1. 椰子油茶油橄欖油哪個(gè)護(hù)膚好

一、豬油

　　在世界十大食用油中提到豬油想必不少朋友都會(huì)咽一下口水吧，豬油又被稱為大油，主要是提取的豬科動(dòng)物中的豬脂肪，尤其制作美食的過程中豬油的香味和潤滑感是無可替代的。

二、菜籽油

　　菜籽油和豬油一樣有著非常獨(dú)特的香味，色澤一般呈現(xiàn)出金黃，而且菜籽油中膽固醇的含量很少或是沒有，人體對(duì)菜籽油吸收率能達(dá)到99%，但其中含有的芥酸高血壓等患者應(yīng)該少吃。

三、芥花籽油

　　芥花籽油簡單來講就是菜籽油的一種類型，是從黃色的蕓苔屬植物中的種子提煉而成，芥花籽油中含有很充足很健康的不飽和脂肪酸，非常適合爆炒、油炸類的美食。

四、玉米油

　　玉米油顧名思義就是從玉米中提煉出來的油，豐富的維生素、礦物質(zhì)等成分都是人體所需的，適當(dāng)?shù)氖秤糜衩子湍芙档脱逯械哪懝檀?，預(yù)防三高有一定的輔助作用。

五、胡麻油

　　胡麻油主要是從胡科中榨取的油，其中所含有的脂肪酸亞麻酸至少有百分之五十，高于很多物質(zhì)，而根據(jù)研究表明經(jīng)常食用胡麻油的話能有效的預(yù)防糖尿病、心腦血管等疾病。

六、茶籽油

　　在世界十大食用油中茶籽油可以說是我國獨(dú)有的食用油，選取的提煉原材料都是最優(yōu)質(zhì)的，被譽(yù)為是東方橄欖油，其中含有不少人體必需的成分，長期食用能提高人體的免疫能力。

七、椰子油

　　椰子油或許不少朋友都還沒有嘗試過，其中可是含有豐富的營養(yǎng)元素，被稱為生命之油一點(diǎn)都不夸張，尤其是飽和脂肪酸高達(dá)90%，常溫下呈固態(tài)，非常適合烹飪。

八、葡萄籽油

　　葡萄籽油的榨取方式可謂是高精尖，最終成品屬于非常優(yōu)質(zhì)的食用油，豐富的不飽和脂肪酸、亞油酸等都是人體所需的，而且葡萄籽油不僅能作為烹飪油使用，在其它方面也是非常重要的原料。

九、杏仁油

　　杏仁油是一種非常優(yōu)質(zhì)的食用油，其中含有維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維等人體所需要的微量元素，能潤肺、健胃，還能幫助機(jī)體補(bǔ)充體力。

十、小麥胚芽油

　　在世界十大食用油中小麥胚芽油主要提取的原材料為小麥，油中不僅集中了小麥中所有的精華，而且還有豐富維生素E、亞油酸、亞麻酸等活性成分，對(duì)人體是非常有益的。

2. 椰子油護(hù)膚好還是橄欖油護(hù)膚好

因?yàn)橐佑褪俏ㄒ坏蜔崃俊⒉缓懝檀嫉氖秤糜停侵参镄燥柡陀椭?，所含飽和脂肪達(dá)到92%，最最重要的是他主要成份為65%的中鏈脂肪酸(MCFA)。椰子油是高度飽和的食用油，在做菜的過程，最不容易氧化和產(chǎn)生自由基，因此是最適合食用的食用油。

3. 椰子油 山茶油

油和椰子油都對(duì)護(hù)發(fā)有很大的好處，都很好。

茶油中含有天然的皂素,具有保濕,滋潤,護(hù)發(fā)等功效,洗發(fā)后抹一點(diǎn)茶油,輕輕按摩頭發(fā),有防止頭發(fā)枯黃,掉落的效果,要用茶油的話,建議選擇九展茶油去屑洗發(fā)水,是專利產(chǎn)品。

