都說山茶油健康,怎么個(gè)健康法?
來源:www.cisanotes.com
時(shí)間:2021-07-18 14:31
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山茶油的功效與作用首先山茶油又名野山茶油、茶籽油、油茶籽油,取自于油茶樹的種籽。茶多酚能有效地阻止放射性物質(zhì)的侵入骨髓,并可使快速排出體外,被健康及醫(yī)學(xué)界譽(yù)為輻射的克星。
一、山茶油主要脂肪酸組成
1、油酸78~86%,棕櫚酸8~10%。
2、亞油酸7~10%,硬脂酸1.5~3.5%。
3、亞麻酸0.2~0.8%。
二、并富含蛋白質(zhì)和維生素A,B,D,E等,山茶油的油酸、亞油酸、含量高于菜油、花生油等常見油類,故有“東方橄欖油”之稱。
三、現(xiàn)在醫(yī)學(xué)證明:山茶油具有提高人體免疫力的功能。常吃山茶油能防止動(dòng)脈硬化,高血壓、腎衰竭,并對胃炎和十二指腸潰瘍有療效。
四、實(shí)驗(yàn)表明:山茶油含有抗氧化劑維生素E,可預(yù)防腦衰老,并能延年益壽。
五、山茶油性涼,味甘平,有潤腸通便,清熱化濕、潤肺祛痰,可治痔瘡,退濕熱,助于保持皮膚柔軟健康的作用,可潤腸清胃和解毒希菌。
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