1. 如何燉豬蹄湯下奶的做法

食材：豬蹄 200克，干黃花菜 100克，大蔥 1根，生姜 1塊

調(diào)料：鹽少許，雞精適量

做法：

1.豬蹄洗凈，切成塊狀

2.的黃花菜先用熱水泡20分鐘左右，等黃花菜泡開之后再用清水澤洗干凈，瀝干水分放在盤中等待備用。

3.壓力鍋中倒入適量的清水，放入大蔥段，冷水將豬蹄放下去，蓋上鍋蓋大火燉煮一個(gè)小時(shí)左右。

4.待湯汁燉至呈奶白色時(shí)，打開鍋蓋放入泡好的黃花菜，中小火繼續(xù)燉煮10分鐘左右。

5.最后燉至湯汁便得又濃又黃時(shí)，加入雞精調(diào)味，再在上面撒上一些蔥花即可出鍋。

2. 如何燉豬蹄湯下奶的做法竅門

坐月子期燉豬蹄湯要和黃豆放在一起切成小塊，然后放入壓力鍋或電壓鍋中燉煮，可以下奶。豬蹄湯含有豐富的膠原蛋白、脂肪，能補(bǔ)充乳汁分泌所需的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有一定的下奶功效。在喝豬蹄湯下奶期間，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，增加熱量的消耗。

3. 豬蹄湯怎樣燉下奶

如果想要燉豬蹄兒補(bǔ)奶的話，那么是可以的，但是里邊兒的蔥姜盡量不放，因?yàn)槭[姜是比較辛辣的食物，對(duì)催奶沒有什么好處。你可以適當(dāng)?shù)耐i蹄兒里放一些通草了，益母草之類的草藥，那么通乳效果會(huì)更好。

在燉豬蹄湯的同時(shí)可以放點(diǎn)通草，也可以用新鮮鯽魚燉湯喝。這兩種方法都是補(bǔ)奶非常快的?？傊綍r(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，一定要注意好休息。

4. 如何燉豬蹄湯下奶的做法大全

每個(gè)產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候都會(huì)喝各種各樣的的湯，其中豬蹄湯就是必不可少的，因?yàn)樨i蹄的蛋白質(zhì)含量非常豐富，而且還有下奶的作用。煮的湯特別適合產(chǎn)婦，豬蹄可以和黃豆、山藥、胡蘿卜、花生等食材一起燉湯。產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的情況選擇合適的食物搭配。

坐月子的時(shí)候產(chǎn)婦要多喝一些湯水，這樣才可以補(bǔ)充能量，也可以促進(jìn)奶水分泌。這是產(chǎn)婦都清楚的飲食要點(diǎn)，而產(chǎn)婦在喝湯方面會(huì)有很多選擇，其中豬蹄湯就是最適合產(chǎn)婦喝的。因?yàn)樨i蹄含有的蛋白質(zhì)很豐富，同時(shí)還有補(bǔ)血、補(bǔ)虛、下奶的作用。不過產(chǎn)婦喝豬蹄湯的時(shí)候要注意烹飪方法，要盡量清淡一些，下面推薦兩個(gè)產(chǎn)婦豬蹄湯的做法。

1、木瓜大棗豬蹄湯

主要的材料有豬蹄、青木瓜、紅棗、生姜片、米酒。首先把豬蹄洗干凈切塊，然后焯水去掉異味。木瓜要去皮切成大塊，紅棗洗干凈去核。在鍋里面加入水之后，就可以把豬蹄、木瓜、大棗、生姜一起放進(jìn)去，大火煮開之后再小火燉到豬蹄熟爛就可以調(diào)味吃了，注意不要加太多的鹽。這款湯非常適合產(chǎn)婦，特別是奶水不足的產(chǎn)婦，木瓜豬蹄湯是很好的催奶食譜。而且還可以補(bǔ)氣血，健脾胃。

2、芝麻黑豆燉豬蹄

要準(zhǔn)備的食材有豬蹄、黑芝麻、黑豆。首先把所有食材洗干凈，豬蹄切塊焯水，黑芝麻、黑豆洗干凈分別炒熟，然后和豬蹄一起煮湯，豬蹄熟爛就可以吃了。黑芝麻有補(bǔ)鐵補(bǔ)血，補(bǔ)肝腎的作用，黑豆也是補(bǔ)腎的食物，豬蹄可以補(bǔ)血通乳，這款湯對(duì)產(chǎn)婦身體虛弱、奶水不足有很好的改善作用，特別適合氣血不足，脾胃虛弱，奶水分泌不足的產(chǎn)婦飲用。

