1. 磷含量低的食用油

你好，精制的植物油氣味小。 食油可分三類:一類是毛油，它是食油的粗制品種，雜質(zhì)含量高，甚至還含有不利人體健康的物質(zhì);一類是二級食油，它已濾去毛油中的雜質(zhì)，并除去了芥酸、磷脂等物質(zhì)，是一種比毛油衛(wèi)生，但仍保留原料氣味和部分雜質(zhì)的食油品種，是市售零拷的主要食用油;一類是精制烹調(diào)油，它是采用先進精煉設(shè)備，將二級油脫酸、脫磷、脫色、脫臭并濾去其中雜質(zhì) 民食油。這種食油還可分為色拉油、高級烹調(diào)油和粗制油三種。 目前，發(fā)達國家只食用精制油，我國的一些大城市也普及了精制油。 使用精制油，不可照搬二級食油的經(jīng)驗，待油鍋起煙時放菜。因為，精制油的起煙210-220℃，比二級食油高50-60℃，等起煙后放菜，極易炒焦，色香味。況且，精制油是熟油，可直接用于涼拌、沖湯，且無生油味，等冒煙后放菜，更無必要。

2. 食用油中磷脂含量高好嗎

1、優(yōu)點：

油葵油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸，以及維生素E、磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)以及植物化學物，被認為是健康的食用油，可長期作為烹飪用油。油葵油的優(yōu)點是可以補充維生素E，而且還能夠防止不飽和脂肪酸在體內(nèi)氧化，并且含有多種積極所需的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)和鉀元素。

2、油葵油的缺點是油脂含量比較高。

3. 汽油含磷嗎

首先天然氣的開采相對較為簡單，后續(xù)加工相對汽油大大簡化，這其中節(jié)省了很多化石燃料的燃燒，人力物力，當然是減少了污染物的排放和空氣污染。

再者天然氣主要成分是甲烷，甲烷完全充分燃燒只產(chǎn)生二氧化碳和水，而汽油由于防爆系數(shù)，催化工藝的原因含有少量鉛，苯，二惡英等物質(zhì)，燃燒后產(chǎn)生大氣污染物。

然后天然氣燃燒較為充分，而汽油為其之中還含有很多未完全燃燒的碳和一氧化碳污染空氣，這個你看出租車的排氣管就看得出來，以前都是黑的，現(xiàn)在基本只會看到滴水，環(huán)保多了，也賞心悅目多了。

4. 食用油中含磷量單位

四級菜籽油含磷20ppm，菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫香菜油，是以油菜的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽油色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，民間叫作“青氣味”。這種氣體是其中含有一定量的芥子甙所致，但特優(yōu)品種的油菜子則不含這種物質(zhì)。是我國主要食用油之一，主產(chǎn)于長江流域及西南、西北等地，產(chǎn)量居世界首位。

5. 什么食物含磷油脂

與其他食物相比，豆制品含磷相對偏高，一般為8～26mg/L，但因是植物性食物，人體對豆制品磷吸收率較低。常見的豆制品：豆腐腦、嫰豆腐、豆干和腐竹等含磷量偏高。100克黃豆含磷量465克，屬高磷食品，豆腐皮，腐竹，豆腐干含磷量也不低。但并不是全部豆制品都為高磷食品，如100克南豆腐的含磷量為76毫、豆?jié){21毫克。

6. 什么油含磷低

爆米花不含磷

爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器里做成的。爆米花所含較多的有害物質(zhì)，爆米花的卡路里有45%都來源于脂肪，而這些脂肪通常是飽和椰子油或棕擱油以及諸如氫化油一類的反式脂肪。會使體內(nèi)的低密度膽固醇增多。

　　大桶裝爆米花，其中含有的鈉高達980毫克，大大超出了適宜攝入量。專家指出，長期攝入過量的鈉，會增加出現(xiàn)高血壓的可能，甚至引起胃癌，對于孕婦尤其不合適。

7. 磷含量低的食用油排名

0毫克的銅

葵花籽油礦物質(zhì) 每100克礦物質(zhì)含量 2.8毫克 鈉 4毫克 磷 1毫克 鉀 0毫克 銅 0微克 硒 1毫克 鐵 0.02毫克 錳 2毫克 鈣 4毫克 鎂 0.11毫克 鋅。

葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護皮膚健康，是一種高級營養(yǎng)油。