外敷沒那么多講究，根據(jù)個(gè)人病情和時(shí)間。另外建議配合吃大棗。
濕疹原因很復(fù)雜，食物藥物化學(xué)品等等引起過敏，包括疾病，潮濕悶熱環(huán)境。濕疹怕熱怕捂，保持干爽。你現(xiàn)在吃或涂抹什么藥能夠當(dāng)天見效？（一般藥物停藥就不行），配合吃大棗。另外還有幾個(gè)小方子值得一試。
有過敏（濕疹蕁麻疹等）要忌口：酒類，水產(chǎn)類，蛋類，辣椒類，韭菜香菜，牛羊狗馬肉。（去百度百科查“發(fā)物”比較詳細(xì)）

中醫(yī)認(rèn)為，紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神、潤心肺、生津液、悅顏色、解藥毒、調(diào)和百藥的作用，以往也有用紅棗治療過敏性紫癜的病例。這些都說明吃紅棗可以治愈過敏性疾病。
　　如果是過敏體質(zhì)或者出現(xiàn)過敏癥狀，可選用以下任何一種方法服用：紅棗10枚以水煎服，每日3次;生食紅棗，每次10克，每日3次;或用紅棗10枚與大麥100克煮成粥，每日2～3次。直至濕疹等消失。 用去核大棗適量，加入明礬少許，共同用瓦焙干，研未敷患處，可用于治療小兒濕疹。
取土大黃干品50克或新鮮土大黃100克，水煎藥液洗患處，每日1劑，洗2~3次。經(jīng)初步觀察發(fā)現(xiàn)，對(duì)急性皮炎和急性濕疹效果尤佳。

頭一兩天可以多吃些，另外不同的人體質(zhì)不一樣，根據(jù)個(gè)人決定。（吃多了貌似上火）兒童減量，自己不會(huì)進(jìn)食考慮做成棗泥用開水煮泡一下，喝棗水。
綠豆粥方法借鑒。綠豆放進(jìn)暖水瓶倒進(jìn)開水，第二天早晨便是軟軟的綠豆粥。大棗煮時(shí)間長會(huì)苦，可以使用此方法。 艾蒿（野地里有）（去百度百科搜）煮水洗洗有好處。
大棗“笑果”很好，個(gè)人“體燕”去 百度大棗和“艾蒿”（艾蒿煮水洗洗具有除濕和抗過敏）詳細(xì)了解。食用冷榨亞麻籽油，對(duì)皮膚好，抗過敏（濕疹蕁麻疹）
另外可以配合吃藥和涂藥，但時(shí)間最好不要過長因?yàn)榧に兀硗饽撤N藥經(jīng)常用會(huì)不靈，要換另一種。