1. 紫蘇籽油是蘇子油嗎

紫蘇籽油英文學(xué)名Perilla Seed Oil，從唇形科藥用植物紫蘇(Perilla frutesccns)的成熟的種籽獲得，是一種高不飽和度的天然油脂，所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達(dá)67%左右，目前所發(fā)現(xiàn)的所有天然植物油中這種脂肪酸含量是最高的。

紫蘇籽油含有多元不飽和脂肪酸

，可降膽固醇、降血脂、預(yù)防老年癡呆。

2. 紫蘇籽油好吃嗎

紫蘇籽油英文學(xué)名Perilla Seed Oil，從唇形科藥用植物紫蘇(Perilla frutesccns)的成熟的種籽獲得，是一種高不飽和度的天然油脂，所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達(dá)67%左右，是目前所發(fā)現(xiàn)的所有天然植物油中這種脂肪酸含量最高的。

3. 紫蘇籽油和蘇子油的區(qū)別

蘇子油紫蘇油的區(qū)別是從蘇子的品種來的。蘇子油是用普通的蘇子籽壓出來的油稱蘇子油。而紫蘇油是用紫色蘇籽壓岀來的油叫紫蘇油。普通的蘇子葉是綠色的。而紫蘇子的葉子和桿都成紫色的。紫蘇的藥用價(jià)值也比普通蘇子的好一些。油也好。

4. 蘇籽油與紫蘇籽油一樣嗎

（1）自制調(diào)和油：將紫蘇籽油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補(bǔ)充和均衡營(yíng)養(yǎng)的目的。（2）涼拌佐餐：在拌涼菜時(shí)放入少許調(diào)味或增加光澤。（3）作按摩基礎(chǔ)油。

教你如何使用

紫蘇籽口服方法

1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，兒童減半，每次2.5-5毫升，每日1-2次2、沾面包：將植物油盛入小碟中，拿面包或饅頭沾上油，品嘗初榨油的清香與滑潤(rùn)。

3、涼拌佐餐：在拌涼菜時(shí)放入少許調(diào)味或增加光澤。

4、烘焙：糕點(diǎn)制作過程中，代替氫化油或奶油做烘焙用油。

5、自制調(diào)和油：將營(yíng)養(yǎng)油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補(bǔ)充和均衡營(yíng)養(yǎng)的目的。

6、每天早上在煉乳或原味酸奶里面加入一湯勺植物油口服，食用方便美味。

蘇籽油的妙用

1、孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用蘇籽油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。 經(jīng)常涂于腹部、會(huì)防止妊娠紋的產(chǎn)生。

2、孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用蘇籽油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。

3、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層蘇籽油來保護(hù)皮膚，蘇籽油非常柔和，不會(huì)刺激皮膚。加上輕輕的按摩會(huì)安撫小生命的情緒，使寶寶更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上蘇籽油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿浸濕。

4、乳頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天喂奶，很難愈合；用蘇籽油不僅能防止破裂，強(qiáng)大的抗炎修復(fù)功能還能加速傷口的愈合，小寶寶吮進(jìn)口里，也不會(huì)有任何問題，蘇籽油中大量的脂溶性維生素對(duì)嬰幼兒的腦發(fā)育有重要的作用。

5. 紫蘇油和蘇子油的區(qū)別

兩個(gè)的區(qū)別是不同部位提取出來的油，紫蘇油是用紫蘇葉提取出來的油，紫蘇籽提取出來的油就是紫蘇籽油的。這兩個(gè)是紫蘇不同的部位提取出來的油的，紫蘇油是屬于紫蘇葉提取出來的油，紫蘇籽油就是成熟的紫蘇籽提取出來的油。