茶油好還是亞麻籽油(油茶籽油和亞麻籽油)
1. 油茶籽油和亞麻籽油
1、主要原料不同
亞麻籽油:胡麻、亞麻籽、麻條籽。
普通調(diào)和油:一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料,還可配有精煉過的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、紅花籽油、小麥胚油等特種油酯。
2、加工工藝不同
亞麻籽油:
1)壓榨法(分為“冷壓榨法”和“熱壓榨法”)
熱榨法:是指將油作物經(jīng)過高溫火炒或蒸炒后,在經(jīng)過物理壓榨而成的油脂,是比較傳統(tǒng)的壓榨工藝,出油率較高。
冷榨法:是指在低溫條件下,用物理機(jī)械巨大的壓力榨取的植物油,所以稱之為冷榨法,沒有經(jīng)過傳統(tǒng)的高溫炒或者蒸的過程,所以油脂仍分布在未變形的蛋白質(zhì)細(xì)胞中,含有非常豐富的亞麻籽固有的成分(亞麻酸等多種營養(yǎng)成分)。
2)浸出法:浸提工藝生產(chǎn)出的油也叫浸出油,就是用有機(jī)溶劑(比如汽油、乙醇等)浸提油料,浸出法是采用溶劑油(六號輕汽油)將油脂原料經(jīng)過浸泡后,進(jìn)行高溫提取,使油脂被萃取出來的一種制油工藝。
普通調(diào)和油:根據(jù)需要選擇上述兩種以上精煉過的油酯,再經(jīng)脫酸、脫色、脫臭、調(diào)合成為調(diào)和油。
3、營養(yǎng)成分不同
亞麻籽油:亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達(dá)84.07% 。亞麻籽蛋白質(zhì)中氨基酸種類齊全,必需氨基酸含量高達(dá)5.16%,是一種營養(yǎng)價值較高的植物蛋白質(zhì)。亞麻籽油中α-亞麻酸含量為53%。
2. 亞麻籽油和橄欖油哪個好
三者都有好處,每個有都有不同的做法。我覺得胡麻油最好,我做菜的時候經(jīng)常放,營養(yǎng)價值也很高。
3. 油茶籽油多少錢一斤
都是用來食用的。茶葉樹的果子可以榨油,叫茶花籽油。但要想口感達(dá)到最好的程度,必須是摘下的果實及時的攤放涼曬干,榨出的油新鮮帶甜味。但是出油率沒有油茶籽高,食用效果好;茶花籽油因有茶多酚類物質(zhì),對人體好處比油茶籽油更高。
4. 亞麻籽油
亞麻籽油由亞麻籽制取而成,亞麻籽是亞麻的籽實,屬亞麻科,別稱胡麻,因其原產(chǎn)于東印度地區(qū),漢朝張騫出使西域時,經(jīng)絲綢之路將亞麻帶回中國,主要種植于舊時匈奴一帶,是“胡人”聚集的地區(qū),因此而得名。
冷榨亞麻籽油含有豐富的α-亞麻酸,是補(bǔ)充亞麻酸的最有效方法。
5. 亞麻籽油哪種好
最好這個不敢講,每個人喜歡的都不一樣,我一直長期食用亞麻籽油,換過好多的品牌,長白工坊、關(guān)中油坊、鹿源的,最喜歡的是”已所欲”亞麻籽油,主要看中兩點:
1、含有豐富的α-亞麻酸(Ω-3),約等于17斤核桃、5斤深海魚,營養(yǎng)豐富。
2、可以降三高、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腦。
6. 油茶籽油
有區(qū)別。
一是原料不同,油茶籽油原料為灌木茶葉籽,山茶茶葉籽油原料為喬木山茶籽;
二是味道和營養(yǎng)價值不同,油茶籽加工而成的茶油營養(yǎng)價值低,味道稍澀,山茶籽油味道清香。