喝橄欖油是不能減肥的。
盡管橄欖油和亞麻籽油是相對健康的食用油，有多種健康益處，但并不推崇喝油的方法減肥。
用低脂的橄欖油和亞麻籽油代替高脂的動物油和植物油來達到降低油脂減少熱量攝入是可取的，空腹喝油不僅口感不佳，而且可能會引起腸胃不適。
如果其他日常飲食熱量沒有減少，喝油法不僅減不了肥，還有可能增肥。



擴展資料：
減肥法是指依據(jù)某種的科學(xué)方法（多指最佳科學(xué)節(jié)食），達到健康地減少體重的目的。
近年來，國外許多專家、學(xué)者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：
一、科學(xué)飲食減肥法，通過科學(xué)控制日常飲食達到減肥目的；
二、生理期減肥法，依據(jù)身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。
要預(yù)防肥胖或者維持減下來的體重，仍然需要充足的碳水化合物攝入。
需要控制的是精制糖、精白面粉和精白米之品，在充足攝入粗糧、豆類、薯類這些天然、完全食品的同時，適當控制高脂肪高蛋白質(zhì)食物，加上充足的體力活動，就可以長期穩(wěn)定在健康的體重狀態(tài)上。
參考資料：人民網(wǎng)——減肥無捷徑 揭網(wǎng)傳減肥秘訣的真相