1. 茶油和橄欖油熱量對(duì)比

      個(gè)人認(rèn)為橄欖油好，最終選擇因人而異，不能以偏概全。畢竟這兩種都是油中的佼佼者

二者的功效區(qū)別如下：

1.橄欖油

      橄欖油的亞麻酸比例好，吃了對(duì)心血管好。和茶油并稱(chēng)與人體油脂需求最接近的油!葡萄籽油便宜一點(diǎn)，亞麻酸比例不如橄欖油，花青素稍微高一點(diǎn)，少吃或者搭配亞麻油吃。橄欖油在地中海沿岸國(guó)家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途?？晒┦秤玫母邫n橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過(guò)物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類(lèi)食用的木本植物油。

2.葡萄籽油

       葡萄籽油是葡萄種子經(jīng)由最高級(jí)的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎(chǔ)油中相當(dāng)受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油具有天然無(wú)毒的特性，因此兒童、孕婦、老人及運(yùn)動(dòng)員皆適用。

2. 茶油與橄欖油對(duì)比

橄欖油是綠色的，茶油是帶黃色的

3. 茶油和橄欖油熱量對(duì)比圖片

色拉油:每100克熱量898.00卡脂肪99.80克

　　花生油:每100克熱量899.00卡脂肪99.90克

　　大豆油:每100克熱量899.00卡脂肪99.90克

　　菜籽油(香油)：每100克熱量899.00卡脂肪99.90克

　　橄欖油：每100克熱量899.00卡脂肪99.90克

　　辣椒油：每100克熱量900.00卡脂肪100.00克

　　芝麻油：每100克熱量898.00卡碳水化合物0.20克脂肪99.70克

　　豬油(板油)：每100克熱量827.00大卡碳水化合物7.20克脂肪88.70克

　　牛油：每100克熱量835.00大卡碳水化合物1.80克脂肪92.00克

　　羊油：每100克熱量824.00大卡碳水化合物8.00克脂肪88.00克

　　玉米油：每100克熱量895.00大卡碳水化合物0.50克脂肪99.20克

　　麻油：每100克熱量900.00大卡脂肪100.00克

　　黃油：每100克熱量888.00大卡脂肪98.00克蛋白質(zhì)1.40克

4. 山茶油和橄欖油哪個(gè)熱量低

1.不同的原材料

豬油:豬油是從豬肉的脂肪中提煉出來(lái)的。豬油在常溫下是液體，在低溫下凝固為乳白色固體油。

花生油:常見(jiàn)的植物有橄欖油、茶油、菜籽油。這些植物油是從植物的果實(shí)中提煉出來(lái)的，油比較純。

2.不同的成分

豬油:豬油富含飽和脂肪酸和膽固醇，能量比較高，可以滿足人體每天所需的一部分能量。

花生油:植物油含有豐富的不飽和酸、維生素和多種植物甾醇，能阻止人體吸收膽固醇。

3.效果不一樣。

豬油:豬油是動(dòng)物脂肪，可以為身體提供源源不斷的能量，一定程度上可以緩解身體和皮膚的干燥。因?yàn)樗某煞?，還能給身體排毒。

花生油:植物油中有亞油酸。人體需要亞油酸，但不能自己合成。亞油酸對(duì)身體的發(fā)育有很好的療效，經(jīng)常吃對(duì)身體有好處。

5. 茶油和橄欖油哪個(gè)熱量高

牛油果的熱量比較高，每100克牛油果中含有160大卡左右的熱量。其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，攝入體內(nèi)之后可以增加飽腹感，為機(jī)體代謝提供能量，而且可以補(bǔ)充人體所需要的多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘現(xiàn)象。

100g生米能夠產(chǎn)生360千卡的熱量。100克熟米飯用到的生米會(huì)小于100克，故熱量會(huì)小于360千卡。100克熟米飯熱量一般在270千卡左右。

減肥期間當(dāng)然可以吃牛油果。

牛油果中含有豐富的能夠促進(jìn)女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素E，還有將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素。

吃完牛油果，飽腹感特別強(qiáng)，它可以很有效的幫助去消化一些身體的垃圾，毒素，可以使得腸胃更加通暢。

一天吃半顆牛油果是比較非常適合的，它不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以補(bǔ)充身體中所需要的熱量，在減少其他高熱量食物的攝入情況下，可以食用一些牛油果。