青草伊人网,精品一区二区三区四区电影,日本高清中文,欧美日韩国产成人高清视频,美女艺术照片,潘春春的大尺度裸乳,椎名真白高清图

首頁>茶油新聞>月子吃茶油炒豬肝(月子餐炒豬肝)

月子吃茶油炒豬肝(月子餐炒豬肝)

來源:www.cisanotes.com   時間:2023-01-07 07:27   點(diǎn)擊:226   編輯:niming   手機(jī)版

1. 月子餐炒豬肝

食材:

豬肝200克,紅黨參1根,玉竹15克,枸杞10-15克,紅棗4顆,生姜1塊,鹽1克,清水1升(1人份)。

剖腹產(chǎn)豬肝湯的做法:

1、首先豬肝要用清水來回浸泡清洗幾遍,泡洗出血水。因?yàn)楦闻K部分都是雜質(zhì)臟物比較多,泡洗換水能最大程度把血水都泡洗出來。

2、我準(zhǔn)備的是紅黨參一根,紅黨參表面有許多浮灰和細(xì)沙,漂洗干凈后,和玉竹、紅棗等放入清水中浸泡10分鐘。

3、浸泡洗凈的豬肝切成薄片,加少許姜片去去腥味。

4、湯鍋加入清水和姜片,把豬肝片放入鍋中煮沸,豬肝變色后就可以盛出,浮在表面的都是血水。煲湯前要把豬肝先汆湯,目的也是去腥味去血水。

5、汆燙過的豬肝用清水漂洗干凈。

6、把所有湯料全部放入燉盅內(nèi),這湯是1人分量,用燉盅加滿清水,不多不少,2碗湯的分量正好。燉盅放入燉鍋內(nèi),隔水蒸燉1-1.5小時即可。

2. 月子餐炒豬肝怎么炒

月子餐現(xiàn)在是很流行的,對產(chǎn)后的健康和恢復(fù)身材能起到很好的作用。但對于產(chǎn)婦來說,月子餐應(yīng)該怎么制作也是一個很難的題,怕做的不好,吃了以后對身體有影響。那么一起看一下月子餐的制作方法。

1、鱸魚湯

首先就是選擇一條新鮮的鱸魚,把它清洗干凈,然后在魚身上劃兩刀,然后切幾片姜。在鍋里面放入水煮沸以后,再把魚放進(jìn)去等水煮沸以后再放入姜片,最后是放一點(diǎn)鹽和雞精調(diào)味就行了。這個鱸魚湯能幫助產(chǎn)婦傷口復(fù)原,還能恢復(fù)元?dú)猓€具有催奶的作用。

2、豬腰木耳湯

取適量的豬腰、木耳和紅棗以及瘦肉和鹽等,把豬腰的白筋去掉,用清水浸泡30分鐘。然后撈出來放點(diǎn)鹽腌制10分種,木耳也要燙開,把紅棗的核去掉,瘦肉也要焯一下。最后起鍋把水燒開以后,依次放入所有的食材,用大火煮20分鐘以后,再用小火熬一個多小時,再放點(diǎn)鹽就可以食用了。這款食物特別適合月子期間吃,可以增加乳汁也能補(bǔ)氣血。

3、菠菜炒豬肝

把豬肝洗干凈切成一片一片的,再放入紅薯粉攪拌均勻,再把菠菜洗干凈切成一小段。然后起鍋加熱以后,再倒入油,油熱后適量放點(diǎn)姜片,再放入豬肝和菠菜一起炒,淋點(diǎn)米酒,炒到豬肝沒有血就可以吃了。豬肝補(bǔ)氣血,菠菜里面含的維生素比較高,也很適合產(chǎn)婦吃。

3. 月子餐炒豬肝怎么做

在月子期間吃豬肝可以用來煲湯的,這個是有一定的補(bǔ)血的功效,建議積極調(diào)理看一下改善身體的情況,但是不要吃太多即可,豬肝的膽固醇含量是比較高的,建議應(yīng)該多吃低鹽低脂飲食,注意健康的飲食,同時建議配合新鮮的蔬菜水果會比較好的。

4. 月子炒豬肝的家常做法

首先把買回來的豬肝改一下刀切成4塊,切開就好,把上面的筋膜給剃掉不要。再切一點(diǎn)大蔥,生姜片,放入碗中加入少許的食鹽,再來一點(diǎn)清水,下手抓一下蔥姜里面的汁水,把汁水抓出來。

3豬肝

2、豬肝里里面加入少許的食鹽,蔥姜水,下手?jǐn)嚢枰幌?,腌?0分鐘左右,這樣能夠有效的去除豬肝里面的腥味。

3、時間到以后把豬肝去取出來,放入清水盆中,多清洗幾遍,把里面的學(xué)誰給清洗出來。

4、鍋中倒入清水,把豬肝冷水下入鍋中,下入大蔥和姜塊,再下入少許干花椒去除腥味,大火燒開之后把浮沫打一下,繼續(xù)煮5分鐘左右,再把豬肝撈出來,再來加入清水清洗一下。

豬肝

5、準(zhǔn)備香料,盆內(nèi)加入花椒少許,桂皮,白芷,八角,白寇,香砂,小茴香,草果,香葉,再倒入清水抓洗一下,洗干凈香料的灰塵,待會炒的時候不容易炒糊。