產(chǎn)婦在生完孩子四五天左右就可以開始喝一些豬蹄湯了，湯要盡量清淡，不要加入其他的調(diào)味料。豬蹄會(huì)有一股異味，可以加入一些食醋焯水去掉異味。雖然豬蹄湯營(yíng)養(yǎng)豐富，但是脂肪含量比較高，所以產(chǎn)婦不要吃太多豬蹄，喝湯的時(shí)候要把表面的油撇掉

5. 給產(chǎn)婦燉豬蹄湯下奶怎么燉

主料： 豬蹄400克，鯽魚2條

輔料： 枸杞，花生，蓮子，鹽，雞精

  制作方法：

1.鍋中加油，將豬蹄下鍋煸炒。

2.豬蹄變色后加入涼水繼續(xù)燉。

3.將鯽魚打花刀。

4.另起鍋，將魚煎兩面金黃。

5然后用紗布把煎好的魚包起。

6.把豬蹄湯和包好的鯽魚，一同放入煮鍋，加入蓮子，枸杞，花生，小火燉2個(gè)小時(shí)。

7.出鍋前加少量鹽和雞精調(diào)味即可。

6. 豬蹄怎么燉湯下奶

準(zhǔn)備好豬腳2只，花生仁小半碗，輔材提前準(zhǔn)備鹽、姜、蔥等適

1、選干凈新鮮的豬腳，最好是選前蹄，前蹄的肉比較多。留意要把豬腳上的毛清除干凈，也要用水果刀輕輕地刮掉上邊的污垢，再用冷水清洗。

2、把洗完的豬腳切割成一小塊的，放進(jìn)開水中，添加米酒和蔥段，漸漸地煮3分鐘。那樣能夠把豬腳的鮮血和腥味兒除掉，還能夠讓湯沒有那麼油膩感。

3、花生仁提早10分鐘用冷水侵泡，略微泡開以后倒進(jìn)水份再清洗一遍就好了。

4、姜切兩塊，蔥切割成段，洗干凈以后把蔥、姜、花生仁、豬腳等所有的原材料都放進(jìn)鍋中。

5、加冷水，冷水要吞沒全部的食物才能夠，最好用壓力鍋和燉鍋。壓力鍋燉一個(gè)小時(shí)就好了，由于壓力鍋較為快；燉鍋能夠漸漸地?zé)?到3個(gè)鐘頭。留意水開以后要變?yōu)槲幕?，不可以一直用火?zāi)。

6、燉好以后起鍋以前添加鹽調(diào)料。

7. 豬蹄下奶湯的做法竅門

高壓鍋豬蹄湯的做法并不難，只需要一個(gè)高壓鍋和豬蹄以及佐料就可以做出美味的豬蹄湯，豬蹄還具有通乳的作用。

花生豬蹄湯：先準(zhǔn)備好食材豬蹄2個(gè)，花生150克，鹽、味精適量。做法是將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用。因?yàn)榛ㄉ晕陡势?，而豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。所以花生豬蹄湯是產(chǎn)婦小奶的首選食譜之一哦。

8. 豬蹄湯怎么燉下奶

七孔豬蹄兒下奶，主要是把豬蹄洗干凈，以后和花生黃豆一塊燉，清燉最好是用高壓鍋壓，放氣20分鐘關(guān)火，然后等氣放完，它就壓得差不多了，就好了，起鍋的時(shí)候呢，你可以放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，調(diào)個(gè)味兒，然后湯里面放著香蔥和香菜，一頓吃一小碗，別吃太多，吃多了，太油膩也不好

9. 咋樣燉豬蹄湯下奶

用料：豬蹄 2只、黃豆 150克、干香菇 2個(gè)

紅棗 6-8顆、枸杞 少許、姜 3片、鹽 5克、料酒 1勺

做法步驟：

1、黃豆、干香菇洗凈，涼水泡發(fā)，黃豆最好提前一晚泡好。

2、豬蹄洗凈，去毛，切塊加生姜，料酒涼水下鍋焯一下，濾去浮沫撈出。

3、將豬蹄放入砂鍋加水（水不宜過多，否則湯汁不濃，以超高豬蹄3厘米），將黃豆、紅棗、香菇、姜片加入鍋中。

4、大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火，蓋蓋燉四個(gè)小時(shí)。

5、出鍋前五分鐘加入枸杞、鹽。