飽和脂肪含量高達(dá)90.1%。

飽和脂肪含量最好不要超過12%，過高會(huì)加劇人體內(nèi)的脂肪沉積，引發(fā)“三高”和肥胖等疾病，而靈犀天然山茶油的飽和脂肪含量只有9.7%。

靈犀天然山茶油富含人體所需的硒、鋅、鐵等多種微量元素，以及其它食用油所沒有的山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等特定生理活性物質(zhì)。

3. 靈犀茶油健康私房菜

1、煮湯：在制作任何的湯類前，或是做好之后，都可以加入一燒山茶油，這樣會(huì)使湯色更加的清鮮味美。

2、青蒸：在清熱一切采用的時(shí)候，都可以加入山茶油，這樣會(huì)讓采用更加的清香。

3、烘烤：在烤食物之前，在上面涂抹一層山茶油，能夠使食物鮮香酥脆，還有淡淡的茶油清香。

4、凃嘴唇：冬天時(shí)候，用少量的山茶油涂抹在嘴唇上，可以預(yù)防嘴唇干裂。

5、洗頭：洗完頭以后，把山茶油當(dāng)做是護(hù)發(fā)素來使用，涂抹在頭發(fā)上，再梳理好，可以使頭發(fā)更加的潤滑，還可以防止脫發(fā)。

6、直接吃：每天早晨空腹生食一勺山茶油，能起到一個(gè)良好的養(yǎng)胃效果，而且還能夠輕松的解決便秘問題。

7、孕婦用：孕婦每天可以用一勺的山茶油，然后在肚皮上輕輕的涂抹，孕初期開始使用，可以很好的預(yù)防妊娠紋，而且產(chǎn)后還能夠淡化妊娠紋。

8、擦眼部：用山茶油一勺，然后倒在手里，用手輕輕的按摩眼角部位，可以預(yù)防眼角紋的產(chǎn)生和減輕深紋，還可以消除眼袋哦。

9、擦皮膚：山茶油可以擦身體的任何部位，如果是身體某部分出現(xiàn)騷癢、干裂、皮膚粗糙的話，那么都可以每天用山茶油來涂抹的。

10、做面膜：在制作面膜的時(shí)候，可以加入一勺的山茶油，每周用3次，能夠起到一個(gè)收縮毛孔、，美容養(yǎng)顏的效果哦。

4. 靈犀茶油的食用方法和禁忌

油茶籽油是很健康的一種綠色的油類，是很好的油，對人體是很健康的，不會(huì)有傷害，一般市場上的油很多都是地溝油或者是一些質(zhì)量不好的油類，都是對人體造成一定的傷害的，但是油茶籽油是很無污染的，可以進(jìn)行炒菜吃或者是可以進(jìn)行油炸的吃法，現(xiàn)在很多的人可以使用油茶籽油進(jìn)行調(diào)料，火鍋是最常見的一種，都是會(huì)使食材的味道會(huì)更加的美味，注意不可以重復(fù)使用。

5. 靈犀茶油的食用方法和用量

能，

山茶油不單是不飽和脂肪酸特別的多，而且油酸也是非常的豐富，放在冰箱里受冷也不會(huì)凝固，耐熱性能比較好，所以適合用來炒菜。

所以關(guān)于山茶油可不可以高溫炒菜的問題，答案是肯定的。而且山茶油是食用油中營養(yǎng)價(jià)值高的食用油。

山茶油的營養(yǎng)價(jià)值

主要含脂肪油(為油酸、硬脂酸等的甘油酯)。我國茶油的食療雙重功能實(shí)際上優(yōu)于橄欖油，除了兩種油脂的脂肪酸組成及油脂特性、營養(yǎng)成分相似外，新縣特產(chǎn)大塆印象新縣山茶油還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶甙（即茶皂甙，或稱茶皂素）。

1.單不飽和脂肪酸的含量超過橄欖油，高達(dá)80；

2.不飽和脂肪酸含量完全符合"歐米伽膳食"國際營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)；

3.富含較高的維生素E，是橄欖油的兩倍；

4.含有角鯊烯與黃酮類物質(zhì)，對抗癌、抗炎有著極佳的作用；

5.不含膽固醇、黃曲霉素、添加劑，未受任何農(nóng)藥化肥的污染。

6. 津市靈犀茶油

天津野釣十大好去處

1.

于橋水庫 天津市薊縣 翠屏湖,又名于橋水庫,因南依翠屏山而得名。于橋水庫位于天 津市薊縣城東,是國家重點(diǎn)大型水庫之一,水庫壩址建于薊運(yùn)河左支 流州河出口處,是治理薊運(yùn)河的主要工程之一。翠屏湖水面寬闊,東 西長 35 公里。登翠屏山俯瞰,煙波浩淼,水天一色;蕩舟湖上,鷗浮 上下,魚戲東西。翠屏南岸,葡萄壓枝,花果滿園;西岸大堤橫臥, 綠樹緣堤,遠(yuǎn)山如黛。翠屏湖盛產(chǎn)魚蝦,尤以金翅鯉魚聞名天下。 周邊景區(qū):鯉魚洲、翠屏山、承露臺(tái)、湖濱大壩、九曲畫廊、鳳 凰山等 當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn):湖內(nèi)盛產(chǎn)鯉魚、元魚、鯽魚等魚蝦及獼猴桃、茶油等

2.

鴨淀水庫 天津市西青區(qū) 該水庫位于天津市西郊區(qū)東南部,距區(qū)政府駐地楊柳青 45 公里。 1976 年始建,1979 年建成,水庫最大長度 4000 米,水深 2.5 米, 設(shè)計(jì)庫容 3150 萬立方米,有效庫容 2400 萬立方米。有效灌溉農(nóng)田 0.5 萬公頃。年產(chǎn)魚 5 萬余公斤。因建庫占地是個(gè)洼淀,人稱鴨淀, 故稱鴨淀水庫。里面魚種主要有,鯽魚,鯉魚,鰱魚。鳙魚,草魚。 周邊景區(qū):天津熱帶植物觀光園、玉佛禪寺、峰山藥王古寺、水 高莊園等。 當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn):沙窩蘿卜、耳朵眼炸糕、鮮果餡湯圓、大福來鍋巴菜 等 從天津出發(fā):從萬新村上快速路奔海津大橋向河西方向,快速路 一直至中石油橋左轉(zhuǎn)上衛(wèi)津南路出外環(huán),延津緇公路過大寺至小孫莊 公路左手邊

3.

黃港水庫 天津市濱海新區(qū) 黃港水庫,現(xiàn)稱濱海湖,位于天津市城區(qū)東北方向、濱海新區(qū)塘沽境 內(nèi).黃港水庫上游依托著名的潮白河、薊運(yùn)河,是一個(gè)歷史悠久、半天 然半人工的大型水庫,它由黃港一庫和黃港二庫組成.黃港一庫位于天 津市塘沽區(qū)境內(nèi)永定新河右岸,壩址位于黑豬河上,西臨北塘排污河. 黃港二庫位于永定新河右堤,東臨北塘水庫,西靠黑豬河,南靠蘆葦公 司.黃港水庫分別距天津市中心、京津塘高速公路、天津機(jī)場和天津 港 40 千米、5 千米、25 千米、18 千米,距離北京也僅有 160 千米。

4.

于莊水庫 天津市武清區(qū) 武清于莊水庫建于 1987 年,西臨京津公路,東靠京津塘高速