6、準(zhǔn)備大蔥切段,生姜切片,再把鍋燒熱,倒入油,把蔥姜倒入鍋中,煸炒出香味,再來香料,一起炒香,再倒入清水,加入料酒去除腥味。再來調(diào)味食鹽,生抽,老抽,用勺子攪動一下,這樣一個簡單的鹵水就制作好了。把豬肝下入鍋內(nèi),水的量要多一點(diǎn),讓豬肝泡在里面,轉(zhuǎn)小火開始煮,蓋上鍋蓋鹵20分鐘。

7、時間到以后,我們開蓋,把上面的沫打掉,在用漏勺把料渣打掉,再關(guān)火。讓豬肝浸泡半小時,充分入味。時間到以后撈出一塊出來,用筷子扎一下,再按壓一下沒有血水出來就說明可以了,再放回去泡5分鐘就可以出鍋了。

5. 月子餐炒豬肝圖片

一、制作材料

主材:食堿水面條500克,豬筒骨500克,鮮豬肝250克,水發(fā)木耳250克(約耗60克)

調(diào)味輔材:胡椒粉1克,味精1.5克,蔥花25克,精鹽適量

調(diào)湯輔材:熟豬油260克,醬油50克,,淀粉20克

space

二、制作方法

1.將豬肝洗凈切成薄片放入碗內(nèi),加淀粉拌勻上漿。豬筒骨洗凈放入沙罐內(nèi),加水置火上煨2小時,煮成乳白色湯。

2.取湯碗5個,放入熟豬油10克、精鹽、味精、胡椒粉、蔥花等調(diào)味料,分別倒入大半碗開沸的骨頭湯。

3.鍋置旺火上,加清水燒沸,放入面條煮熟后盛入5個碗內(nèi)。

4.鍋內(nèi)加熟豬油250克,置旺火上燒至7成熱時,放入豬肝,過油后倒入漏勺內(nèi)瀝油。

5.原鍋置旺火上燒熱,放入過油的豬肝,加入骨頭湯100克、木耳、醬油燒沸后,用濕淀粉勾芡,盛入5個碗內(nèi)的面條上即成。

6. 月子餐炒豬肝怎么做好吃

豬肝洗凈,用清水浸泡,中途多換幾次水。用鹽揉搓豬肝表面5分鐘,用水沖洗干凈。

坐鍋燒水,入開水中焯一下,撈出瀝干水分。

砂鍋內(nèi)加入蔥姜、八角、桂皮、香葉、花椒、冰糖煮開,小火慢煮10分鐘。

添加焯水后的豬肝,大火煮開,添加黃酒和生抽,繼續(xù)用小火燉煮20分鐘左右,煮至用筷子捅開無血水即可。添加適量鹽調(diào)味,關(guān)火浸泡,吃時撈出切片,可調(diào)味汁蘸食

7. 坐月子豬肝清炒

1、清炒委陵菜

做法:委陵菜嫩莖葉500克,蔥花、味精、精鹽、豬油各適量。將委陵菜擇洗干凈,入沸水鍋中焯一下,撈出擠干水,切段;油鍋燒熱,下蔥花煸香,投入委陵榮煸炒,加入精鹽,炒至入味,點(diǎn)入味精即成。清炒委陵菜的味道是非常不錯的,并且我們大家日常生活中經(jīng)常食用一些清炒委陵菜,是可以起到非常不錯的健脾胃的作用的,并且還可以幫助我們大家強(qiáng)身健體。

2、委陵菜炒豬肝

做法:委陵菜嫩莖葉250克,豬肝250克,蔥、姜、精鹽、味精、料酒、豬油各適量。將委陵菜擇洗干凈,入沸水鍋內(nèi)焯一下,撈出瀝干水分,切段;豬肝洗凈切片。油鍋燒熱,入蔥、姜煸香,投入豬肝煸炒,烹入料酒,炒至豬肝熟而入味,投入委陵菜炒至入味,點(diǎn)入味精即成。當(dāng)然,委陵菜炒豬肝不僅非常的好吃,保健功效也是非常不錯的,適當(dāng)?shù)氖秤眉瓤梢詭椭覀兇蠹姨岣呤秤?,還可以起到不錯的美容護(hù)膚的功效的。

上面我們詳細(xì)的了解了委陵菜的健脾益胃的食用方法了,我們可以知道,委陵菜的健脾益胃的食用方法也是非常多的,比如清炒委陵菜和陵菜炒豬肝對于我們?nèi)梭w的脾胃的健康都是有好處的,脾胃不好的朋友們可以經(jīng)常做著食用。

感覺不錯,贊哦! (0)
下次努力,加油! (0)
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明本站立場。
評論
    共 0 條評論
本站所發(fā)布的全部內(nèi)容源于互聯(lián)網(wǎng)搬運(yùn),僅限于小范圍內(nèi)傳播學(xué)習(xí)和文獻(xiàn)參考,請?jiān)谙螺d后24小時內(nèi)刪除!
如果有侵權(quán)之處請第—時間聯(lián)系我們刪除。敬請諒解!qq:2850716282@qq.com
山茶油 滇ICP備2021006107號-532
關(guān)于本站 聯(lián)系我們 特別鳴謝