一、山茶油和葵花籽油到底那個(gè)好？

我覺(jué)得山茶油比較好，山茶油富含較高的維生素E，還含有山茶甙、茶多酚、角鯊烯等稀有特性成分，山茶油不含膽固醇、黃曲霉素、添加劑，未受任權(quán)何農(nóng)藥化肥的污染，所以我覺(jué)得山茶油比較好一點(diǎn)。

二、高油酸花生油與山茶籽油的對(duì)比？

二者主要區(qū)別如下：

第一、二者油酸含量不一樣：高油酸花生油的油酸的含量在75%以上，但山茶籽油的油酸含量高達(dá)80-83%。

第二、二者的不飽和脂肪酸含量不一樣：高油酸花生油的不飽和脂肪酸的含量在80%左右，而山茶籽油中不飽和脂肪酸高達(dá)90%；

第三、二者的營(yíng)養(yǎng)成分不一樣：相比高油酸花生油，山茶籽油是目前所有食用油中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的油，含有角鯊烯、山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等獨(dú)特的活性物質(zhì)。

第四、二者的煙點(diǎn)不一樣：相比高油酸花生油，山茶籽油的煙點(diǎn)是食用油中最高的，熱炒煎炸蒸煮都可以，更適合中國(guó)人的烹飪習(xí)慣；相比較高油酸花生油煙點(diǎn)低，高溫下容易產(chǎn)生反式脂肪酸。

三、調(diào)和油和食用油的區(qū)別？

1.性質(zhì)不同：食用油性質(zhì)：在制作食品過(guò)程中使用的，動(dòng)物或者植物油脂。

食用調(diào)和油性質(zhì)：根據(jù)使用需要將兩種以上精煉的油脂按比例調(diào)配制成的食用油。

2：特點(diǎn)不同：食用油特點(diǎn)用于原料來(lái)源，加工工藝以及品質(zhì)等原因，普通食用油以植物油為主包括菜籽油，花生油，麻油，玉米油，橄欖油，山茶油，棕櫚油，葵花籽油，大豆油，芝麻油，亞麻籽油葡萄籽油，核桃油等。

食用調(diào)和油特點(diǎn)：一般選用精煉大豆油，菜籽油，花生油，葵花籽油，棉籽油等為主要原料，同時(shí)選用精制米糠油，玉米胚芽油，油茶籽油紅花籽油，小麥胚芽油等特種油脂酯。

加工工藝是根據(jù)需要選擇兩種以上的精致油酯，我經(jīng)過(guò)脫酸脫色脫臭調(diào)和而成的調(diào)和油。

調(diào)和油和食用油的主要區(qū)別在于，調(diào)和油是通過(guò)人工的方式自己調(diào)配出來(lái)的一種可以食用的油，而食用油是通過(guò)植物或者動(dòng)物萃取提煉出來(lái)的油