椰子油幾乎是發(fā)油的圣杯。它作為一種熱保護(hù)劑，強(qiáng)烈滋潤頭發(fā)，防止受損的頭發(fā)和斷裂，有助于防止脫發(fā)，以及幫助頭發(fā)生長。由于它的保濕性能，椰子油停留在頭發(fā)內(nèi)部，而不會(huì)讓水分流失，使它成為最有效的頭發(fā)治療之一。

4. 椰子油好還是茶油好

茶油比橄欖油更好。

茶油和橄欖油都是屬于世界四大木本油料(椰子油、橄欖油、茶油、棕櫚油)，茶油的脂肪酸含量、營養(yǎng)價(jià)值與橄欖油極為相似，雖然橄欖油聞名世界，茶籽油卻養(yǎng)在深閨人未識(shí)，但是茶油比橄欖油更好。

二者者走的都是高端純天然高營養(yǎng)的路子，橄欖油來自地中海，多為人工栽培，再加上各種工業(yè)加工以及進(jìn)口運(yùn)輸。而茶油來自深山老林，沒有任何人工痕跡。

5. 椰子油和茶油哪個(gè)好

飽和脂肪和不飽和脂肪的區(qū)別，主要有以下幾個(gè)方面：

第一，化學(xué)結(jié)構(gòu)。不飽和脂肪酸含有不飽和的雙鍵，而飽和脂肪酸，沒有不飽和的雙鍵存在，所以穩(wěn)定性也是不一樣的。不飽和脂肪酸性質(zhì)不穩(wěn)定，容易被氧化，而飽和脂肪酸，性質(zhì)穩(wěn)定，不容易被氧化，穩(wěn)定性比較好。

第二，存在形式。飽和脂肪酸主要存在于動(dòng)物的脂肪，包括豬、牛、羊等脂肪中，飽和脂肪酸含量非常高。而不飽和脂肪酸主要存在于植物狀態(tài)，像植物油或者椰子油、茶油，動(dòng)物中，主要是魚油含有不飽和脂肪酸比較多。

第三，對(duì)人體的健康。不飽和脂肪酸對(duì)人體的健康是有益的，可以幫助降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率，使冠心病、腦血栓發(fā)病率下降。而飽和脂肪酸可以導(dǎo)致高脂血癥，使動(dòng)脈硬化發(fā)病率增加。

6. 椰子油和橄欖油的作用和功效

橄欖油和椰子汁在營養(yǎng)和口味上存在很大差別，但都對(duì)健康有好處，并具有一定美容作用。

特點(diǎn)：橄欖油是傳統(tǒng)地中海飲食的一部分，是用橄欖壓榨萃取而得。椰子油是從椰子肉獲得，在菲律賓和斐濟(jì)等熱帶地區(qū)比較常見。

口味：橄欖油是金黃色，口感濃郁。椰子油在固體狀態(tài)是白色，液體時(shí)清澈透明。椰子油的口味和椰子水有些相似，但沒有甜味。這兩種油都可以用于制作沙拉，油炸和烹飪食品。

對(duì)健康的好處：椰子油是最好的食用油之一，甚至在高溫加熱后也不含反式脂肪。它對(duì)甲狀腺很有好處，并有助于減肥。橄欖油對(duì)心臟健康特別有好處。

頭發(fā)和皮膚：橄欖油和椰子油都可以作為護(hù)膚液滋養(yǎng)肌膚。還可以作為護(hù)發(fā)素保持頭發(fā)光澤柔順。

7. 椰子油,橄欖油,茶油哪個(gè)好

 山茶油比較好。

山茶油可以延緩衰老，預(yù)防和治療老年疾病。食用山茶油還可以去火、明目、烏發(fā)、延緩衰老，還能降低人體血清中的膽固醇降低血漿纖維蛋白，對(duì)人體動(dòng)脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的效果。

山茶油適用的人群廣泛，比如兒童、孕婦、老人等等人群都適用。